在夏季里，紫外線來(lái)得直接,、濃烈,，讓人無(wú)處可躲。要想在如此“嚴(yán)峻”的形勢(shì)下全身而退,，做個(gè)“白”美人,，對(duì)你的防曬技巧可是個(gè)大考驗(yàn)。你所選擇的防曬工作,，是正確的嗎,？

◆  防曬化妝品種類有幾種

　　越來(lái)越多的人們開(kāi)始使用防曬制品以防止紫外線輻射對(duì)人體的傷害。業(yè)內(nèi)人士提示,，消費(fèi)者不僅要考慮紫外線的急性嚴(yán)重日曬紅斑和曬傷,，而且要考慮較弱、慢性,、反復(fù)和積累性日曬及其他污染等對(duì)皮膚的損害,。多數(shù)研究證實(shí)，將uva和uvb防曬劑復(fù)配后的防曬產(chǎn)品可明顯提高對(duì)紫外線吸收能力。市場(chǎng)上防曬化妝品琳瑯滿目,，其劑型也有多種,，如乳液、膏霜,、油劑,、水劑、棒,、凝膠及氣霧劑等等,。

•防曬油：
　　是古老的防曬化妝品劑型，優(yōu)點(diǎn)是制備工藝簡(jiǎn)單,，產(chǎn)品抗水性好,，易涂抹。缺點(diǎn)是油膜較薄,，不易持久保持,，故難以達(dá)到較高的防曬效果。

•防曬棒：
　　是新的劑型,，主要由油與蠟等成分組成,，配方中也常加入無(wú)機(jī)防曬劑，產(chǎn)品攜帶方便,，使用簡(jiǎn)便,，效果優(yōu)于防曬油，但不適于大面積涂用,。

•防曬凝膠： 多為水溶性凝膠,，膚感清爽，適宜夏天使用,。但產(chǎn)品抗水性差,，油溶性防曬劑不易加入，因此防曬效果不夠明顯,。

•防曬乳液和膏霜： 市場(chǎng)上的防曬品以乳液形式的最多,，大約有88%的防曬化妝品均為乳液劑型。
它有以下特點(diǎn)：
　　可以配入所有的防曬劑,，很少受到劑型限制,。因此產(chǎn)品的spf值可以比較高；易于涂抹且不感油膩,；
　　可制成抗水性產(chǎn)品,；有水油型和油水型兩種劑型可供選擇。

◆  夏日,，應(yīng)該這樣保護(hù)皮膚

•清潔皮膚：
夏季汗液與皮脂的分泌增加,，皮膚表面的代謝產(chǎn)物增多、過(guò)多的汗液又造成皮膚的酸度下降,，抗病能力減弱,，最易導(dǎo)致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎,、癤腫等,。加上氣溫過(guò)高，皮膚上可以出現(xiàn)痱子和夏季皮炎等,。
所以,，在炎熱的夏季、保護(hù)皮膚最重要的一點(diǎn)是保持皮膚的清潔,，經(jīng)常洗浴,，避免過(guò)多的汗液和分泌物刺激皮膚?！　?

•注意防曬：
炎炎夏日,，烈日當(dāng)頭，來(lái)自陽(yáng)光中過(guò)多的紫外線,，對(duì)皮膚也有很大的傷害,。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細(xì)菌，但過(guò)強(qiáng)的紫外線.可以破壞皮膚的細(xì)胞,，引起皮膚淺表面的血管擴(kuò)張,、充血，甚至細(xì)胞水腫,、滲出,，導(dǎo)致皮膚癌等皮膚疾患。在夏季裏,，長(zhǎng)時(shí)間的紫外線照射,，使皮膚本能的防御功能增強(qiáng)，大量的色素顆粒集中于表皮的基底細(xì)胞層,，以抵抗紫外線的照射,，這導(dǎo)致皮膚變得較黑，即所謂“曬黑了”,。
所以,，在夏季人的皮膚看起來(lái)都比較黑，尤其是女性,，面部往往出現(xiàn)許多色素斑,，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對(duì)容貌影響根大,。因此,，夏日裏外出一定要記住保護(hù)好你的皮膚，可戴上遮陽(yáng)帽，裸露的部位涂上防曬露,。應(yīng)盡量避免烈日下的戶外活動(dòng),，或在午前及午后3點(diǎn)再行日光浴，并以不超過(guò)2小時(shí)為宜,。 　　

•補(bǔ)充水分：
由于夏日溫度升高.皮膚水分極易蒸發(fā),，為了保持皮膚的滋潤(rùn)，要補(bǔ)充飲用足夠的水分,。在使用空調(diào)的房間,，你要使用保濕類的護(hù)膚品，更要多飲水,，這樣也能有效避免皮膚因缺水而干燥老化,。可于皮膚清潔后涂一些滋潤(rùn)霜,，或用黃瓜,、蘋果切片貼面。也可自制一些水果,、蜂蜜,、牛奶面膜，每周使用1-2次,，以保持皮膚的白皙潤(rùn)澤,。

 

◆  夏日防曬八法

1.日曬前的準(zhǔn)備。日光浴前半小時(shí),，涂抹上最合適自己的防曬用品,。 　　
2.經(jīng)常坐車的女士們，應(yīng)注意面部,、背部和手部的防曬保護(hù),。 　　
3.水上運(yùn)動(dòng)時(shí)具防水功效的防曬產(chǎn)品十分必要。紫外線甚至在穿透水中半米之深后仍能產(chǎn)生效力,。 　　
4.在蔭涼下也可能曬黑,。不能過(guò)高估量遮陽(yáng)傘和樹(shù)蔭的防曬功用。即使在一般的多云天氣裏,，您也可能被曬黑,。 　　
5.耳朵、嘴唇,、膝蓋后,，腳面和脆弱的眼部周圍肌膚，應(yīng)使用新式的唇膏型設(shè)計(jì)的防曬產(chǎn)品,，令涂抹時(shí)更容易控制,。 　　
6.防曬指數(shù)愈高的產(chǎn)品愈易引起皮膚過(guò)敏反應(yīng),，使肌膚有不舒適的感覺(jué)。如臉部或手部在日曬后出現(xiàn)色斑,、色塊,。挑選適當(dāng)?shù)膕pf指數(shù)防曬品并且記得重復(fù)涂抹。 　　
7.日光曝曬后,，晚上面霜或日曬后身體霜是非常必要的,，曬后皮膚需要的，這是滋潤(rùn)肌膚,，促使其再生和使之更柔軟的重要保證。
8.你的防曬品,，最好每年更新并儲(chǔ)存于陰涼的地方,。

◆  防曬霜使用六要素

1.spf值越高，防曬時(shí)間越長(zhǎng),。spf值,，亦即防曬係數(shù)，是這樣計(jì)算出來(lái)的：一般黃種人皮膚平均能抵擋陽(yáng)光15分鐘而不被灼傷,，那么使用spf15的防紫外線光用品,，便有約225分鐘(15分鐘×spf15)的防曬時(shí)間。日常護(hù)理,、外出購(gòu)物,、逛街可選用spf5-8的防曬用品，外出游玩時(shí)可選用spf10-15的防曬用品,。游泳或做日光浴時(shí)用spf20-30的防水性防曬用品,。

2.spf值不能累加。涂?jī)蓪觭pf10的防曬霜,，都只有一層spf10的保護(hù)效果,。 　　

3.不可臨出門才涂防曬霜。防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣,，需要一定時(shí)間才能被肌膚吸收,。所以，出門前10-20分鐘應(yīng)涂防曬霜,，而去海灘前30分鐘就應(yīng)涂好,。 　　

4.防曬霜不能在上妝前使用。 　　

5.涂上防曬霜并不表明萬(wàn)事大吉,。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí),，才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。 　　

6.油性的肌膚宜選擇潔力較強(qiáng)的泡沫潔面用品和滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品,；干性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品,；中性皮膚一般并無(wú)嚴(yán)格規(guī)定,。

e：皮膚曬紅的急救方法 　　

　　夏季烈日炎炎，面部和身上的皮膚常被曬得紅撲撲的,，怎么辦呢,？這時(shí)需用蘸了化妝水的化妝棉敷面，最好是不斷交替敷面,，直至皮膚感到冰涼為止,。另外，以面部及鼻子等發(fā)紅的部位為中心,，慢慢用化妝水,、冰塊敷之。敷后需用潤(rùn)膚露保濕,。 　　

皮膚灼傷的急救 　　
　　當(dāng)皮膚被強(qiáng)烈的陽(yáng)光灼傷并感到灼熱不堪時(shí),，這時(shí)可用化妝水放入冰箱冷卻，爾后取出已凝結(jié)的冰塊敷之,。如果條件允許,，還可用富含水分的面膜來(lái)緩解。 　　

皮膚疼痛的急救 　　
　　這種情況差不多已達(dá)到燙傷的地步,，唯一的急救辦法是采取冰敷,，不要搽任何護(hù)膚用品。如果手部和足部曬傷時(shí),，可用沾過(guò)冰水的毛巾包起冰塊敷之,，直到肌膚感覺(jué)舒服為止。 當(dāng)曬傷的皮膚得到緩解之后,，為防止肌膚出現(xiàn)干澀,、緊繃的現(xiàn)象，甚至干裂無(wú)法上妝,，這時(shí)就應(yīng)補(bǔ)充水分：首先,，在沐浴時(shí)用泡沫式敷面霜進(jìn)行保濕，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間再?zèng)_洗掉,。然后,，用含保濕成份的潤(rùn)膚乳涂在面部，用手掌輕輕按壓面部,，以促進(jìn)皮膚對(duì)水分的吸收,。這樣做幾次后，皮膚即可恢復(fù)原有的保濕能力,。

◆  防曬莫忽視細(xì)節(jié) 日曬前準(zhǔn)備,。

•日光浴前半小時(shí)，涂抹上最適合自己的防曬用品,。
•經(jīng)常坐車的女士,，應(yīng)注意面部,、背部和手部的防曬保護(hù)。
•水上運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇具有防水功效的防曬產(chǎn)品十分必要,，因?yàn)樽贤饩€甚至在穿透水面半米深后仍能產(chǎn)生效力,。
•不能過(guò)高估量遮陽(yáng)傘和樹(shù)陰的防曬功用，因?yàn)榧词乖谝话愕亩嘣铺鞖饣蜿帥鱿履阋部赡鼙粫窈凇?
•耳朵,、嘴唇以及眼部周圍肌膚,，應(yīng)使用新式的唇膏型設(shè)計(jì)的防曬產(chǎn)品，這樣涂抹時(shí)更容易控制,。
•日光暴曬后,，涂上面霜或日曬后的身體霜是必要的，這是滋潤(rùn)肌膚,，促使其再生和使之更柔軟的重要保證,。
•你的防曬品，最好每年更新并儲(chǔ)存于陰涼處,。

g：夏日美白小貼士

1、盡量避免烈日肆虐的中午時(shí)段出門,。 　　
2,、記得戴帽撐傘穿長(zhǎng)袖衣褲。 　　
3,、每天都涂防曬品,。 　　
4、每晚全身抹些護(hù)膚露,。 　　
5,、冰鎮(zhèn)暴曬后發(fā)紅灼傷的皮膚。 　　
6,、可用蘆薈敷肌膚,，鎮(zhèn)定又美白。 　　
7,、多喝檸檬水美容效果明顯,。 　　
8、多吃黃瓜,、草莓,、番茄、桔子協(xié)助美白,。 　　
9,、充足睡眠，保持肌膚柔嫩光潤(rùn),。 　　
10,、遠(yuǎn)離人工添加劑,，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥,。