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1.玫瑰 給予愛的花中之后——玫瑰一直是愛情的象征,，波斯女人認(rèn)為玫瑰香水可以挽回迷途的愛人，而早在公元前,，埃及艷后就利用玫瑰精油抹在身上的誘人入情香氣,，來誘惑安東尼將軍，使其拜倒在石榴裙下,；玫瑰精油不論是對(duì)生殖器官,、婦科疾病，或?qū)ε宰孕沤?、撫慰愛傷的心靈各方面都有良好功效,，所以，“花中之后”的稱號(hào)并非浪得虛名喔,！ [功效] 身體：對(duì)子宮有良好療效,，能調(diào)節(jié)月經(jīng)周期、舒緩經(jīng)前緊張,、治療輕微子宮下垂,、渡過更年期的不適，玫瑰一直也被當(dāng)成壯陽入情的圣品,，能幫助性冷感和性無能,；此外，對(duì)消化系統(tǒng),、循環(huán)系統(tǒng)也有益,。 心靈：玫瑰具有一種溫暖的物質(zhì)，可以平衡躁動(dòng)不安的情緒,，特別是憂郁,、沮喪，將其涂抹在胸口或腹部后輕柔按摩，讓身體感受玫瑰香氣,，可化解糾結(jié)的情緒,，增加自信；更能緩和月經(jīng)前期所帶來的躁動(dòng)情緒,，或是婦女產(chǎn)后憂郁癥 美容：適合所有的肌膚,，對(duì)于成熟、干燥或敏感的肌膚特別有益,，有調(diào)理,、收劍血管的功效。 [注意事項(xiàng)] 因?yàn)槊倒迨峭ń?jīng)藥,，避免在懷孕期間使用,，按摩及泡澡時(shí)，必須稀釋成基礎(chǔ)按摩油或泡澡油的1% ,。如果曾經(jīng)流產(chǎn),，在懷孕全程都不要使用玫瑰精油。 [如何使用玫瑰精油] [緊致肌膚] 如果你的肌膚已開始出現(xiàn)老化,、松馳的跡象,，按摩可以讓肌膚更緊實(shí)。 [去角質(zhì)層]這道配方在溫和去除臉部多余角質(zhì)的同時(shí),，還能滋養(yǎng)肌膚,、避免老化。 配方：玫瑰精油1滴,，甜杏仁油5ml ,，蜂蜜2小匙，細(xì)砂糖3小匙,。 使用：將所有材料混合均勻,，在臉部輕柔按摩，再將臉部洗凈即可,。 [永遠(yuǎn)年輕] 利用精油自制芳香保養(yǎng)品,，可以視你的肌膚狀況做適當(dāng)調(diào)整喔,！ 配方：玫瑰精油5滴,，甜橙精油3滴，薰衣草精油4滴,，無香精乳液 50ml 使用：將所有精油與乳液混勻裝瓶,，于臉部清潔后，取適量涂抹于臉上即可,。 [昂貴的玫瑰精油] 如果稍微注意一下精油的價(jià)格,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)玫瑰精油的價(jià)格貴得令人咋舌，玫瑰為何會(huì)如此貴呢,？因?yàn)榧s3000---5000公斤的玫瑰,，才能蒸留出1公斤的精油，且玫瑰一年才收成一次,，且產(chǎn)期只有40天左右,，難怪玫瑰精油的價(jià)格居高不下。 2.洋甘菊 安撫舒緩好精油——洋甘菊德國洋甘菊和羅馬洋甘菊是同科不同屬的植物,，因此在作用上略有不同,，花形也不一樣，德國洋甘菊蕊明顯而尖尖的突出,，羅馬洋甘菊的花蕊則是平的,。德國洋甘菊是藍(lán)色精油，消炎作用很著名,，主要是因?yàn)楹袥]藥醇,，其萃取率低、價(jià)位較高,。而羅馬洋甘菊在古埃時(shí)代,，就有人拿來當(dāng)作解熱藥草,，歐洲人更是大量使用，是很普遍的飲料,，也是十分安全的酯類精油,，能安撫身心，十分適合嬰兒喔,！ [功效] 身體：德國洋甘菊具有很強(qiáng)的消炎力，尤其對(duì)消化系統(tǒng)發(fā)炎特別有效,，例如胃潰瘍,、腸胃炎等，能有效舒緩子宮,、卵巢或是骨盆腔發(fā)炎等癥狀,，還有促進(jìn)傷口愈合、抗過敏,、抗痙攣等功效,。而羅馬洋甘菊有很強(qiáng)的安撫效果，能夠止痛、抗痙攣,，可舒緩胃痛、腹部絞痛,、肝臟疼痛,、生理痛、頭痛,、偏頭痛,，甚至肌肉關(guān)節(jié)的疼痛、牙痛,，都有一定的效果,。當(dāng)然，安撫效果佳,，也能幫助失眠的人,。 心靈：撫平情緒、鎮(zhèn)定心緒,。 美容：對(duì)敏感性肌膚很好,，對(duì)許多肌膚問題也都能改善，例如灼傷,、皮膚炎,、肌膚紅腫、發(fā)癢等,。 [注意事項(xiàng)] 洋甘菊精油有通經(jīng)效果,，孕婦需避免使用。 [如何使用洋甘菊精油] 強(qiáng)大的安撫感,，感覺不安,、擔(dān)憂、危險(xiǎn),、十分需要撫慰時(shí),，使用洋甘菊很有幫助！ 配方：洋甘菊精油若干滴 （根據(jù)臥室大小而定） 使用：將精油加入薰香燈中,，于需要時(shí)薰香,。 [肌膚] 皮膚有任何問題，不管是面包,、過敏,、受傷等,，可以使用洋甘菊,。 配方：洋甘菊精油 5 滴，荷荷芭油 15ml 使用：將精油與荷荷芭油混合，裝入小瓶中,，需要的時(shí)候涂抹即可,。 [舒緩過敏面膜] 能鎮(zhèn)靜安撫敏感肌膚，減輕紅腫發(fā)癢,，晚上用還可使心情舒緩,、幫助睡眠。（牛奶稀釋） 3.檀香 [功效] 身體：對(duì)膀胱炎等泌尿系統(tǒng)疾病十分有幫助,，還可治療慢性支氣管炎,，舒緩喉嚨痛等癥狀，對(duì)敏感性的干咳十分有效,，此外,，也具有入情的功效，能有效改善性冷感及性無能的問題,，而《本草綱目》也記載,，檀香能抗痙攣，對(duì)于腸胃道疾病,、嘔吐,、發(fā)炎現(xiàn)象有很好的作用。 心靈：能安撫緊張情緒及焦慮,，可以平靜心情,，常用于冥思、靜坐,、自省,、提升心靈能量方面。 美容：香對(duì)各種類型的皮膚有效,，不但可以給肌膚滋潤,，改善干燥脫皮的皮膚，也具有抗菌消炎的效果,。 [注意事項(xiàng)] 情緒低落時(shí),，不要使用檀香精油；此外,，其精油的持續(xù)力很強(qiáng),，常會(huì)殘留到第二天。 [如何使用檀香精油] [干燥救星面膜] 年齡漸長,，怕留在臉上不只是智慧嗎,？此面膜可給予全新的滋潤?quán)福? 配方： 檀香2滴，洋甘菊1漳,，薰衣草1滴,，蜂蜜2大匙,，牛奶少許。 使用：將精油與蜂蜜調(diào)勻后,，涂抹臉部,，敷約 10~15 分鐘后洗凈即可。 [熱情如火] 戀愛久了,，沒感覺了嗎,？輕柔地為彼此按摩，可以重新燃起熊熊愛火,。 配方：檀香 4 滴,，依蘭 4 滴，甜橙3 滴,，甜杏仁油 30ml ,。 使用：將所有精油和甜杏仁油混勻，洗完澡后按摩,，可促進(jìn)兩人情感,。 4.薄荷 清涼的鎮(zhèn)定劑——薄荷在歐洲，薄荷的培植已有 1000 年的歷史,，薄荷類植物極易混種繁植,；薄荷在干燥后呈墨綠色，是廣受全球人士喜愛的芳香植物,，在吃完飯后來杯薄荷茶,，可使口氣清新自然，幫助消化,，也可以添加在醬油,、佐料、蔬果,、飲料中,，用途廣泛，著名的沙特勒滋酒（ Chartreeuse ） 及薄荷奶酒（ Cream de Menthe ）都是以薄荷來調(diào)味的,！ [功效] 身體：它具有雙重功效,，熱的時(shí)候能清涼、冷時(shí)則可溫暖身軀,，因此它治療感冒的功效絕佳,。對(duì)呼吸道產(chǎn)生的癥狀良好，對(duì)于干咳,、氣喘,、支氣管炎、肺炎,、肺結(jié)核具一定的療效,。對(duì)消化道的疾病也十分助益,，有消除脹氣，舒緩胃痛及胃灼熱的作用,；此外，可減輕疼痛,，對(duì)偏頭痛也有效,，還能幫助退燒。 心靈：薄荷清涼的屬性可安撫憤怒,、歇斯底里與恐懼的狀態(tài),，能使精神提振，給予心靈自由的舒展空間,。 美容：可以調(diào)理不潔,、阻塞的肌膚，輕涼的感覺,，能收縮微血管,、舒緩發(fā)燒、發(fā)炎和灼傷,，也可柔軟肌膚,，對(duì)于清除黑頭粉刺及油性膚質(zhì)也極具效果。 其它：平日可以將薄荷滴在海棉上,，化解難聞的氣味或魚腥味,，如車上、房間,、冰箱等,，芳香還能驅(qū)除蚊蟲。 [注意事項(xiàng)] 薄荷并不適合產(chǎn)婦及小嬰兒使用,；而因?yàn)楸『删咛嵴褡饔?，所以晚上睡前盡量不要使用薄荷來薰香，否則可能會(huì)導(dǎo)致失眠,。 [如何使用薄荷精油] [緩解搔癢] 具有清涼及鎮(zhèn)定的效果,，能收縮血管，達(dá)到舒解搔癢,、減緩敏感發(fā)炎,。 配方：薄荷、薰衣草各 2 滴,，洋甘菊 1 滴,，荷荷芭油 10ml 。 使用：將精油和荷荷芭油混勻成按摩油,，再輕輕地按摩不適之處,。 [醒酒配方] 醉醺醺,、神知不清的感覺，難以清醒嗎,？讓薰香精油的魔力點(diǎn)醒你吧,！ 配方：薄荷 3 滴，檸檬 2 滴,。 使用：在薰香燈的盛水器皿中加滿水,，點(diǎn)上蠟燭，再添加精油即可,。 [舒緩?fù)炔科赸 運(yùn)動(dòng)完后,，全身都活了起來，但腿部肌肉是否該給它更溫柔的呵護(hù)呢,？簡(jiǎn)單的按摩,，雕塑美腿！ 配方：洋甘菊,、薄荷,、薰衣草各 2 滴，甜杏仁油 20ml ,。 使用：將腿部洗凈,，再把精油及甜杏仁油拌勻后，按摩于腿部即可,。 [順暢呼吸] 鼻子阻塞讓你無法順暢呼吸,，利用精油蒸氣吸入，改善不適感,！ 配方：薄荷 1 滴,，尤加利2 滴。 使用：將精油滴入熱水中,，閉上眼睛,，即可進(jìn)行蒸氣吸入法。 5.迷迭香 迷迭香增強(qiáng)記憶,、用途廣泛——迷迭香的種類很多,，用來萃取精油的有樟腦迷迭香、馬鞭草酮迷迭香等,，運(yùn)用范圍很廣,，甚至比薰衣草還要多用途，一種常用精油,。迷迭香是灌木植物,，歐洲海邊十分常見，英文名稱是拉丁文（海之朝露）的意思,，也是很早就被使用的香草植物,，古人常拿迷迭香來燃燒薰香,，在宗教及醫(yī)藥、日常生活中,，都有重要地位,！ [功效] 身體：迷迭香對(duì)呼吸系統(tǒng)很有益處，感冒,、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病,，都能使用迷迭香。迷迭香最著名的功效,，就是能增進(jìn)記憶力,，使人頭腦清醒,、條理分明,，最適合考生、或是用腦過度的人使用,。它也利肝膽,，有幫助排毒、凈化的功效,；心臟衰弱的人也可使用迷迭香,， 1~2% 的低劑量使用可以降血壓， 3% 以上高劑量則會(huì)使血壓升高,。此外,，對(duì)于經(jīng)血過少也有幫助，還能利尿,、止痛,，舒緩風(fēng)濕痛、痛風(fēng),、頭痛等困擾,。 心靈：能使人充滿活力，提振精神,，感覺疲軟無力時(shí)適合使用,。 美容：能緊實(shí)松垮的肌膚，改善浮腫,，可刺激頭發(fā)生長,，減輕落發(fā)情況。 [注意事項(xiàng)] 迷迭香精油含酮,，孕婦,、嬰幼兒、癲癇患者避免使用,。 [如何使用迷迭香精油] [增強(qiáng)記憶] 能幫助增強(qiáng)記憶力,，可使頭腦更加清晰,。 配方：迷迭香精油 3 滴，薄荷精油 3 滴 使用：將精油加入薰香燈中,，需要思考,、用腦時(shí)薰香。 [天然生發(fā)劑] 常掉發(fā)可以使用迷迭香精油洗頭,，還有減輕頭發(fā)騷養(yǎng)的作用喔,。 配方：迷迭香精油 4 滴，無香精洗發(fā)乳適量,。 使用：將精油加入洗發(fā)乳中,，仔細(xì)按摩頭皮、并清洗干凈即可,。 [消除緊張] 肌肉緊張,、精神緊張，都可用沐浴消除,，來洗個(gè)精神奕奕的澡吧,！ 配方：迷迭香精油 3 滴，薄荷精油 2 滴,，基礎(chǔ)油 10ml ,。 使用：將精油與橄欖油混合后，涂滿全身,，再泡入熱水中約 10~15 分鐘即可,。 6.尤加利 殺死細(xì)菌的絕佳武器——尤加利名稱源自希臘文，尤意指（完善）,，加表示（覆蓋）,，澳洲土著稱它為（基諾），用它來治療傷口,。最早的尤加利精油是一位外科醫(yī)生于 1788 年所提煉,，十九世紀(jì)歐洲醫(yī)療機(jī)構(gòu)將尤加利研發(fā)成抗菌劑，工業(yè)方面則將尤加利研成殺菌劑,，在傳染病期間使用,，能殺死細(xì)菌，增強(qiáng)免疫力,。 [功效] 身體：能緩和感冒,、促進(jìn)血液循環(huán)，改善發(fā)燒,、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀,，對(duì)于發(fā)炎潰腸、肌肉酸痛、燒燙傷有幫助,，且具有強(qiáng)力的殺菌,、抗病毒、去痰和提升免疫力系統(tǒng)的功效,，很適合經(jīng)常按摩,。按摩喉嚨，則可以舒緩喉嚨痛,。此外,，還有利尿效果，對(duì)尿道感染也有效,。 心靈：尤加利能夠澄清思緒,，可使頭腦清楚，集中注意力,，還能舒緩疲累感,。 美容：對(duì)止痛、消炎有幫助,，對(duì)于皮疹有顯著的效果,，也有助于毛孔阻塞的的肌膚,，且能平衡皮脂分泌,，在熱寒交替之際，特別能滋養(yǎng)肌膚,。 其他：將尤加利精油滴在薰香燈上,，具有凈化空氣，殺菌作用,；而噴些精油在居家環(huán)境中,，可以驅(qū)趕蚊蟲、除去狗身上的跳蚤,。 [注意事項(xiàng)] 尤加利是一種強(qiáng)效的精油,，高血壓與癲癇患者最好不使用，也不適合用于幼童及嬰兒,，還有,，尤加利精油只可外用，不可內(nèi)服,。 [如何使用尤加利精油] [提高工作效率] 精神不佳讓你的工作一直提不起勁嗎,？讓薰香來為你加把勁吧！ 配方：尤加利精油,、薄荷精油各 2 滴,，薰衣草精油、迷迭香精油各 1 滴。 使用：將開水倒入香薰燈上的水盆中,，加入精油后,，在香薰燈下方點(diǎn)上蠟燭即可。 [平衡心靈] 想要一場(chǎng)森林浴來釋放緊繃的情緒嗎,？此配方讓你如同置身在大自然的懷抱里,！ 配方：尤加利精油 2 滴，薰衣草精油 3 滴,。 使用：1 先準(zhǔn)備一個(gè)系有繩子或鏈子的小瓶子,。 2 再加入所有的精油搖勻，系在脖子上,，吸入達(dá)到功效,。 [順暢血?dú)鈃 皮膚暗沉、血?dú)獠豁樖桥嗣利惖闹旅鼈?，泡個(gè)水水的澡疼愛自己吧,！ 配方：尤加利精油 2 滴，玫瑰精油 3 滴,。 使用：1,、 放入一缸約 37-39 ℃的熱水。 2,、將精油用牛奶稀釋后倒入水中,，攪動(dòng)后再入浴即可。 7.天竺葵 天竺葵用途多樣——天竺葵原產(chǎn)于非洲,，氣味和玫瑰相近,，因此常被用作玫瑰的替代品。雖然散發(fā)出花香,，但是精油是由葉片萃取,，并非花瓣；天竺葵品種繁多,，但萃取精油主要有 2 種,，一是產(chǎn)自留尼旺島（原名波旁）的波旁天竺葵精油，另外就是玫瑰天竺葵,。由于天竺葵具有驅(qū)蟲效果,，因此以往歐洲地區(qū)的人們，會(huì)將天竺葵栽種在居家四周,，久了就成了常見的觀賞植物,。 [功效] 身體：天竺葵具有凈化黏膜組織的功能，因此能減輕腸胃炎的不舒服,。由于還能利尿,、幫助排毒,，因此有煙癮、酗酒等情況的人也可以使用天竺葵幫忙戒除,，當(dāng)然也能改善水腫,。此外，能調(diào)節(jié)荷爾蒙,、平衡生殖系統(tǒng),、強(qiáng)化循環(huán)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等,；還能收斂,、止血，可治療創(chuàng)傷,、幫助傷口愈合,。它是功效廣泛的多分子精油，在調(diào)油時(shí)常被加入各種配方中,，只要少量就能使功效更完整,，且氣味更迷人。 心靈：最適合腦中思緒過多,，天天想個(gè)不停的人,；容易憂心、焦慮,、心無法安定下來的人,，就試試天竺葵吧！ 美容 ：可以平衡油脂腺的分泌,，適合各種類型的肌膚,，更有良好的清潔功效,，對(duì)油性肌膚特別適合,。此外，也能加速循環(huán),，使你有紅潤的美肌,。 其他 ： 具有驅(qū)蟲之效，能避免蚊蟲叮咬,。 [注意事項(xiàng)] 天竺葵精油能調(diào)節(jié)荷爾蒙,，孕期避免使用，對(duì)于某些敏感性肌膚,，可能會(huì)具有刺激性,。 [如何使用天竺葵精油] [抽筋急救] 小腿抽筋時(shí)可是非常不舒服的，趕緊浸泡在加了精油的熱水中,，會(huì)感覺好多了 配方：天竺葵精油 3 滴,，薰衣草精油 5 滴。 使用：準(zhǔn)備一桶較深的熱水，將精油用牛奶稀釋后倒入水中后泡腳即可,。 [深層清潔面膜] 能深層潔凈肌膚,、避免毛孔阻塞，還能使松垮的肌膚更緊致,。 配方：天竺葵精油 3 滴,，玫瑰精油1滴，甘油 1/2 小匙,，牛奶少許,。 使用：少許牛奶，加入精油攪拌成泥狀即面膜,。將面膜涂于臉上,，避開眼睛及嘴唇，約 10~15 分鐘后用溫水洗凈,。 [舒眠按摩] 睡前按摩,，對(duì)身心健康都有很好的幫助，也能增強(qiáng)免疫力,，還能讓睡眠品質(zhì)更好,。 配方：天竺葵精油1滴、薰衣草精油2滴,、基礎(chǔ)油10ml,。 使用：將所有精油和基礎(chǔ)油混合成按摩油，按摩于肩頸,、胸口和四肢即可,。 [改善經(jīng)前不適] 可改善經(jīng)前常見的情緒不穩(wěn)、身體不適,，讓你每天都能身心舒暢,。 配方：天竺葵精油、洋甘菊精油,，甜杏仁油 10ml ,。 使用：將精油及甜杏仁油混勻，經(jīng)前 10 天每日輕輕按摩下腹部,。 9.檸檬 用途多的清新果實(shí)——檸檬是常綠灌木,，也是日常生活中十分常見、多用途的果實(shí),，它原產(chǎn)于亞洲,，經(jīng)過十字軍東征后被帶到歐洲，之后就廣泛流傳,，足跡遍布世界各地,。檸檬的氣味十分清新宜人,，只要擠壓果皮就可以散發(fā)出檸檬精油的香氣，因此除了用來榨汁,、入菜之外,，果皮也能拿來驅(qū)蟲，清潔居家環(huán)境,，使空氣更清新,！ [功效] 身體： 檸檬具有很強(qiáng)的抗菌力，咽喉感染,、喉嚨痛,、咳嗽等情況都可以使用。也有排毒的功效,，因作息不正常造成的肝臟毒素積累,，有凈化的效果，且能平衡胃酸過多,、舒緩便秘,，讓身體來個(gè)大掃除；還能強(qiáng)化免疫系統(tǒng),、避免傳染病,、改善靜脈曲張、高血壓等,，也有止血的作用,，對(duì)于刀傷、創(chuàng)傷也有療效,。 心靈：能給人清爽的感覺,，使用檸檬精油能提振精神、充滿活力,。 美容：能幫助消除桔皮組織,，對(duì)油性發(fā)質(zhì)也有凈化作用；具有溫和的美白作用,，能幫助消除雀斑,，也因檸檬有收斂的功效，所以能調(diào)理油性肌膚,！ 其他：能凈化空氣，使室內(nèi)氣場(chǎng)更干凈,，并具有驅(qū)蟲之效,。 [注意事項(xiàng)] 檸檬精油具有光敏性，使用在臉部如果曬到太陽,，可是會(huì)變成大黑臉,，所以要避免在白天使用,。 [如何使用檸檬精油] [提升工作效率] 面對(duì)繁雜的壓力工作，可使用檸檬薰香,，能立刻感覺思緒清晰,、且充滿干勁！ 配方： 檸檬 4 滴,，迷迭香 4 滴,。 使用: 將精油加入薰香灑中，于工作場(chǎng)所,、書房薰香,。 [室內(nèi)空氣清新] 能抗菌，改善難聞的室內(nèi)氣味,，還有驅(qū)蟲效果,，讓居家環(huán)境更清爽。 配方： 檸檬 6 滴,，茶樹 4 滴,，酒精 15ml ，水 5ml ,。 使用： 將精油,、酒精、水倒入噴瓶中,，搖晃均勻后噴灑于室內(nèi),。 [給你好口氣] 口氣難聞會(huì)令人十分尷尬，使用檸檬精油漱口,，可使口氣清新芬芳,！ 配方： 檸檬 5 滴，薄荷 2 滴,。 使用： 將精油用牛奶稀釋倒入清水中,，就成了清新口氣，又提神醒腦的漱口水,。（禁止口服） [感冒快快好] 感冒初期,，可用檸檬精油薰蒸，不但能快點(diǎn)痊愈,，還能減輕喉嚨痛等癥狀,。 配方： 檸檬 5 滴 使用： 準(zhǔn)備 1 大碗熱水，將精油滴入,，吸嗅有精油香氣的蒸氣即可,。 [幫助排毒] 時(shí)常熬夜、飲酒過多,，都使肝臟負(fù)荷過大,，來排毒一下,，好好地愛護(hù)身體吧！ 配方： 檸檬 6 滴,，橄欖油 15ml ,。 使用： 將精油與橄欖油混合,，每晚睡前涂抹于對(duì)應(yīng)肝臟的上腹部即可,。 10.茉莉 充滿異國風(fēng)情的花香——茉莉，如果說玫瑰是精油之后,，茉莉就是精油之王,，原產(chǎn)于印度,，后隨著海路引入中國。茉莉的香味具有提振情緒,，帶來歡愉,、助性、入情的作用,，給人一種青春的活力,。其萃取難度高、需要大量花朵才能萃取出一點(diǎn)點(diǎn),，所以價(jià)格也十分昂貴,！ [功效] 身體 ：對(duì)于女性有加速生產(chǎn)、平衡荷爾蒙,、促進(jìn)分泌乳汁,、減輕經(jīng)痛、改善不孕的效果,，對(duì)于男性則能增加男性精子數(shù)目,，并能改善陽萎、早泄,、性冷感的癥狀,，此外，能緩解支氣管,、安撫憂人的咳嗽,、失聲狀況、調(diào)節(jié)并加強(qiáng)呼吸深度,。 心靈 ：具有提振,、興奮效果，還有抗憂郁作用,，且能調(diào)整呼吸,，一吐胸中憂悶之氣，還可溫暖情緒,，缺乏自信的人,，可以利用茉莉來按摩或泡澡，能增強(qiáng)自我認(rèn)同,；還能改善產(chǎn)后憂郁癥,。 美容 ：對(duì)干燥及敏感的肌膚有幫助，也適合各種類型的肌膚,。 其他 ：茉莉味道清香迷人,，適合稀釋后涂抹于耳后，頸部,、手腕,、胸前當(dāng)香水使用。 [注意事項(xiàng)] 懷孕期間不可使用,；此外,，因?yàn)檐运{(lán)精油的效用強(qiáng)、濃度高,，所以用量不可過高,，否則會(huì)有副作用。 [如何使用茉莉精油] [舒緩經(jīng)前癥狀] 熱敷可以改善女性經(jīng)前的腹部脹痛現(xiàn)象,；讓人好好渡過不適期,！ 配方： 茉莉精油 4 滴，毛巾 1 條,，臉盆 1 個(gè),。 使用：在臉盆中注入溫?zé)岬乃瑢⒕陀门Ｄ滔♂尯蟮谷胨谢靹?，再將毛巾吸滿熱水后敷于下腹部,。 [青春換顏術(shù)] 還在為干巴巴的肌膚傷腦筋嗎？持續(xù)的按摩讓你返老還童,！ 配方： 茉莉精油1滴,，玫瑰精油2滴，檀香精油 1滴,，荷荷芭油 10ml ,。 使用： 將精油和荷荷芭油調(diào)勻，每個(gè)禮拜選 2 天按摩 10 分鐘即可,。 [肌膚礦泉水] 能滋潤調(diào)理缺水敏感的肌膚,，此外還有鎮(zhèn)定、消炎,、淡疤的功效,。 配方： 茉莉精油 3 滴，洋甘菊精油 4 滴,，薰衣草精油 4 滴,，無香精乳液 50ml ,。 使用：將精油滴入乳液中，均勻混合,，涂抹在需要滋潤及該改善的肌膚上,。 11.依蘭 展現(xiàn)魅力的花香——依蘭，幾乎所有的花瓣類精油都有入情作用,，尤其是依蘭,，歐洲人發(fā)現(xiàn)它時(shí)，發(fā)現(xiàn)它跟水仙的氣味很接近,，并且更濃郁,，開始嘗試拿依蘭制作香水，還有因其有護(hù)發(fā)的作用,，后來研發(fā)出一種發(fā)油,，就是以依蘭為主要成分的護(hù)發(fā)油。 [功效] 身體 ： 可以降低呼吸急促,、及心跳過速的問題,，有助于平衡荷爾蒙分泌，同時(shí)對(duì)經(jīng)前癥群有相應(yīng)的舒緩,，常心悸或低血壓的人,，不妨可以多利用，會(huì)有良好的效果,！依蘭還是著名的入情劑,，可以改善性冷感與性無能的情況，此外,，還具有抗經(jīng)亂,、止疼痛的效果。 心靈 ： 適合在容易興奮的情況下使用,，可調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌,，放松神經(jīng)系統(tǒng)，使人感到歡愉,，可抒解憤怒,、焦慮、震驚,、恐慌以及恐懼不安的情緒,。 美容 ：能平衡油脂分泌，對(duì)油性及干性皮膚均有幫助,，可保濕,、能淡化細(xì)紋，柔嫩身體肌膚；對(duì)頭皮也有滋養(yǎng)的效果,，能讓新長出來的頭發(fā)光澤動(dòng)人,。 [注意事項(xiàng)] 過度使用依蘭精油可能會(huì)導(dǎo)致頭痛和嘔吐；也可能會(huì)刺激敏感性皮膚,，盡量避免用在發(fā)炎的皮膚狀態(tài)和濕疹上,。孕婦不可使用,。 [如何使用依蘭精油] [油光跑光光] 一張油膩膩的臉,，害你的第一印象被打折扣了嗎？讓 DIY 精油面膜來拯救你吧,！ 配方： 依蘭精油,、天竺葵精油各 1 滴，蒸餾水,、甜杏仁油各 2 大匙,。 使用： 先將臉洗干凈。準(zhǔn)備一個(gè)碗,，然后將以下的材料及精油倒入,，攪拌均勻，避開眼部及嘴巴附近,，敷在臉部肌膚上即可,。 [緩解氣喘] 天氣的變化使氣喘的老毛病又犯了嗎？輕松的按摩讓你更舒服,！ 配方： 薰衣草精油 4 滴,，依蘭精油、尤加利精油各 3 滴,，甜杏仁油 20ml ,。 使用： 1 、將所有精油加入甜杏仁油中調(diào)和,。 2 ,、調(diào)勻后按摩胸前與頸部，可緩和鎮(zhèn)定氣喘的發(fā)作,。 [壓力失眠] 苦于輾轉(zhuǎn)難眠的情況嗎,？試試薰香的方式來挽救你的睡眠吧！ 配方： 依蘭精油 1 滴,，薰衣草精油 3 滴 使用： 在薰香燈上方的器皿中加滿水,，再依配方添加精油點(diǎn)燃即可。 |
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