冬天是感冒的多發(fā)季節(jié)。健康欄目的專家們會特別強調要補充高劑量維生素C,，因為高劑量維生素C片有著預防和輔助治療感冒的作用,。

　　
　　在上世紀四十年代，F(xiàn)rederick Robert Klenner醫(yī)生開始使用大劑量維生素C來治療多種疾病,。而這個說法的重要推手是Linus Pauling,，他是兩次諾貝爾獎的獲得者，也因此發(fā)表的言論對公眾的影響很大,。1966年,，Linus Pauling 通過生化學家Irwin Stone接觸到大劑量維生素C的治療理念。從此,，Pauling每天服用3克維生素C以預防普通感冒,，并在1970年出版了《維生素C與普通感冒》一書來宣揚這個觀點。Pauling對維生素C一往情深,，還開展了對癌癥,、小兒腦損傷、心血管疾病的治療研究,，但最后都被證明是無效的,。在我們國家，這種說法的廣泛流傳主要是由于維C補劑廣告的過度宣傳,。

　　
　　首先,，“冬天是感冒的多發(fā)季節(jié)”的說法不準確。感冒,，分為普通感冒和流行性感冒,，致病的原因不同，發(fā)病的規(guī)律也就不同。由流感病毒引起的是流行性感冒,；由鼻病毒,、艾柯病毒、科薩奇病毒等其他病原體引起的則稱為普通感冒,。普通感冒沒有所謂的季節(jié)規(guī)律,，一年四季都會發(fā)生，在春秋季氣候變化大,，可能更容易發(fā)生,。而流感本身是秋冬季節(jié)好發(fā)，還存在流行,、甚至爆發(fā)流行的情況,。普通感冒通常不用吃藥也能好；但流感的情況就嚴重多了,，醫(yī)治不及時有可能致死,。此外，也有一些疾病,，例如過敏性鼻炎,、肺炎，在發(fā)病初期的癥狀和普通感冒很相似,，要仔細鑒別,。

　　
　　關于“維生素C預防感冒”的說法，這里的感冒其實是指普通感冒,。盡管主要的倡導者Pauling有著很高的威望,，但科學不是個人崇拜，大量的科學研究都證實大劑量的維生素C并不能降低普通感冒的發(fā)病率,。

　　
　　其次,，維生素C藥物的說明書里也沒有明確指出具有預防和治療感冒的功效。[4]作用之一——增強機體抵抗力,，這在任何疾病的預防和治療中都是很重要的,，顯然我們不能依此推出維他命C包治百病的結論。在很多情況下,，維生素C作為在人體必須的營養(yǎng)素,，對它的攝入只是輔助性的治療。

　　
　　盡管很早人們就知道要使用新鮮的蔬菜水果來補充維生素C,，但直到1932年維生素C才被分離鑒定,，隨后才出現(xiàn)了用它來治療許許多多種疾病的嘗試，這可能是因為人們對維生素C的生理作用和疾病原因缺乏了解,。隨著研究和認識的深入,，這樣的治療方法被證實都是不正確的,，也被人們慢慢淡忘了，唯獨預防和治療感冒的說法還被常常提起,，依然有很多人相信,。

　　
　　維他命C是人體必需的營養(yǎng)素，要保證每日足夠的攝取量,；指望用它來預防感冒,，還是歇歇吧。