2.薯片 薯片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低，還含有大量的脂肪和能量,，多吃會(huì)破壞食欲,，容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵,。 

3.爆米花 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值尚可,，但是其中含有較多的鉛，這種有害重金屬可以影響兒童的智力和體格發(fā)育,，損害成年人的神經(jīng)功能,。 

4.水果糖、棒棒糖 成分只有糖分,，和水果沒(méi)有任何的關(guān)系,，其水果味來(lái)自香精、色素等添加劑,。多吃容易導(dǎo)致齲齒和肥胖,。 

5.果脯、蜜餞 在這些食品加工過(guò)程中,，水果所含的維生素C基本完全被破壞,，除了大量熱能之外，幾乎沒(méi)有其它營(yíng)養(yǎng),，食用這樣多的糖,，還會(huì)導(dǎo)致你產(chǎn)生維生素B和某些微量元素的缺乏。另外,，有些果脯等食品中可能還含有防腐劑,，經(jīng)常食用的話會(huì)影響健康。 

6.話梅、話李 含鹽量過(guò)高,，如果長(zhǎng)期攝入大量的鹽分會(huì)誘發(fā)高血壓,。 

7.方便面 脂肪含量很高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較低,，多吃不利于飲食平衡,。 

8.餅干 屬于高脂肪、高能量食品,，維生素和礦物質(zhì)含量比較少,，多吃不利于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖,。 

9.泡泡糖,、口香糖 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑,、人工甜味劑等,，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對(duì)健康的損害很大,。 

10.膨化小食品 營(yíng)養(yǎng)尚可,，但含有大量色素、香精,、防腐劑,、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑,，多吃不利于健康。