冬季氣溫低,，已經給寶寶穿得厚厚的，可是寶寶的手腳還是冰涼,，這到底是為什么呢,？專家指出，寶寶手腳冰涼多是由血液循環(huán)不暢造成的,。

　　多是由血液循環(huán)不好造成

　　“我家寶寶的手腳怎么總是冰涼啊,，是不是有什么疾病呢?”年輕的媽媽王新問道。寶寶的手腳冰涼,，讓很多父母著急,。

　　育兒專家指出，小孩手腳冰涼多是由于血液循環(huán)不好造成的,。人體的血液循環(huán)不好會讓末梢供血不足,，出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。從中醫(yī)的理論來說,，小兒經常手腳冰涼代表陽虛體質,，是氣血陰陽不足而致。

　　陽氣虛 小心寒邪入體

　　手腳冰涼的孩子總是讓人很擔心,，感覺其體質較弱,，陽氣虛，只要一不小心著涼就會生病,。寶寶的手腳冰涼雖然不是什么嚴重的事情,，但是家長們也要多加關心,。

　　陽氣虛引起的手腳冰涼的孩子抵抗力較弱，很容易反復生病,。特別在冬季,，可能導致寒邪入體，孩子患上上呼吸道感染,、肺炎等呼吸道疾病,，還有可能患上感染性、免疫性疾病等,。

　　另外,，如果冬天寶寶的小手被凍之后，有可能生出凍瘡等其他皮膚問題,。

　　室溫20℃左右就行

　　寶寶手腳涼應該怎么辦?是不是要給他們穿得更多,、捂得更嚴實?在家的時候，是否應打開電熱毯,、空調,，別讓寶寶著涼了?

　　其實，家長們如果一味地給孩子捂得太嚴實的話,，也很容易引起疾病,。文江舸表示，小兒比較適宜的室溫是20℃左右,，如果溫度太高孩子經常出汗,，也很容易引起疾病。而且有句俗語,，“孩子凍出來的病好治，熱出來的病不好治,。”

　　如何緩解寶寶們手腳冰涼的狀況,？

　　專家建議，家長們可以在平時給孩子做一些促進血液循環(huán)的搓手運動,，也可以到醫(yī)院進行小兒推拿,，還可以服用一些疏通經絡、溫補陽氣的藥物,。

　　內熱分為實熱和虛熱

　　與手腳冰涼的癥狀相反,，很多寶寶的手腳總是熱乎乎的，像小暖爐一樣,。

　　現(xiàn)在小兒手腳熱的情況非常常見,，多與內熱有關。而小兒內熱分為實熱和虛熱,。

　　那么,，我們如何分清寶寶到底是實熱還是虛熱呢?

　　實熱的孩子多半愛上火,、經常口渴咽干,，實熱又可以分為胃實熱,、肝實熱等。虛熱的孩子大都臉色潮紅,，手心,、腳心很熱，晚上睡覺經常會踹被子,，總想光腳丫,。

　　內熱也會引發(fā)疾病

　　“我家寶寶手腳總是熱乎乎的，這是不是體質好的表現(xiàn)?內熱會引發(fā)疾病嗎?”家長徐明問道,。

　　其實,，內熱的孩子家長也應該多注意，專家分析,，實熱的孩子大都是體質比較好,，但是孩子的內火較盛，容易出現(xiàn)口舌生瘡的癥狀,。如果胃熱過盛,，有可能出現(xiàn)口臭、惡心,、大便干燥,、想要嘔吐等癥狀。

　　而虛熱的孩子體質也較為虛弱,，很有可能在患有肺炎等呼吸道疾病的恢復期中,，余邪未盡引發(fā)虛熱體質，虛熱體質的孩子容易患有腎炎,、腹瀉等疾病,。

　　可按按孩子的涌泉穴

　　內熱的寶寶應該怎樣改善他們的癥狀呢?

　　由于這樣的寶寶大都喜歡光腳丫、睡覺踹被子,，總覺得自己很熱,。因此，對他們的冬季保暖也非常重要,。家長們千萬不要因為孩子手腳總是熱而忽略他們的保暖,，出門一定要給寶寶戴上手套，穿棉鞋,。有的寶寶由于腳底容易發(fā)汗,，有時將襪子浸濕，家長們要勤于給他們換襪子,。

　　另外,，專家表示,，家長們平時可以給孩子按按腳底的涌泉穴，有引火歸元的作用,，對內熱的孩子較為有益,。

　　小兒護足有秘方

　　“千里之行，始于足下”,，兒童開始學習站立及走路時,，家長就要應注意護理他們的雙足，因為足部是人體骨架的基礎,，若要身體各部份得到良好發(fā)育,，足部便要有足夠的“承托”及“保護”。

　　對于兒童足部保護有以下的建議：

　　養(yǎng)成做運動的習慣,，強化足部的肌肉,，運動量則要循序漸進。

　　要定期檢查,，如發(fā)現(xiàn)有扁平足或足跟痛等足部問題,，應及早醫(yī)治。

　　穿著合適的鞋子及需要時加鞋墊承托足弓或吸震,，并保持良好的足部姿勢,。

　　在選擇鞋子時，必須依據(jù)兒童的腳型來選擇,，并以穿著舒適為首要原則,，并不是貴價、新款或名牌便最好,，一雙不合適的鞋子會造成創(chuàng)傷及阻礙足部發(fā)育,。

　　選鞋小貼士：

　　宜在黃昏時段購買鞋子，因腳部在整天步行后尺碼會較大,。

　　穿著新鞋后,，若足部有紅印或痛楚，表示鞋子可能過緊或不適合腳型,。

　　鞋底磨損應立即更換，更不要穿兄姊的舊鞋,。由於每個人的腳型及走路的方式皆不同,，鞋底有其獨特的足型及磨損情況，穿著別人的舊鞋會造成足部受力不平均,，易引致肌肉勞損或變弱,，引發(fā)入字腳、八字腳,、扁平足,、足踝扭傷等問題,。