一般頭發(fā)脫落的原因 ：

　　1,、脂溢性脫發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌,，頭發(fā)光亮,，稀疏而細(xì)，或者頭發(fā)干燥,，頭屑多,，無光澤，稀疏纖細(xì),。

　　解決辦法：應(yīng)注意飲食清淡,，少食刺激性食物，多吃水果,、青菜或內(nèi)服維生素B6,、B2等。

　　2,、病理性脫發(fā)：主要由于病毒,、細(xì)菌、高熱對(duì)毛母細(xì)胞有損傷,，抑制了毛母細(xì)胞正常分裂,，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病,、長(zhǎng)期服用某種藥物等,。

　　解決方法：多休息，身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會(huì)重新長(zhǎng)出,。

　　3,、化學(xué)性脫發(fā)：有害化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭皮組織,、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)

　　解決辦法：不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品,。

　　4,、物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā),。

　　解決辦法：不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷,，在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時(shí)洗頭。

　　5,、營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機(jī)能障礙造成營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)

　　解決方法：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),，多吃蔬果、海帶,、桑葚,、核桃仁。

　　6,、肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物,，堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā)

　　解決方法：少吃油膩重的食物，加強(qiáng)體育鍛煉,。

　　7,、遺傳性脫發(fā)：脫發(fā)也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳,，女性呈陰性遺傳,。

　　一, 頭發(fā)養(yǎng)護(hù)的目的在于維護(hù)頭發(fā)的健康，同時(shí)可以克服頭皮屑或掉發(fā)等,。

　　防止頭發(fā)脫落的方法 ：

　　首要的一條就是增進(jìn)健康,，預(yù)防疾病。因?yàn)闊o論是急性傳染病,、慢性消耗性疾病以及內(nèi)分泌障礙,、感染、中毒,、皮膚病等都可能引起頭發(fā)的脫落,。尤其是用腦過度、精神緊張或者受到刺激,、創(chuàng)傷時(shí)對(duì)頭發(fā)的早衰影響甚大,，往往加快了頭發(fā)變白和秀發(fā)的速度。因此,，合理使用大腦,，做到生活規(guī)律有勞有逸，以及心胸開闊、達(dá)觀快活,、樂以忘憂,，是保持頭發(fā)健美的重要條件。

　　其二,，勤洗,、按摩也是護(hù)發(fā)的良方。頭發(fā)長(zhǎng)年暴露于體外,，每天都會(huì)沾上很多塵埃,，即使戴帽，也因頭皮脂腺分泌物不斷積累,，頭皮不斷脫落而影響毛發(fā)的衛(wèi)生,，所以洗頭不僅是為了干凈，還有助于毛發(fā)的健康,。有條件者最好每天洗一次,。一般至少也得每周洗 l～2次,。洗時(shí)水不可太熱,，因?yàn)檫^熱的水容易燙傷頭皮，使頭發(fā)變脆易斷;水太涼也不好,，會(huì)影響去污除垢的效果,，因此以溫水洗頭最好。洗發(fā)時(shí)忌用堿性大的洗衣皂,，更不能用堿塊,、堿末洗頭，因?yàn)榧儔A有脫脂的作用,，可造成頭皮干燥,、發(fā)癢，縮短頭發(fā)的正常壽命,。

　　梳理頭發(fā)是一種很好的按摩,，它能清頭明目，疏通血脈,，有防治神經(jīng)衰弱,、動(dòng)脈硬化白發(fā)、脫發(fā)的功效,。人們每天晨醒,、午休、晚睡前以十指緩慢柔和地自額上發(fā)際開始,，由前向后梳至后發(fā)際,，邊梳邊揉擦頭皮，或用頭刷刷頭皮和頭發(fā)，每次10分鐘左右,，堅(jiān)持下去對(duì)預(yù)防或減輕老年性脫發(fā)頗有裨益,，甚至可達(dá)到白發(fā)轉(zhuǎn)烏，脫發(fā)重生的奇效,。但是使用密齒的篦子或用力過大的梳理,、按摩對(duì)頭發(fā)則是有害的，應(yīng)避免,。

　　其三,，酗酒、暴飲暴食,、偏食厚味以及缺乏維生素及礦物質(zhì)等都不利于頭發(fā)的生長(zhǎng),。早在兩千多年前古人就明確指出：“多食苦，則皮槁而毛拔……多食甘,，則骨疼而發(fā)落,。”說明偏嗜厚味可導(dǎo)致皮膚、毛發(fā)早衰的現(xiàn)象,。所以飲食多樣化,，多吃新鮮、清淡的食物,，補(bǔ)充足夠的毛發(fā)生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)成分——硫,、矽、鐵等,，是護(hù)發(fā)的要術(shù),。

　　其四，平時(shí)理發(fā)電吹風(fēng)不宜太熱,，女同志燙發(fā)不要太勤,，染發(fā)劑應(yīng)合理使用，這對(duì)保護(hù)頭發(fā)也是十分重要的,。特別是現(xiàn)代使用的氧化染料為主體的染發(fā)劑,，其中的雙氧水因多次重復(fù)使用會(huì)使頭發(fā)變脆變松，甚至脫落,。此外,，對(duì)染發(fā)劑中苯二胺過敏的人，也不要使用,，以免產(chǎn)生不良影響,。

　　以上介紹了四種防止脫發(fā)的方法。

　　現(xiàn)在年輕人為了生活而煩惱,，帶來了很大的壓力,，以至于脫發(fā)一天天的脫落,，原因卻不知為何。通過以上的介紹相信以上的解答能給年輕人帶來了幫助,。不要為了生活,，就缺乏睡眠而導(dǎo)致脫發(fā)脫落。切記年輕人在飲食方面一定要注意營(yíng)養(yǎng),，以免營(yíng)養(yǎng)不良造成脫發(fā),。