如何才能擁有好的面色呢?結(jié)合中醫(yī)五行理論,，為你量身打造應(yīng)對(duì)策略,。

    if你臉色偏青

    酸味入肝。在日常的飲食和手邊的小零食中增加一些有酸味的東西,，會(huì)對(duì)你有幫助,。另外選擇緩和的方式宣泄你的憤怒，比如傾訴會(huì)減輕對(duì)身體的傷害,。還有就是要注意保暖,，手腳冰涼可不是好現(xiàn)象，多用熱水泡泡手腳是個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的辦法喲,。

    if你臉色偏紅

    苦味入心,。飲食當(dāng)中多找些苦味來吃，以便清熱去火，會(huì)對(duì)身體大有益處,。另外要控制情緒,，盡量以一種平和的心態(tài)來對(duì)待不同意見，這樣和人交流起來會(huì)更容易些,。如果最近經(jīng)常頭暈,，最好每天量量血壓，畢竟身體是革命的本錢嘛,。

    if你臉色偏黃

    甘味入脾,。適當(dāng)增加糖分的攝取，飲食要規(guī)律,，這也是能幫你改善臉色的喲,。另外應(yīng)當(dāng)給大腦減減壓，找個(gè)備忘錄把事情記下來,，拿不定主意時(shí),，把正反面的問題寫出來以便更好地理出頭緒。拿出積極的生活態(tài)度,，有情趣的生活會(huì)讓你變得不一樣喲,。

    if你臉色偏白

    辛味入肺。這里指的可不是辣,，應(yīng)當(dāng)是蔥,、芥末、薄荷這類的味道,。另外要端正人生態(tài)度,，公道自在人心，也許人力資源正在關(guān)注你,，只是時(shí)機(jī)未到而已。合理搭配飲食和鍛煉,，對(duì)你比對(duì)其他人更重要,，病懨懨的樣子怎么也沒法讓領(lǐng)導(dǎo)把工作放心交給你呀。

    if你臉色偏黑

    咸味入腎,?？梢酝ㄟ^多吃些海鮮來調(diào)理臉色，因?yàn)橹嗅t(yī)理論認(rèn)為,，海產(chǎn)都屬咸味,。另外注意多喝溫開水，能幫助身體順利地將代謝廢物由腎排出體外,。最后,，每次涂潤(rùn)膚霜的時(shí)候，多在面部輕柔按摩一會(huì)兒，是簡(jiǎn)單卻非常實(shí)用的好辦法,。

    “桃花面”比色板

    健康的面色是明潤(rùn)溫和,，白里透紅，與正常的粉面桃花相比,，有問題的臉色通常是以下幾種情況,。

    偏青：在中醫(yī)五行理論中，青色面孔表明可能肝膽系統(tǒng)出了問題,。

    原因：在辦公室最多見的是生氣,、憤怒，就像各種文學(xué)作品中描述的“某某人被氣得臉色鐵青”,無論是宣泄出來的憤怒,，還是窩在肚子里生悶氣,，都會(huì)刺激肝膽，造成面色發(fā)青,。

    第二個(gè)主要原因是,，肝膽疾病的損害，包括過量飲酒,，這些因素使得肝的功能下降,，不僅面色發(fā)青發(fā)暗，還會(huì)出現(xiàn)厭食油膩的情況,。

    第三個(gè)常見原因就是,，受涼后引發(fā)的疼痛，包括周身關(guān)節(jié)的酸痛和軀干內(nèi)臟的絞痛,，這些疼痛令人寢食難安,，面色當(dāng)然是不堪入目了。

    偏紅：在中醫(yī)五行理論中,，赤色面孔表明可能心血管系統(tǒng)出了問題,。

    原因：在辦公室最多見的是血壓升高，形形色色的工作問題放在面前,，分秒必爭(zhēng)的工作進(jìn)度擺在眼前,，緊張的精神令血壓緩緩上升，所以工作中滿面通紅的你可要當(dāng)心血壓哦,。

    第二個(gè)原因是,，身體中有“熱”,即所謂的上火了。這當(dāng)中尤其以心火為最常見,，不僅面紅耳赤,，還有口舌生瘡，口苦咽干的表現(xiàn),，全都是來源于此,。另外每到下午就出現(xiàn)的兩個(gè)紅臉蛋是陰虛火旺的表現(xiàn)。

    第三個(gè)常見原因是，情緒過度激動(dòng),，就像常說的“兩人爭(zhēng)得面紅耳赤”,這都會(huì)令面色如火如荼,。

    偏黑：在中醫(yī)五行理論中，黑色面孔表明可能腎出了問題,。

    原因：在辦公室最多見的是熬夜加班顧不上喝水,，面色灰暗，眼瞼浮腫,，雙目無神,。這里說的 灰黑色和經(jīng)常戶外鍛煉的“古銅色”皮膚有著明顯的差別，那種偏深色的感覺是有光澤,，透亮,，而且皮膚緊繃有彈性。而這種“黑面神”的感覺,，就像是失敗的煙熏 妝一樣,，常伴有皮膚松懈甚至微腫。

    第二個(gè)原因是,，各種情況造成的擔(dān)憂情緒,，無端莫名的緊張和焦慮大大加速了皮膚老化的速度，就像辦公室規(guī)則之一的“收入越高,，護(hù)膚成本越大”.

    第三個(gè)常見原因是,，血液循環(huán)能力的下降，造成皮膚的代謝廢物不能被帶走,，而堆積在皮膚深層,，令光彩無法示人。

    偏黃：在中醫(yī)五行理論中,，黃色面孔表明可能脾胃系統(tǒng)出了問題,。

    原因：在辦公室最多見的是由于飲食不規(guī)律和品種單一造成的慢性胃腸疾病，工作隨時(shí)安排下來,，各部門還要協(xié)調(diào),，不能卡在你手里呀，吃飯這種私事就只能見縫插針了,，飯的內(nèi)容自然也就是快餐應(yīng)付，長(zhǎng)此以往,，胃腸哪里能受得了呢?

    第二個(gè)原因是,，思慮過度，腦子里裝的事情太多,，或是有些遭遇久久回味無法釋懷,。

    第三個(gè)常見原因是，中醫(yī)認(rèn)為的“濕癥”,包括長(zhǎng)期冷飲形成的“寒濕”和多種婦科疾病形成的“濕熱”.這些問題都會(huì)讓你即使遠(yuǎn)離廚房也會(huì)變成“黃臉婆”的。

    偏白：在中醫(yī)五行理論中,，白色面孔表明可能是肺和大腸出了問題,。

    原因：在辦公室最多見的是由于缺乏體育鍛煉形成的肺活量低和便秘。姐妹間每日都在比誰又瘦了,，誰更瘦了,，中午一點(diǎn)點(diǎn)蔬菜沙拉，加上忙碌的工作,，整個(gè)人疲憊不堪,，哪有空閑再去鍛煉呀，運(yùn)動(dòng)不足加上營(yíng)養(yǎng)不均衡,，自然就面無血色了,。

    第二個(gè)原因是，長(zhǎng)期的情緒低落,，總是抱怨命運(yùn)不公,，為什么我的努力就沒人發(fā)現(xiàn)呢?有了這種感覺那還不天天都是“哭喪臉”。

    第三個(gè)常見原因是,，自幼體弱,，挑食，作息沒規(guī)律,，這些問題令體質(zhì)下降,，即中醫(yī)認(rèn)為的氣血兩虛，小臉就像紙糊的一樣,，白而無光,。