所謂練習(xí)微笑,，不是機(jī)械地挪動(dòng)你的面部表情,，而是努力地改變你的心態(tài)，調(diào)節(jié)你的心情,。學(xué)會(huì)平靜地接受現(xiàn)實(shí),，學(xué)會(huì)對(duì)自己說聲順其自然，學(xué)會(huì)坦然地面對(duì)厄運(yùn)，學(xué)會(huì)積極地看待人生，學(xué)會(huì)凡事都往好處想,。這樣，陽(yáng)光就會(huì)流進(jìn)心里來,，驅(qū)走恐懼，驅(qū)走黑暗,，驅(qū)走所有的陰霾,。

有時(shí)候,，明明自己心里有很多話要說,，卻不知道怎樣表達(dá),；有時(shí)候，自己的夢(mèng)想很多，卻力不從心,；有時(shí)候,，別人誤解了自己有口無心的一句話,，心里郁悶的發(fā)慌,；有時(shí)候,，心里突然冒出一種厭倦的情緒,，覺得自己很累很累,；有時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己一夜之間長(zhǎng)大,，卻看不到自己未來的樣子,，迷茫的不知所措,。

孤單是手機(jī)里的電話號(hào)碼越來越多，每天接的電話越來越多,，每天發(fā)的短信越來越多,。

可是當(dāng)你突然看到一片曾經(jīng)在夢(mèng)里反復(fù)出現(xiàn)的葵花花田，你興奮地拍照,，大聲地吶喊,，可是過后卻不知道要把拍好的照片傳給手機(jī)里的誰(shuí)，那一瞬間你突然明白,，一路走到現(xiàn)在,，一沒有人站在你身邊，陪你看風(fēng)景,。

對(duì)自己好一點(diǎn),，對(duì)別人好一點(diǎn)。善待自己,，善待堅(jiān)強(qiáng)樂觀的自己,。不再為不在乎我的人掉眼淚。選擇相信對(duì)方,，不管他是好是壞,。做一個(gè)聰明的女孩子，只在調(diào)皮時(shí)裝傻,。認(rèn)真地生活,，少一點(diǎn)幻想。不再期待幸福的降臨,，它就在身邊,。我想要，活得比夏天還要溫暖,。

可以一個(gè)人唱歌,，一個(gè)人喝咖啡，一個(gè)人涂鴉,，一個(gè)人旅行,，一個(gè)人逛大街，一個(gè)人在雨中漫步,，一個(gè)人聽音樂,，一個(gè)人自言自語(yǔ)，一個(gè)人發(fā)呆,，一個(gè)人跳舞,，一個(gè)人看電視，一個(gè)人翻雜志 …… 只有愛,，是自己一個(gè)人做不到的,。

世界那么大,，愛上一個(gè)人那么容易，被愛也那么容易,，但要互相相愛,，竟這么難。當(dāng)自己最愛的人和最愛自己的人是同一個(gè)人的時(shí)候,，那么你就是世界上最幸福的人,。

有些機(jī)會(huì)因瞬間的猶豫擦肩而過，有些緣分因一時(shí)的任性滑落指間,。許多感情疏遠(yuǎn)淡漠,，無力挽回，只源于一念之差,；許多感謝羞于表達(dá),，深埋心底,，成為一生之憾,。所以，當(dāng)你舉棋不定時(shí),，不防問問自己,，這么做，將來會(huì)后悔嗎,？

我們總會(huì)在不設(shè)防的時(shí)候喜歡上一些人,。沒什么原因,也許只是一個(gè)溫和的笑容,一句關(guān)切的問候?？赡芪丛\面,可能志趣并不相投,可能不在一個(gè)高度,卻牢牢地放在心上了,。 冥冥中該來則來,無處可逃,就好像喜歡一首歌,往往就因?yàn)橐粋€(gè)旋律或一句打動(dòng)你的歌詞。喜歡或者討厭,是讓人莫名其妙的事情,。

其實(shí)美麗的故事都是沒有結(jié)局的,，之因?yàn)樗鼪]有結(jié)局所以才會(huì)美麗，這就像為什麼悲劇總是比喜劇更讓人難忘,，也就像人們總是找尋的真愛,，卻往往擦肩而去，不是這個(gè)時(shí)代遠(yuǎn)離了愛情,，而是人們一開始就沒有想過用一顆心去堅(jiān)定的溫暖另一顆心,，不是愛情不再永恒，而是浮躁和易變的心

生活里,，有很多轉(zhuǎn)瞬即逝,，像在車站的告別，剛剛還相互擁抱,，轉(zhuǎn)眼已各自天涯,。很多時(shí)候,，你不懂，我也不懂,，就這樣,，說著說著就變了，聽著聽著就倦了,，看著看著就厭了,，跟著跟著就慢了，走著走著就散了,，愛著愛著就淡了,，想著想著就算了。

懂得安慰自己,，過灑脫人生最重要的是今天的心,；別總是自己跟自己過不去；用心做自己該做的事,；不要過于計(jì)較別人的評(píng)價(jià),；每個(gè)人都有自己的活法；喜歡自己才會(huì)擁抱生活,；不必一味討好別人,；木已成舟便要順其自然；不妨?xí)簳r(shí)丟開煩心事,；感覺幸福就是幸福…… 

有時(shí)候,，我們等的不是什么人什么事；我們等的是時(shí)間,，等時(shí)間,，讓自己改變。

一輩子能看過幾本精彩的小說,？一輩子能夠聽到幾首令人流淚的歌,？一輩子能夠有幾次難忘的旅行？一輩子能夠愛到有劇烈的心跳的感覺,？

誰(shuí)知道,。

我不知道，也許沒有人知道,，我們?cè)谀敲Ｃ５奈粗?，看似庸庸碌碌的流轉(zhuǎn)著所剩無幾的生命。也幸好那期待未知的心情,，又為我們默默的添上了好奇的新柴火,。

呵護(hù)著那新生的微小溫度，不知不覺，我又奔向新旅程,。

——摘自阿信BK《回家：奔向新旅程》

曾經(jīng)在某一個(gè)瞬間,，我們以為自己長(zhǎng)大了，有一天,，我們終于發(fā)現(xiàn),，長(zhǎng)大的含義除了欲望還有勇氣和堅(jiān)強(qiáng)，以及某種必須的犧牲,。

在生活的面前我們還都是孩子,，其實(shí)我們從未長(zhǎng)大還不懂得愛和被愛。

寂寞確實(shí)跟孤單不一樣,，孤單只是身邊沒有別人,，但寂寞卻是心里沒有人。有些人哪怕有了伴侶不再孤單,，卻繼續(xù)寂寞著,。真正的寂寞哪怕是連自己都忘了喜歡一個(gè)人的感覺。

生活總是讓我們遍體鱗傷,，但到后來,，那些受傷的地方一定會(huì)變成我們最強(qiáng)壯的地方。

一生至少該有一次,，為了某個(gè)人而忘了自己,，不求有結(jié)果,，不求同行,，不求曾經(jīng)擁有，甚至不求你愛我,。只求在我最美的年華里,，遇到你?！稇賾俟P記本》

永遠(yuǎn)不要向任何人解釋你自己,。因?yàn)橄矚g你的人不需要，而不喜歡你的人不相信,。

《麥兜》里一段最感人的臺(tái)詞：拿著包子,，我忽然明白，原來有些東西,，沒有就是沒有,，不行就是不行，沒有魚丸,，沒有粗面,。。,。拿著包子,，我忽然想到,，長(zhǎng)大了，到我該面對(duì)這硬繃繃,，未必可以做夢(mèng),、未必那么好笑的世界的時(shí)候，我會(huì)怎樣呢,？