女人顧盼神飛的魅力源于水,。女人因水而生,，有水才能嫵媚動人。我們都知道,，女人的美麗是水潤的結果,，但如何保持水潤？缺少水分時候又該在什么時候補水最為恰當­要做水樣女人,，牢記補水時間,。

做水樣女人 對的時間補對的水

　　補水第一站：早晨7點

　　睡足八小時，也就等于皮膚沒有主動吸收水分8個小時,。所以皮膚會有點干,，最簡單有效的方法是喝一杯清水，讓身體機能重新運轉起來,。

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　　補水第二站：早晨9點

　　到了公司,，開始一天的工作，緊張的上班路途一定讓人疲倦,，這時間別忘了先給自己倒上一杯水,，及時補充身體剛剛流水的水分。

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　　補水第三站：中午12點

　　皮膚變得干燥,，身體內(nèi)外都有影響,。午飯應該多吃魚類（如鰻魚、比目魚等）和蔬菜,，可以增加皮膚水分,，對健康也有好處。

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　　補水第四站：下午1點

　　午休時間,，如果你感覺皮膚緊繃,，可以“偷得十分閑”,為皮膚噴上保濕噴霧，進行一個快速護理程序,，再合上一杯水,，然后就可以揚起水嫩清爽的臉去面對下午的工作了。

　　建議補水措施：保濕噴霧+喝水

 
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　　補水第五站：晚上7點

　　躍入泳池，洗去一天的疲勞和煩躁,。下班后的游泳健身,，無疑是放松身心的最佳方法之一。讓身體最大限度地親近水的包圍,。同時也別忘了喝一些新鮮的果汁,，補充運動后流失的水分。

 
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　　補水第六站：晚上9點

　　晚餐后,，別忘了吃些水果,。享受了一個完全放松的沐浴之后，做個深層保濕面膜,，15分鐘的肌膚SPA之后,，肌膚徹底放松，還有,，睡前別忘了用爽膚水和補水面霜,。