不良的口氣,，即所謂口臭，是相當(dāng)常見的一種生理現(xiàn)象,，也是許多人在日常社交生活中揮之不去的夢魘,。即便衣冠楚楚、舉止灑脫,，一旦張口時傳出****異味,，也會讓人皺眉敗興并進而或多或少地對之產(chǎn)生反感。之所以引起口臭,，往往與人的身體健康狀況及口腔衛(wèi)生有著密切關(guān)系,。口腔唾液的生化成分,、酸堿度,、殺菌功效、分泌量等皆會受到身體內(nèi)外環(huán)境的影響而發(fā)生變化,。為了讓自己在公眾場合的形象風(fēng)采不留一絲缺憾,，不妨讓我們一起來了解一下口臭的成因及對付它的積極辦法吧。
1,。用淡鹽水漱口,，能殺菌消炎；
2,。咀嚼甘草,、茶葉或花生米。咀嚼時間越長越好,，讓食物本身特有的香氣充分分解出來,，有效凈化口氣,；
3。蘋果和其它酥脆多汁的水果（例如梨,、桔子）,。它們皆富含纖維，咀嚼將促進唾液產(chǎn)生,，具有刷洗口腔的效果,；
4。香料,?？梢再I一些香菜或是茴香種子，在餐后或是喝了咖啡之后,，咀嚼幾顆種子有助于口氣清新,；
5。酸奶,。每天兩次半杯無糖酸奶可有效降低口腔內(nèi)的氫化硫含量,。
這些可以緩解口臭，但要根治不再復(fù)發(fā),，還要配合清吻搭檔這樣治療口臭的藥物,。

如果是單純性的口臭，不妨嘗試嚼點鮮橘子皮,，因為橘子皮中含有大量的維生素Ｃ和香精油,，具有理氣化痰、健脾和胃等功能,。將其咀嚼后吐掉殘渣,，反復(fù)幾遍對去除口腔異味比較有效。特別是現(xiàn)在正是金橘上市的時節(jié),，金橘80%的維生素C集中在果皮上,，每百克高達200毫克，因此,，將果皮洗凈與果肉一起食用,，會感覺喉間津潤、滿口生香,。不過,，如果口臭發(fā)生較頻繁，時間較長,，還是應(yīng)該留意是否是胃熱所致,。若因飲食不節(jié)、胃熱熏蒸所致口臭，除少食葷腥肥厚及辛辣之品外,，平時應(yīng)多吃新鮮蔬果,。再配合藥物清吻/搭檔來治療便可根治口臭。