我們知道,，不論是藥物還是食物,，都有歸經(jīng)一說，那么營養(yǎng)素有沒有歸經(jīng)呢？如果有的話,，該怎樣歸經(jīng)呢,？

下面我們以第一款維生素——維生素A為例，探討一下：

在人眼睛的角膜和視網(wǎng)膜部分分布著大量的維生素A,。當角膜缺乏維生素A時,，人就會得角膜的角質(zhì)化，嚴重的會患干眼病,。而在視網(wǎng)膜上,，存在著大量的感光細胞，這些細胞里的色素視紫紅質(zhì)是我們形成視力的物質(zhì)基礎(chǔ),。當我們看物體時,，物體發(fā)出的光線將色素視紫紅質(zhì)漂白，此時維生素A從色素視紫紅質(zhì)上脫離,，啟動信號沿視神經(jīng)傳導至大腦形成視覺,。脫離的維生素A大部分與色素視紫紅質(zhì)再次結(jié)合，少數(shù)消耗掉,。通過這種不斷的脫離和結(jié)合,，我們才能形成視覺。如果缺乏維生素A的人,，被強光照射脫離一次后,，很難再次結(jié)合，這就是夜盲癥,。

由此我們發(fā)現(xiàn),，維生素A歸肝經(jīng)。

維生素A在遺傳上有個作用就是促進細胞的分化,。當維生素A缺乏時,，上皮細胞不能成熟，導致無法分泌保護粘液出來,，從而形成上皮細胞角質(zhì)化,。同時，由于脂溶性毒素無法在維生素A的參與下排出體外,，不斷積累,，最后形成青春痘。

由此我們發(fā)現(xiàn),，維生素A歸肺經(jīng),。

免疫系統(tǒng)依賴充足的維生素A，在營養(yǎng)學界,，維生素A有“抗感染維生素“的美稱,。同時,，通過近年的研究發(fā)現(xiàn)，維生素A可以調(diào)控免疫蛋白的基因表達,。

由此我們發(fā)現(xiàn),，維生素A歸脾經(jīng)。

人體腸胃,、陰道,、尿道和膀胱等內(nèi)壁的保護襯，在抵抗細菌感染和其它外源傷害時,，也都需要維生素A的參與,。

由此我們發(fā)現(xiàn)，維生素A歸胃經(jīng),、小腸經(jīng),、大腸經(jīng)和腎經(jīng)。

維生素A幫助骨骼生長,。我們的骨骼不是簡單地在原有基礎(chǔ)上擴大,，而是要經(jīng)過破骨細胞對原有骨骼細胞進行“溶解”，釋放出其中的鈣,，然后再由成骨細胞利用這些鈣以及新補充的鈣,，在原有骨骼上制造出更多的細胞出來，這樣,，我們的骨骼才會變粗變長,。

由此我們發(fā)現(xiàn)，維生素A歸腎經(jīng),。

根據(jù)以上分析,，我們可以得到維生素A的歸經(jīng)。同理,，其它營養(yǎng)素也可以依此歸經(jīng),。具體可參考本人寫的《氣血的解析》一書第五章氣血的解析。