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人體經(jīng)絡循行動畫圖和主治疾病
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一,、手太陰肺經(jīng)循行圖
手太陰肺經(jīng)主治疾病
主咳喘,、心煩、掌中熱,、心里煩躁,、咳喘
中府：胸骨旁開六寸（脾肺之氣匯集的地方）兼治脾肺兩臟之病，治療氣不足,，腹脹,，消化不良，水腫,、咳等,。
天府：橫隔膜下三寸（墨點）。肺開竅于鼻,，治療過敏性鼻炎,。
尺澤：肘橫紋外側(cè)。是補腎的穴位,。（金生水）降逆氣治療高血壓,，哮喘。
孔最：掌橫紋7寸,。穴位較深,，（郗穴是治急性病）是個匯聚的穴位,。主管所有毛孔的穴位,。（毛孔,、鼻孔）治鼻出血，是痔瘡的要穴,，對感冒起發(fā)汗作用,。治急性咳、咽喉痛有療效
列缺：不好找,。合骨相對凹點,。治療小兒遺尿，落枕,、偏頭疼,，外感風寒引起的頭疼。“頭項尋列缺”
經(jīng)渠：撓骨頭外面骨頭邊緣,。治療咳的要穴（虛寒性的或肺熱）
太淵：很深,。用手的大拇哥攥住腕子硌著的穴位。是肺經(jīng)的原穴,，補氣的效果非常好,，是大補穴補氣。脈的會穴可治靜脈曲張,。（心血管?。?
魚際：火穴。治療熱性病,。咳,、喘有效果,。心中煩熱，小孩疳積癥,、消化不好停食了
少商：大拇指外根部,。治療咽喉痛的要穴。（外感風寒或虛火上升）刺出血來效果最好,。
小結(jié)：主治呼吸系統(tǒng)疾?。焊鞣N急慢性氣管炎、支氣管炎,。五官?。杭甭员馓殷w炎、鼻炎,、流鼻血,。其他：經(jīng)脈所過的關節(jié)屈伸障礙、肌肉疼,。
二,、手陽明大腸經(jīng)循行圖
手陽明大腸經(jīng)主治疾病
功效：一防治皮膚?。欢鰪婈枤饣虬讯嘤嗟幕饸馊サ?；三通便效果好（推按二三間到商陽穴這一段大腸經(jīng) ,。
商陽：食指指甲蓋外側(cè)，用指甲掐它,。調(diào)節(jié)便秘,。
合谷：強壯穴?？梢灾固?，如面部的疼痛，牙痛等,。小貼士：右側(cè)牙痛掐左側(cè)合谷穴,，左側(cè)痛掐右側(cè)合谷穴，配合掐下耳垂貼近面頰部位牙痛點,，右側(cè)痛掐右側(cè)耳垂,，左側(cè)痛恰左側(cè)。
溫溜：人體的陽氣在這聚集,。寒涼可以艾灸,，燥熱可以刮痧瀉火。是郗穴治急癥是深層的穴位,。
曲池：深層肘橫紋端點,。可降血壓,，治療皮膚病,，有通便的作用。它是大腸經(jīng)的合穴（合穴治臟腑,，治腹部疾患）皮膚病很多都和大腸有關系,，曲池是個排毒的穴位。
肩俞穴：把手伸平了有個窩,。最容易受風寒的穴,。（五十肩、肩周炎）
迎香穴：治鼻炎聞不到氣味,，鼻出血,。
小結(jié)：呼吸道疾病：感冒,、支氣管炎,、發(fā)燒、頭疼,。頭面部疾??；面神經(jīng)炎、面癱,、耳鳴,、耳聾。其他：神經(jīng)性皮炎,、經(jīng)脈所過的關節(jié)活動障礙,。
三、足陽明胃經(jīng)循行圖
足陽明胃經(jīng)主治疾病
四白穴：可以治療眼袋,、黑眼圈,。是給眼睛供血的穴位。
天樞穴：肚臍眼旁邊2寸,。治大腸功能不好,，慢性結(jié)腸炎、便秘腹瀉雙向調(diào)節(jié),。
梁丘穴：在膝蓋上2寸,。治急性胃痛。是胃經(jīng)的郗穴,，治急和婦科急性乳腺炎,。
足三里（犢鼻穴）：膝眼下3寸旁開一橫指。強壯穴及長壽穴,。治療慢性胃痛,，增強人體免疫力，補虛,，也是消氣穴吃的不舒服有脹起要揉足三里,。還專治慢性胃痛。小貼士：先揉左腿會對脾胃調(diào)節(jié)更好一點,；要是肝膽從右邊好
上巨墟：足三里往下3指,。治療大腸疾病,。
下巨墟：上巨墟下3指,。治療小腸疾病，小腹痛,。（肚子痛的位置不在胃脘,，靠近肚臍眼位置，就揉下巨墟
豐隆穴：下巨墟旁邊,。外踝上8寸旁開一指,。（向后）離穴不離經(jīng)。去處高血脂,，是一個化痰穴,。痰濕重適合,。可化有形之痰和無形之痰,。是非常重要的化痰穴,。
小結(jié)：胃腸道疾病：小兒腹瀉,、胃下垂,、胃痛、胃脹,。頭面疾患：頭痛,、眼痛、牙痛,、面神經(jīng)麻癖,。其他：白細胞減少癥、中風偏癱后遺癥,。
四,、足太陽脾經(jīng)循行圖
足太陽脾經(jīng)主治疾病
脾主運化、脾主統(tǒng)血,。頭暈,，手麻、手腳冰涼是脾功能差,。始于足大趾內(nèi)側(cè)的足陰穴,。
足陰穴：通常用艾灸法用香煙代替。鼻出血治,、例假不止,，艾灸可止血。
太白穴：貼著腳內(nèi)側(cè)骨頭揉,，縫里向指間揉,。通過脾來補肺的穴。（山藥臆米粥）
公孫穴：大拇指往下滑有個殼頭,。重要穴位,，連心臟，促進腸子蠕動,，對消化不良,、憋悶、吃太多了肚脹效果明顯,。
其他脾經(jīng)都小腿內(nèi)側(cè)：
三陰交：脛骨的邊緣,，地機、陰陵經(jīng),、 脾經(jīng)治痛風,。
血海：把掌心放膝蓋上大拇指的位置,，敏感的點，氣血聚集的地方,。治血癥：出血,、貧血、血淤癥,。
小結(jié)：消化系統(tǒng)疾?。合涣肌⒈忝?、痢疾,。婦科病：痛經(jīng),、閉經(jīng),、附件炎、盆腔炎,。其他：周身不明原因疼痛,、關節(jié)炎。
五,、手少陰心經(jīng)循行圖
手少陰心經(jīng)主治疾病
主心理,、思慮、神志,、睡眠,、感情糾葛等。
極泉穴：在腋窩終點,?？梢蕴讲槭欠裼行难芗膊 ｎA防心血管早期的疾病,、可調(diào)心律,，治療兩肋疼。
方法：用大拇指點按極泉穴然后撥動一下小筋,，就會有電麻感（通的）痛而不麻（血管有淤阻）不痛不麻（供血不足）預防心梗,、心絞痛。
少海穴：肘橫紋邊緣處,。是心經(jīng)的合穴,。合治內(nèi)腑對心臟的調(diào)節(jié)很好,。屬水（水在五行中是屬腎）多夢叫心腎不交,，就會造成五心煩熱，踏實不下來,?？烧{(diào)節(jié)心臟,，交通心腎，減緩心律,，降低血壓,。
靈道穴:腕橫紋下1.5寸貼著骨頭揉：防治心臟早搏，心跳過速,、心煩躁上火,、慢性心臟病，減緩心律,，平靜心神,。對慢性心臟病的人非常重要。
陰郗穴：腕橫紋上0.5寸,。手腳心發(fā)熱,、出汗，中醫(yī)講五心煩熱,，睡不踏實,、起夜，其實尿也不多（小便頻數(shù)）穴位在骨縫當中,，點按要往里掐,。
神門穴：在掌橫紋上凹陷處。穴位深,?？捎么竽粗钢腹?jié)擱它。就是安定心神的門戶,。增強睡眠,。
是原穴：屬土，火（心臟）生土（脾）把心臟煩熱過多的氣血補到脾胃上去,。增加了消化能力,，安神了同時也把心火瀉掉了。還可防止老年癡呆,。一安定心神增強睡眠,，瀉心火。二增強胃動力,。三防老年癡呆,。四治療暈車。五增強通便能力,。
少府：在感情線上攥拳小指尖對的地方少府是心經(jīng)的火穴,。因此濕熱癥、火癥可通過少府調(diào)節(jié)?？芍苯诱{(diào)節(jié)心臟的穴,。主治先天心臟疾病。
少沖：小指內(nèi)側(cè)指甲旁,。＃穴（急癥熱癥）發(fā)燒,、癲狂、昏厥癥,。它有開竅醒神的功效,。放血、去熱,。
小結(jié)：心血管?。汗谛牟 ⑿慕g痛,、心動國緩,。神經(jīng)及精神疾病：失眠健忘,、神經(jīng)衰弱,。其他：經(jīng)脈所過的肌肉痛。
六,、手太陽小腸經(jīng)循行圖
手太陽小腸經(jīng)主治疾病
屬火,。由手走頭，起始于少澤穴,、前谷,、后溪、小海,、肩貞,、天宗、肩中俞,、天窗,、聽宮。
治療肩背,、頸椎,、臉部、耳朵
少澤穴：井穴（源頭）治療熱癥,，通常刺血方法比較好,。咽喉痛、發(fā)燒,、牙腫點刺,，滴一滴血就可緩解。不適合按摩。
后溪穴：掌紋末端凹陷處,，往上推，推到骨縫,。穴位深,。是八脈交會的大穴。一治療后背督脈上的病,。二可治療落枕,、肩膀疼。
養(yǎng)老穴：手放平手心朝下,，食指肚頂著最高點,，往外轉(zhuǎn)凹陷下去的位置。治療眼睛昏花,、耳聾,、耳鳴、高血壓,。
支正穴：腕橫紋上5寸,，在側(cè)面。是小腸經(jīng)通到心臟的穴位,。有個特殊的功效治人體的贅生物猴子,、扁平疣、脂肪瘤（痰濕凝結(jié),、氣淤癥引起）小腸功能增強了就不會有瘤子
小海穴：尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上之間手一撥動手指就會麻,。一。常撥動小海會增強心臟力量,。增強消化功能,。小海是合穴屬土。（合治臟腑）小腸經(jīng)屬火,，火能生土,。所以把火散到脾經(jīng)上了，可以增強脾的力量,。二,。可去人體的燥火,。
天宗：小海穴往上在后背肩胛骨的凹陷處,，天宗是個大穴，防治乳腺問題,，肩痛,、心血管、肺部疾病。防治肩膀酸疼,。
聽宮穴：耳平前1厘米,，張口時是凹陷的。治耳部方面的疾患耳聾耳鳴聽力下降
小結(jié)：五官?。褐卸?、眼痛、頭痛,、扁桃體,。其他：失眠、落枕,、肩痛,、腰扭傷。
七,、足太陽膀胱經(jīng)循行圖
足太陽膀胱經(jīng)主治疾病
功效：是最大的排毒通道,。督脈旁開1.5到3寸都是膀胱經(jīng)。
睛明：使眼睛明亮,，消除眼疲勞,。按穴位的方法是把指甲剪平，用右手按住頭,，利用中指奔手按的頭的方向按穴位,。也可以兩邊同時按。
肺俞,、厥陰俞,、心腧：用點按，哪個穴位敏感就多刺激哪個穴位,。按摩,，拔罐，針灸,，刮痧均可,。
厥陰俞：治療胸悶，預防心梗,，心絞痛,，冠心病。
腎俞：治療腰痛的要穴,。腰痛的地方,，站立，肘尖和膀胱經(jīng)相交的位置,。
委中：膝蓋彎曲的中間,。右手用大拇指點按,，左手拽住腳脖子，往上彎,，這樣穴位才敏感,。腰背委中求，治療腰背酸痛,，腰肌勞損還是排毒的出口,，可用刺血療法排除毒素。
承山：腿肚子邊沿的位置,?？芍委熝韧?，痔疾,。
飛揚：承山穴往外旁開三指再往下倆指。治療慢性腰痛,。
昆侖：外踝后側(cè)有個凹陷,，經(jīng)常撥動可以降低血壓，增強大腸的蠕動,，治療便秘,。對治療腰痛也有很好的效果。
申脈：外踝邊沿,。治療胯骨兩邊腰痛效果顯著,。
金門：治療急性腰扭傷和急性頭痛的要穴。
至陰：小腳趾外側(cè)指甲旁,。艾灸可轉(zhuǎn)胎,。
八、足少陰腎經(jīng)循行圖
足少陰腎經(jīng)主治疾病
功能：腎為先天之本,，腎主骨,，治療人體骨骼方面的疾病。腎開竅于耳,，腎之府為腰,。
涌泉：腳底前掌凹陷處，每晚按摩100次可引血下行,?？烧{(diào)節(jié)高血壓。
1． 按摩時無彈性,，體質(zhì)虛寒的人可用艾灸的方法,。
2． 腎火旺，腎陰不足,，可多揉涌泉穴,。
太溪：腳內(nèi)踝后側(cè)貼著內(nèi)踝,。腎經(jīng)的原穴，補腎的大穴,。拔罐,、按摩都行，什么體質(zhì)都可以按,。對人體非常有補益作用,。
大鐘：太溪穴下面一點。腎經(jīng)的絡穴,。治療慢性疾患,，本臟以外循經(jīng)走向聯(lián)絡到的其他經(jīng)上的問題都可治療?？芍窝屎硗?，失音癥。
復溜：大溪穴之上緊挨著,。貼著骨頭方向去按,。治療淤血癥，要防止靜脈曲張一定要多按摩復溜穴,?？梢酝ㄔ陆?jīng)，揉復溜可幫助傷口愈合,，特別是在脾經(jīng)上的,。滋腎陰，治療干咳,，哮喘,。
陰谷：緊挨著委中的一個窩邊沿。腎經(jīng)合穴,。治臟腑及腎經(jīng)的主要疾病,。通膀胱，利尿,，治療女士的陰道搔癢,，不孕癥。男士的陰囊濕疹,。
俞府：胸口中線旁開三指,。調(diào)動腎經(jīng)的氣血。上邊氣血不足,，即腎不納氣,，如饑不欲食，女士的梅核氣等,。按摩俞府穴可得到緩解,。同時按摩太溪,、復溜。把整個氣血都運轉(zhuǎn)起來,。
九,、手厥陰心包經(jīng)循行圖
手厥陰心包經(jīng)主治疾病
始于天池，終于中沖,，由胸走手,。刺激左側(cè)效果最佳。
天泉：腋下橫紋兩寸,。治療胸痛,、心悸、突然害怕等,。
曲澤：肘橫紋中點,。治療很多心血管方面的疾病，可以調(diào)節(jié)心血的供應,。
郗門：從腕橫紋到肘橫紋是12寸,，郗門穴在離腕橫紋5寸處,。急救穴,，治療突發(fā)性的心絞痛。按這個穴一定要用大拇指按住,，然后手腕轉(zhuǎn)動,，才能揉到。
內(nèi)關：治療因心理壓力大引起的失眠等癥狀等,，可調(diào)節(jié)心率,。
大凌：在腕橫紋的中間?？芍螇毫σ鸬念^痛,，預防由于心血管淤阻產(chǎn)生的口臭等。
勞宮：是一個大補穴,。揉這個穴可使心情放松,。
中沖：中指甲內(nèi)側(cè)?？捎弥讣灼蛴弥腹?jié)咯,。是泄心火的要穴，治口瘡
小貼士：推天河水,，從腕橫紋到肘橫紋的中點（推時從勞宮起,，推300次），對內(nèi)熱性小孩發(fā)燒,，不出汗等癥狀有緩解作用,。成年人心里煩躁也可以推,。虛寒體質(zhì)的小孩不能用。
十,、手少陽三焦經(jīng)循行圖
手少陽三焦經(jīng)主治疾病
主內(nèi)分泌失調(diào),，主情志，主氣郁,。多按摩右側(cè)效果會更好,。
關沖：在無名指外側(cè)指甲旁。要用食指的指節(jié)來咯它,。防止暈車,，
液門：小指無名指交界處無名指這一側(cè)骨縫當中。治療口干舌燥,，夜里口渴的癥狀
陽池：腕關節(jié)的中點,。刺激陽池能激發(fā)人體陽氣，對身體虛寒怕冷有緩解作用,。也可艾灸,。
支溝：腕關節(jié)上3寸。治療肋間神經(jīng)痛,，氣郁不舒等癥狀,，按摩支溝穴還有通便的作用。
翳風：在耳后根,。治療急性耳聾,、耳鳴。尤其是急性耳聾,、耳鳴有很好的效果,。
絲竹空：防治黃褐斑、魚尾紋的產(chǎn)生,。
十一,、足少陽膽經(jīng)循行圖
足少陽膽經(jīng)主治疾病
膽主決斷，幫人決斷謀慮,，使人心情舒暢,。
童子繚：在魚尾紋旁邊。主治眼疾,，對青光眼,，眼壓過高，眼睛脹痛有治療作用,。
率谷：耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方,。治偏頭痛。
風池：在發(fā)際邊凹陷處,。對眼睛酸澀,，頭部眩暈有治療作用,。把眼睛閉上用食指、中指,、無名指一起按揉風池穴,，按的方向是奔鼻子的位置。
肩井：大拇指貼在脖子然后把手彎成弓型中指點的肌肉的位置有一個凹陷就是肩井穴,。主治痛癥,。對頭痛、眼痛,、肩膀痛,、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有緩解作用,。
京門：肋骨邊沿,，肋骨和肉交界的地方，用手點一點就會有一個特別痛的點,，這個點就是京門穴,。是腎經(jīng)的發(fā)源地,。刺激京門穴起到調(diào)節(jié)腎氣的功效,。對腎虛,、腰痛有緩解作用。
帶脈：手貼臉部,，肘尖下3寸,。治療婦女肥胖,，預防乳腺增生等婦科疾病,。
風市：站立起來中指點的地方。用拳頭的指節(jié)來敲打它,。是一個很敏感的穴位,。是治療一切皮膚急癥的要穴。對風癥（如吃海鮮引起的疹子）,，拘攣有緩解作用,。治療一切斑疹，疔瘡,，皮膚搔癢等皮膚病,。
陽凌泉：膝蓋外下方有個骨頭，貼著骨頭邊沿,。光揉效果不好,，一定要撥動它。對中風,，腦血管后遺癥等筋病有治療作用,。能預防強直性脊柱炎,，腰椎間盤突出，小兒多動癥,。
光明：外踝上5寸,。防治眼疾，經(jīng)常按摩可使眼睛明亮,。
丘墟：貼著外踝,。可治療和預防腿抽筋,、經(jīng)常崴腳的癥狀,。對治療肢體和腑臟的各種炎癥有很好的效果。（如眼睛發(fā)炎,，中耳炎）膽經(jīng)的穴位不太好找,，可用指節(jié)來敲。從上往下敲,。
十二,、足厥陰肝經(jīng)循行圖
足厥陰肝經(jīng)主治疾病
肝經(jīng)三大功能:
1.肝主疏泄，抒發(fā)宣泄情志,；
2.肝主藏血,，儲藏不用的血；
3.肝主宗筋,，男性生殖問題,。
太沖：大腳趾和二腳趾指縫之間上面1寸。揉太沖穴可以給心臟供血,，對情緒壓抑有宣泄作用,。是肝經(jīng)的原穴。和行間一起按效果最好,。
行間：大腳趾和二腳趾指縫之間,。配合太沖穴向行間方向推，可起到消除肝臟郁積的作用,，使肝血源源不斷地供到心臟,。
蠡溝：內(nèi)踝上5寸。一,，治療女性陰道搔癢,。二，月經(jīng)不調(diào),，白帶不調(diào),，月經(jīng)濕疹。
章門：八大要穴之一。肋骨的邊沿,，把手貼在臉上,，肘尖的位置，就是大概章門的位置,。調(diào)節(jié)五臟協(xié)調(diào),，敲打它可疏肝健脾，防治乳腺增生,，防治婦科病,，減肥。
十三,、督脈循行圖
十四,、任脈循行圖[/url]
十五、沖脈循行圖
十六,、帶脈循行圖
十七,、陰蹺脈循行圖
十八、陽蹺脈循行圖
十九,、陰維脈循行圖
二十,、陽維脈循行圖
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經(jīng)絡中重要的穴位及功能
一,、手太陰肺經(jīng)：
肺屬金,，開竅于鼻，主體為皮,，其華在毛,，情志為悲，憂傷肺,。肺與大腸相表里,，由胸走手，起于中府,，始于少商。在手內(nèi)側(cè)前,。主治咳嗽,、心煩、手心熱等癥,。
1,、中府穴：腋橫紋上三指。是脾肺之氣匯聚之處，可兼治脾肺兩臟之病,。主治氣不足,、腹脹、消化不良,、水腫等癥,。
2、天府穴：腋橫紋下四指,，或手臂平申,，用鼻尖觸手臂處。主治過敏性鼻炎,。
3,、尺澤穴：肘橫紋外側(cè)一拇指寬的凹陷處。肺經(jīng)屬金,，本穴屬水,，金生水，是補腎的要穴,。降逆氣,、瀉熱，主治高血壓,、肺經(jīng)熱引起的咳嗽氣喘,、哮喘、胸部脹痛,，肘關節(jié)痙攣,。
4、孔最穴：肘橫紋下三指,。是肺經(jīng)的郗穴,，郗治急癥（急性咳嗽、咽喉痛）,。主治鼻出血,、痔瘡、發(fā)汗,。
5,、列缺穴：兩手虎口相對，食指下凹陷處,。頭項尋列缺,。主治小兒遺尿、偏頭痛,、外感風寒引起的頭痛,、落枕。
6、經(jīng)渠穴：腕橫紋外側(cè)鐃骨邊緣,。主治咳嗽,。
7、太淵穴：腕橫紋外側(cè)凹陷處,。肺經(jīng)的原穴,，補氣穴，脈之會穴,。主治靜脈曲張,、心血管病。
8,、魚際穴：手掌魚肚邊緣,。主治熱咳、心中煩熱,。
9,、少商穴：大拇指指甲根邊緣。主治咽喉腫痛,、扁桃體炎,。常用于治療咳嗽、感冒發(fā)熱,、肺炎,。針刺放血效果最佳。
二,、手厥陰心包經(jīng)：
從胸走手,，起于天池，始于中沖,。在手內(nèi)側(cè)正中線上,。刺激左側(cè)效果更佳。
1,、天泉穴：腋橫紋下三指處,。治療胸痛、心悸,、突然害怕,。
2、曲澤穴：肘橫紋上,。調(diào)節(jié)心血的供應,，治療胸悶、憋氣,。是針刺放血點。
3、郗門穴：腕橫紋上5寸,。急救穴,，治突然心絞痛。用大拇指按住,，然后轉(zhuǎn)動手腕,。
4、內(nèi)關穴：腕橫紋上三指,。救命穴,、心臟穴。寧心安神,、理氣和胃,、舒經(jīng)活絡。治療心理壓力引起的失眠,，可調(diào)節(jié)心律的快或慢,。
5、大陵穴：腕橫紋上,。治療因壓力引起的頭痛,，預防口臭。
6,、勞宮穴：掌心凹陷處,。大補穴，可使心情放松,，治心慌氣短,。
7、中沖穴：中指指甲根旁,。瀉心火的要穴,。治口瘡。
8,、在天泉穴下四指處有個痛點,，不是穴位，但經(jīng)常揉可預防和治療心血管病,、心肌梗塞,、冠心病。
9,、天河水：腕橫紋至肘橫紋間的整段經(jīng)絡,。推天河水對小孩內(nèi)熱型發(fā)燒、不流汗,、咳嗽,、成人心里煩躁有緩解作用,。用大拇指從勞宮往上推至肘橫紋。
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三,、手少陰心經(jīng)：
心屬火,，開竅于舌，主體為脈,，其華在面,，情志為喜，喜傷心,。心與小腸相表里,，解決情志、心理,、思慮,、神志、睡眠,、情感糾葛方面的問題,。調(diào)節(jié)心理、安神,。由胸走手,，起于極泉，始于少沖,，在手臂內(nèi)側(cè)后,。
1、極泉穴：在腋窩終點,?？烧{(diào)節(jié)心律，治療兩肋疼痛,；可以探測心血管疾患,，預防心血管早期疾病（心肌梗塞,、心絞痛）,。撥動極泉穴有電麻感傳到手指，說明心血管是通暢的,，只痛不麻說明心血管有淤阻,，不痛也不麻說明心血管供血嚴重不足。
2,、少海穴：肘橫紋內(nèi)側(cè)邊緣,。屬水，與腎相通,。心經(jīng)的合穴,，合治臟腑,。調(diào)節(jié)心臟、交通心腎,、減緩心律,、降低血壓,。
3,、靈道穴：腕橫紋內(nèi)側(cè)2指處骨頭邊緣。防治心臟早搏,、慢性心臟病,、減緩心律、平靜心神,。
4,、陰郗穴：腕橫紋上1指處。治療五心煩熱（出汗,、手腳心發(fā)熱）,、小便頻數(shù)。
5,、神門穴：在小指一側(cè)腕橫紋凹陷處,。屬土，心經(jīng)的原穴,，安定心神的門戶,，能把心臟多余的血供到脾胃上去。安心神,、增強睡眠,、瀉心火；增強胃動力,；防止老年癡呆,；增強通便能力；治療暈車,。
6,、少府穴：屬火。手握拳,，小指尖對的地方,。治療先天性心臟病、陰道瘙癢,、陰囊濕疹,。瀉火、降心火,，調(diào)節(jié)心經(jīng)的濕熱癥,、火癥（舌尖起皰,、小便赤黃）；突然中風說不出話,。
7,、少沖穴：在小指內(nèi)側(cè)指甲根旁。心經(jīng)的井穴,，治療急癥,、熱癥（發(fā)燒、癲狂,、昏厥）,，放血效果更佳。
四,、手陽明大腸經(jīng)：
屬金,，由手走頭，起于商陽穴,，始于迎春穴,。在手外側(cè)前。防治皮膚病,、增強陽氣或把多余的火氣去掉,、通便。敲打大腸經(jīng)可達到通便的效果,，特別是肘橫紋以下小臂段,；用大母指內(nèi)側(cè)推按合谷至商陽段效果更明顯。
1,、商陽穴：在手食指內(nèi)側(cè)指甲邊緣,。調(diào)節(jié)便秘。
2,、合谷穴：強壯穴,。可以止痛（面部疼痛,、牙痛）,。 注：左邊牙痛按右邊，右邊牙痛按左邊,，同時按牙痛同側(cè)的耳垂效果更好,。
3、溫溜穴：艾灸有補陽氣的作用,，刮痧可去燥熱,。大腸經(jīng)的郗穴，治急癥,，按摩治初起的痘痘,。
4,、曲池穴：手臂彎曲，在肘橫紋末端,。大腸經(jīng)的合穴,。有降血壓、治皮膚病,、通便的功效,。是排毒的穴位。
5,、肩髃（yi）穴：手臂平升在肩膀的凹陷處,。最容易受風寒的穴位。
6,、迎香穴：鼻孔旁開1指。通鼻竅,，治療鼻竇炎,、聞不到氣味、鼻出血,。
五,、手少陽三焦經(jīng)：
從手走頭，起于關沖,，始于絲竹空,。在手外側(cè)中線上。主內(nèi)分泌失調(diào),，主情志,，主氣郁。按摩右側(cè)效果更好,，最簡單的方法是敲打,。
1、關沖穴：在無名指指甲根旁,。有防止暈車的效果,。
2、液門穴：無名指與小手指交界處靠無名指側(cè),。治療口干舌燥,、夜里口渴。
3,、陽池穴：在腕關節(jié)上,。刺激能激發(fā)人體陽氣，對身體虛寒怕冷有緩解作用,。艾灸效果更佳,。
4,、支溝穴：在腕橫紋上4指。治療肋間神經(jīng)痛,、兩肋脹痛,，有通氣、通便的效果,。
5,、翳風穴：耳根后凹陷處。治療耳鳴,、耳聾,，尤其是急性耳鳴、肝火旺引起的轟鳴性耳鳴,、耳聾,。
6、絲竹空：眉梢末端,。防止黃褐斑,、魚尾紋。
六,、手太陽小腸經(jīng)：
屬火,，由手走頭，起于少澤,、始于聽宮,。在手臂外側(cè)后。主要治療肩背,、頸椎,、臉部、耳朵的病癥,。
1,、少澤穴：在小手指末端。小腸經(jīng)的井穴,，井治熱癥（咽喉痛,、發(fā)燒、牙腫）,，用刺血效果更好,。
2、后溪穴：在小指側(cè)掌橫紋末端凹陷處,。八脈交會穴,，與督脈相通。可以治療督脈的疾?。ㄑ甸g盤突出,、腰痛）、恐懼,、憂慮,、神志不清、記憶力差,、落枕,、肩膀痛。
3,、養(yǎng)老穴：在腕橫紋骨頭凹陷處,。治療眼睛昏花、耳聾,、耳鳴,、高血壓。
4,、支正穴：在腕橫紋上5寸,。小腸經(jīng)通往心臟的絡穴。去痰濕,、痰結(jié)，治療瘊子,、扁平疣,、脂肪瘤。
5,、小海穴：屬土,，在肘橫紋處，撥動時手指會發(fā)麻,。小腸經(jīng)的合穴,，合治臟腑?？梢哉{(diào)節(jié)小腸的功能（消化差）,，把小腸經(jīng)的火氣散到脾經(jīng)上去，增強脾經(jīng)的力量,；去燥火（由于心里著急上火引起的牙痛,、耳鳴）。
6,、天宗穴：在后背肩胛骨凹陷處,，按摩有酸脹感傳到肩膀。防治乳腺、肩膀酸痛,、心血管疾病,、防治肺部疾病。
7,、聽宮穴：在耳旁張嘴時凹陷處,。治療耳聾、耳鳴,、聽了下降,。
七、足太陰脾經(jīng)：
脾屬土,，開竅于口,，主體為肌，其華在唇,，情志為思,，思傷脾。脾與胃相表里,，主運化,，幫助胃吸收消化。主統(tǒng)血,。從腳走胸,，起于足大趾內(nèi)側(cè)的隱白穴，始于周榮,，在足內(nèi)側(cè)前,。
1、隱白穴：足大趾內(nèi)側(cè)趾甲根旁,。治療肺氣不足,、鼻出血、月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng),，有止血效果，最好用煙灸,。
2,、太白穴：腳大趾骨節(jié)后下方凹陷處，腳背腳底交介處,。脾經(jīng)的原穴,。通過脾來補肺，健脾的功能相當于山藥薏米粥,，要經(jīng)常揉,。
3,、公孫穴：足腰凹陷處。促進腸子蠕動,、對治療消化不良,、肚脹效果明顯。
4,、其他穴位：脾經(jīng)的其他穴位大多在小腿內(nèi)側(cè),，按小腿內(nèi)側(cè)的脾經(jīng)對痛風有治療作用。
5,、血海穴：手掌倒覆在膝蓋上,，大拇指所在的位置。治療出血,、貧血,、血淤等血癥。不僅能去淤血,，還能促生新血,，補血養(yǎng)肝。
八,、足厥陰肝經(jīng)：
肝屬木,，開竅于目，主體為筋,，其華在甲,，情志為怒，怒傷肝,。肝與膽相表里,，主疏泄、藏血,、宗筋。從腳走胸,，起于大敦,，始于期門，在腿內(nèi)側(cè)中線上,。
1,、太沖穴：在大拇趾與二趾交匯上2指處。肝經(jīng)的原穴,。揉此穴可給心臟供血,。消氣穴，散肝火,。搭配行間穴按摩效果更好,。用大拇指掐。
2、行間穴：在大拇趾與二趾交匯處,。散心火,。配合太沖穴按摩，由太沖向行間推可起到消除肝腑郁結(jié)的作用,，使肝血源源不斷供到心臟,。
3、蠡（li）溝穴：在腳內(nèi)踝(huai)上7指處,。治療陰道瘙癢,、月經(jīng)不調(diào)、白帶異常,。4,、章門穴：人體八大要穴之一。手掌貼在臉上,，肘尖所在的肋骨邊緣,。脾經(jīng)的募穴，通五臟,，是五臟的門戶,。敲打可疏肝健脾，防止乳腺增生,、減肥,、增加膽脂分泌。
九,、足少陰腎經(jīng)：
腎屬水,，開竅于耳，主體為骨,，其華在發(fā),，情志為恐，恐傷腎,。腎與膀胱相表里,，腎為先天之本，腎之府為腰,。由腳走頭,，起于涌泉，始于俞府,，在大小腿內(nèi)側(cè)后,。
1、涌泉穴：前腳掌凹陷處,。長壽保健穴,，每晚睡覺前搓揉100下,，可引火下行，引氣血歸于腎,。治體質(zhì)虛寒（腳冰涼用艾灸）,、腎火旺、腎陰不足（腳心熱）,，是調(diào)節(jié)高血壓的重要穴位,。最好的方法是金雞獨立。
2,、太溪穴：腳內(nèi)踝后側(cè),。腎經(jīng)的原穴，補腎的大穴,。治療腎虛,、腰痛。左側(cè)腰痛按左側(cè),，右側(cè)腰痛按右側(cè),，先在同側(cè)腎俞上拔個罐再按，效果更佳,。
3,、大鐘穴：太溪穴下。腎經(jīng)的絡穴,，絡到膀胱,，治療慢性疾患（咽喉痛、失音）,。
4,、復溜穴：太溪穴上。能增強血液循環(huán),，治療淤血癥,，通月經(jīng)、滋腎陰,，治療干咳,、哮喘。
5,、陰谷穴：膝內(nèi)側(cè)凹陷邊緣。腎經(jīng)的合穴,，治臟腑及腎經(jīng)的主要疾病,，有利尿去濕的功效，治不孕癥,、陽痿,、早泄,。
6、俞府穴：喉窩平開三指,。有氣血運轉(zhuǎn)的功效,，治療梅核氣（感覺喉嚨有異物，咳不出來又咽不下去）,。
十,、足陽明胃經(jīng)：
屬土，由頭走腳,，起于四白,，始于厲兌。在足正前方,。胃為后天之本,，胃經(jīng)有美容、助消化的功效,。
1,、四白穴：下眼框邊。是給眼睛周圍供血的要穴,，主治眼袋,、黑眼圈。
2,、天樞穴：肚臍旁開三指,。大腸經(jīng)的募穴。能促進腸道蠕動,、增強胃動力,。主治便秘、腹瀉雙向調(diào)節(jié),。
3,、粱丘穴：膝上三指。胃經(jīng)的郗穴,，治急性胃痛,、急性乳腺炎。
4,、足三里：膝眼（膝蓋外側(cè)凹陷處）下四指旁開一指,。胃經(jīng)的合穴，長壽穴,，強壯穴,，消氣穴，消胃腸之氣,。主治慢性胃痛,、補虛弱,。用左手大拇指放在右腳足三里穴上，其他四指握住脛骨,，拇指垂直下按,，力度要大。
5,、上巨墟：足三里下三指,。主治大腸疾病。
6,、下巨墟：上巨墟下三指,。主治小腸疾病，小腹痛,。
7,、豐隆穴：在下巨墟旁。健脾胃,、化痰,、高血壓。配合足三里所有效果更好,。
美容捷徑：敲打面部（用指肚）,、脖子、胸前（用掌）,、大腿正面外側(cè),、小腿脛骨外側(cè)（要拳頭）的整條胃經(jīng)。敲打胃經(jīng)要先敲左邊,，再敲右邊,，左邊對脾胃的調(diào)節(jié)要好一些。
十一,、足少陽膽經(jīng)：
屬木,，膽主決斷、謀慮,，使人心情舒暢,。由頭走腳，起于瞳子髎,，始于足竅陰,，在大小腿外側(cè)中線上。
1,、瞳子髎：眼魚尾紋旁,。主治青光眼、眼壓高、眼睛脹痛,。
2、率谷穴：耳尖上三指凹陷處,。治療偏頭痛,。
3、風池穴：耳后發(fā)際邊凹陷處,。治療眼睛酸澀,、疲勞，頭眩暈,。用三個手指搓揉,。
4、肩井穴：拇指緊靠頸根,，其余四指并攏彎曲置于肩上,，中指所指位置。治療頭痛,、眼痛,、肩膀痛、牙痛,、乳腺痛,。
5、京門穴：肋骨邊緣偏后,。腎經(jīng)的發(fā)源地,，腎經(jīng)的募穴，腎的精氣匯聚在這里,。能調(diào)節(jié)腎氣,，對腎虛、腰痛有緩解作用,。
6,、帶脈穴：手掌貼在臉上，肘尖正對的位置章門穴下三指處,，與肚臍平行,。治療肥胖、乳腺增生,、調(diào)節(jié)月經(jīng),、白帶。敲打腹部兩側(cè)的帶脈,、京門,、章門有良好的減肥效果，尤其是減腹部兩側(cè)的贅肉,。
7,、風市穴：站立兩手下垂,，中指所指的地方。治療斑疹,、疔瘡,、皮膚瘙癢。用指節(jié)敲打,。
8,、陽陵泉穴：膝蓋橫紋下1指，骨下邊緣,。筋之會穴,，主治筋病。對中風,、腦血管后遺癥有治療作用,，能預防強直性脊柱炎、腰椎間盤突出,、小兒多動癥,。用手指撥動。
9,、光明穴：腳外踝上7指,。治療眼疾。
10,、丘墟穴：腳外踝骨前側(cè)處,。治療和預防腿腳抽筋、肢體,、臟腑的各種炎癥（眼睛發(fā)炎,、中耳炎）。
膽經(jīng)在大小腿的穴位最簡單的方法就是用指節(jié)從上到下敲打,。
十二,、足太陽膀胱經(jīng)：
屬水，由頭走腳,，起于睛明穴,，始于至陰穴。是人體排毒的通道,，主要功能是排毒,。后背在督脈旁開1.5至3寸之間，足部在后面中線上,。
1,、睛明穴：在鼻根部兩眼間。按摩時用食指戳(chuo)。預防近視眼,、眼部疲勞,。
2、厥陰俞（su）：治療胸悶,。預防心肌梗塞,、心絞痛、冠心病,。
3、腎俞：站立手下垂,，肘尖平行的位置,。治療腰痛的重要穴位。
4,、委中穴：在腳彎中,。腰背委中求。治療腰酸背痛,、腰肌勞損,。是排毒的出口，用刺血法排除毒素,。
5,、承山穴：在小腿肚末端。去濕升陽,，對排除體內(nèi)濕邪有奇效,。治療腰腿痛、痔瘡,。
6,、飛揚穴：承山穴旁開3指下2指。治療慢性腰痛的要穴,。
7,、昆侖穴：在腳外踝后側(cè)。治療腰痛,、降低血壓,，增強大腸蠕動，治療便秘,。
8,、申脈穴：在腳外踝下邊緣凹陷處。治療胯骨兩旁腰痛,。
9,、金門穴：膀胱經(jīng)的郗穴，治療急性腰扭傷、急性頭痛,。
10,、至陰穴：在小腳趾外趾甲邊緣。用艾灸方法起到轉(zhuǎn)胎的作用,。
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