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1,、水與人體健康的關(guān)系是什么,？
答：水在人體的作用是：傳送養(yǎng)分，促進液體循環(huán),，幫助消化,，排泄廢物，保持呼吸功能,，潤滑關(guān)節(jié)和調(diào)節(jié)體溫,。水不但起到體內(nèi)物質(zhì)輸送與媒介作用,，而且直接參與生物大分子結(jié)構(gòu),，水與生物大分子共同完成了人體的物質(zhì)代謝、能量代謝和信息代謝,。水與衰老,、壽命、免疫,、代謝有直接的關(guān)系,。水是生命之源，健康之本,。 2,、 水對人體健康有哪些幫助作用,？ 答：1)水能防治容顏早衰。臉部經(jīng)常暴露在外,，受風雨,、凍曬刺激最多，水分損失也就最大,，天長日久因缺水就臉早皺,、眼早花、發(fā)早脫,。如能及時補足臉部水分,，可使臉部濕潤柔嫩，春顏常在,。 2)水能防治血管病,。 血液由80%%的水分組成，血液缺了水,，會使血管加厚,、變窄、沒有彈性,，血液黏稠,、結(jié)栓，還能引起腦萎縮,、心肌梗死,、心衰等，如能保持血液不缺水,，就會大大減少血管病,，降低早亡率。 3)水能防治肌肉萎縮,。肌肉約含70%的水分,，如能經(jīng)常補足肌肉水分，就會減少老年人越活肉越少,，越活個頭越矮的苦惱,。 4)水能堅實骨質(zhì)。骨骼中含有一定水分,，連指甲,、牙齒都需要一定水分。如果滿足骨骼水分,，就會減少因骨骼疏松,、易折的災禍發(fā)生。 5)水能促進食物消化,。食物消化主要靠胃腸蠕動和消化液溶解,。如果保持胃腸水分,，就會減少便秘、腸梗,、結(jié)石等病,。 6)水能調(diào)節(jié)體溫。水有導熱功能,，夏季通過血液,、汗水把熱傳到體表散發(fā)，冬季通過尿液把熱排出體外,，使身體保持合適的溫度,。 7)水能消毒防癌。體內(nèi)的廢物毒素,，都要由腎臟過濾,，通過尿液排出體外，如泌尿系統(tǒng)不缺水,，就可少得前列腺炎和癌癥,。 8)水能保持呼吸功能。肺對氧氣的吸收和二氧化碳的呼出,，都要靠水來潤滑運轉(zhuǎn),，如呼吸系統(tǒng)不缺水，就會減少哮喘,、肺氣腫等,。 3、 正常人每天應該喝多少水,？ 答：正常人每天應該喝3000ml左右水,，相當于8杯水。在小便頻,、虛汗多,、血液易凝的夜晚也必須飲水。飲水最好常飲常溫健康水,，不要用飲料,、咖啡和茶代替水喝。人體的一切生理活動都離不開水,，如能及時足量補水,，就會延緩衰老,。 4,、 什么是健康水？ 答：健康水是指在滿足人體基本生理功能和生命維持的基礎上,，長期飲用可以改善,、增進人體生理功效和增強人體健康,、提高生命質(zhì)量的水。 5,、健康水的標準是什么,？ 答：1）不含任何對人體有毒、有害及有異味的物質(zhì),。 2）水的硬度要適中,，TDS數(shù)值在300左右為宜。 3）水中的人體所需礦物質(zhì)含量及比例適中,。 4）水的PH值要呈弱減性（7.2~7.6）,。 5）水分子團小（半高幅小于90Hz）,。 6) 水中溶解氧及二氧化碳含量適中（水中溶解氧≥6mg/L,二氧化碳在10～30mg/L）,。 7)水的營養(yǎng)生理功能（滲透力、溶解力,、代謝力,、氧化還原性）較強。 6,、 什么是能量活水,？ 答：能量活水又被稱為高能量健康水，為弱堿性的小分子團能量活性水,，接近人體細胞水,，水的滲透力、溶解力,、擴散力,、乳化力和洗凈力都會提高，具有促進人體健康的功能,。所以我們稱它為“高能量健康水”,。 高能量健康水的特性： (1)水分子之間的吸附力小,，長期保持小分子團,。 (2)水中溶氧量大,。 (3)水分子滲透力強。 (4)水分子與外來物體(器官或一般物質(zhì))接觸,，可以降低吸附力,，游離病體，并將其迅速排離母體,。 (5)完全保留原物質(zhì)之礦物質(zhì),，發(fā)揮其原有之活力。 7、什么是軟水,、硬水? 答：水中鈣和鎂離子的總量少于30毫克/升為軟水,，大于450毫克/升為硬水， 長期飲用軟水易患心腦血管等疾病,，長期飲用硬水易患結(jié)石病,， 水的硬度在80～200毫克/升最為理想。我們把水中可溶解固體物質(zhì)總含量用“TDS”這個指標來衡量,。TDS值小于60為偏軟水,，TDS值大于300為偏硬水。 8,、硬水好還是軟水好? 答：首先了解一下鈣鎂離子與人體健康的關(guān)系,。鈣鎂離子是人體每天必需的營養(yǎng)素，如果水有一定硬度,，通過飲水就可以補充一定量的鈣鎂離子,。長期服用軟水的人，則需要通過其他途徑補充,。其實,，水的硬度太高和太低都不好，因為水的硬度和一些疾病有密切關(guān)系,。調(diào)查發(fā)現(xiàn),，在水硬度較高地區(qū)心血管疾病發(fā)病率較低。 9,、水的口感與軟硬有關(guān)系嗎,？ 答：有關(guān)系，多數(shù)礦泉水硬度較高,，所以使人感到清爽可口,，而軟水顯得淡而無味。但用硬水泡茶,，沖咖啡,，口感將受到影響，所以,，喝茶時尤其是喝綠茶時最好用軟一點的水來沖泡 10,、人體的水分多少天完全更換一次？ 答：人體的水分一般二十天完全更換一次,。所以堅持飲用健康水一個月以上時間,，身體就會有些改善的反應。 11,、“藥補不如食補,，食補不如水補”,，這句話是誰說的？ 答：是明朝李時珍在《本草綱目》中所著,。 12,、人類的疾病80%是因什么引起的,？ 答：據(jù)世界衛(wèi)生組織報道：人類的疾病80%,，死亡的33%和癌癥的80%都是因飲用水不潔引起的。全世界每年至少有1500萬人死于水污染引起的疾病?，F(xiàn)有的成年病都與不健康飲水有直接關(guān)系,。 13、什么是人體衰老的主要原因,？ 答：酸性體質(zhì)是導致人體衰老的主要原因,。人體的衰老過程從生下那天就已開始，這個過程就是代謝廢物在體內(nèi)的積聚,，即使食物中沒有毒性物質(zhì),，這些代謝物也需要排出體外。若食物中含有有害物質(zhì),，它們到達體內(nèi)后變成有毒廢物,，需經(jīng)人體解毒后排出體外，未被完全排除的廢物積存在身體的某些部位,，造成營養(yǎng)供應不暢,，各種生理機能衰退，人就易衰老,。所以常喝弱堿性水,，中和清除體內(nèi)酸性廢物是最好、最廉價,、最方便的延緩衰老的方法,。 14、什么是酸性食品,？ 答：代謝終產(chǎn)物含磷,、硫、氯等元素偏多的食品一般為酸性食品,，如米,、面、肉,、蛋,、奶、油脂,、酒類,、白糖等。 15、什么是堿性食品,？ 答：代謝終產(chǎn)物含鉀,、鈣、鈉,、鎂等元素偏多的食品一般為堿性食品,，如水果、蔬菜,、豆制品,、海帶、堿性飲料等,。 16,、生活、工作壓力大會促成酸性體質(zhì)嗎,？ 答：不僅僅是飲食,，長期的工作壓力、緊張情緒也有可能導致身體內(nèi)分泌紊亂,，促成酸性體質(zhì),。 17、人體的酸化是萬病之源嗎,？ 答：世界著名醫(yī)學博士,、日本筱原秀隆先生提出：“人體的酸化是萬病之源。”高血壓,、高血質(zhì),、便秘、痛風,、胃潰瘍,、肥胖、骨質(zhì)疏松,、動脈硬化,、腎結(jié)石等這些現(xiàn)代的常見病都與酸性體質(zhì)有直接關(guān)系，研究發(fā)現(xiàn),，癌癥產(chǎn)生也與酸性體質(zhì)有很大關(guān)系,，腫瘤細胞在酸性環(huán)境下特別活躍，所有的癌癥患者都是酸性體質(zhì),。 18,、人體的正常體液酸堿性PH值應該是多少？ 答：人體的正常體液酸堿度是7.35～7.45之間,。人體體液酸堿性PH值在7以下,，人就會病亡,。在人們生活當中，少病,、身體強壯的占10%的比例,，體質(zhì)呈堿性；有90%的人的身體是呈酸性的,。其中又有10%是重病的人士,，其余的80%酸性體質(zhì)的人呈亞健康狀態(tài)。 19,、酸性體質(zhì)的特征是什么,？ 答：酸性體質(zhì)有什么特征呢,？ 1）身體出現(xiàn)肥胖,、困乏、疲倦及精神不振,。 2）酸性體質(zhì)容易引起潰瘍,、便秘等。當人體內(nèi)的酸素升高引起質(zhì)變,，疾病患就產(chǎn)生了,。 3）胃酸過多，就會引起胃痛,、胃酸水,，甚至發(fā)展到胃潰瘍。 4）體液中的酸性偏高,，會產(chǎn)生一種酸性物質(zhì),，醫(yī)學上稱為嘌呤，這種物質(zhì)在身體內(nèi)游動,，在關(guān)節(jié)部位會形成一種結(jié)晶,，這種結(jié)晶直接導致關(guān)節(jié)痛風類疾病。 總之,，因體內(nèi)酸性物質(zhì)過多引起的病狀很多,，像由胃腸道酸性過高而引起的胃病、便秘,、慢性腹瀉,、尿酸過多、四肢酸痛等癥狀,。 20,、酸性體質(zhì)會影響孩子的智力嗎？ 答：會的,！英國牛津大學曾經(jīng)對42位兒童做過跟蹤調(diào)查,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)孩子的智商與大腦皮層的酸堿度有很大關(guān)系,。大腦皮層的堿性越強、智商越高,。反之則智商越低,。 21、飲酸性水質(zhì)的老人為什么易患癡呆癥,？ 答：老年性癡呆與鋁元素有關(guān),，通常鋁元素在水中是不溶解的，不會造成人們通過飲水而大量進入人體,。但在酸性水質(zhì)中,，鋁便被“激活”而呈可溶狀態(tài)，鋁元素隨飲酸性水質(zhì)而進入在人體內(nèi),，所以飲酸性水的人易患老年性癡呆,。 22、為什么長壽村的人能長壽,？ 答：研究發(fā)現(xiàn)長壽村是世界上長壽人群比較集中的地方,，這里的100歲老人比比皆是，人均壽命為120歲,，當?shù)厝怂嬘玫乃际侨鯄A性的小分子團礦物質(zhì)水,。 23、可樂,、汽水飲料可以經(jīng)常喝嗎,？ 答：可樂、汽水飲料的PH值一般為2.5,，相當于稀鹽酸的酸度,，在可樂、汽水飲料放一片指甲幾天后就溶解不見了,，會導致人體骨質(zhì)疏松,，這樣的飲料最好不要經(jīng)常喝或是少喝！ 24,、等感覺口渴了才喝水,，這種習慣好嗎？ 答：等渴了才喝水,，我們稱為被動喝水,。口渴是生理反應,，是一種生理信號,，有了口渴感覺時，就說明身體已經(jīng)脫水,，已經(jīng)處于失水狀態(tài)是不正常的生理狀態(tài),，所以口渴才再喝水就已經(jīng)晚了,，長期這樣對健康不利。 25．我國的自來水使用什么消毒的,？ 答：我國絕大多數(shù)自來水都是用氯消毒,。是不能把水中的重金屬和有機化合物除去的，還會有氯仿物質(zhì)的危害,。 26．自來水經(jīng)過煮沸20分鐘后,，會產(chǎn)生什么？ 答：70年代美國首次發(fā)現(xiàn)自來水經(jīng)過煮沸20分鐘后,，產(chǎn)生的三氯甲烷成倍增加,，還會產(chǎn)生亞硝酸鹽，都具有很強的致癌性,。 27．水有大小之分嗎,？ 答：有，一個水分子團中的水分子數(shù)大于9是大分子團水,，小于9是小分子團水,，靜止水30多個分子團,，自來水13~15個分子團,，山泉水約9個分子團，中大淥維能量水是2~4個分子團,，水分子團越小水的活性就越強,，水中含氧量就越高，對人體健康就越好,。 28．水有酸堿之分嗎,？ 答：水的PH值在7—8是弱堿性水，6.9或以下是酸性水,?？蓸返腜H值一般為2.5，是強酸性水,。純凈水的PH值一般都在5.5~6.5,是酸性水,。酸性水是一種腐蝕性的水，長期飲用易造成骨質(zhì)蔬松并影響人的智商,。 29．純凈水是什么水,？ 答：純凈水是經(jīng)過反滲透技術(shù)對水經(jīng)行深加工處理，在加工過程中,，把原水中有益的礦物質(zhì)和微量元素全部都去掉,，是酸性水，對人的健康有一定的危害,。 30．正常的飲食比例是什么,？ 答：正常的飲食應該是1份酸性食物3份堿性食物,，這樣保持人體內(nèi)的堿性特征。 31．什么是科學的喝水方法,？ 答：1）喝足夠的水,，2）要主動喝水，3）喝水要細水長流,。 32,、為什么提倡要在清晨一起床要補水？ 答：清晨起來要養(yǎng)成喝水的習慣,。也就是要做到“起床 喝水 刷牙”三步曲,。經(jīng)過一個晚上的休息后，血液的粘稠度增加,，血容量不足,，微循環(huán)淤滯，很容易造成血流不暢,，血壓增高,，所以這時最需要補水。在刷牙前喝水可以把清晨口腔內(nèi)濃度最高具有很好殺菌消毒作用的唾液喝肚里,，給整個消化道進行殺菌消毒,。晨起喝水，喝與室溫相同的常溫水最好,，保持水中的溶解氧,，具有特異的生物活性，它比較容易透過細胞膜,，并能促進新陳代謝,，增加免疫功能。清晨胃腸已排空,，過冷或過燙的水都會刺激胃腸,，可以引起不適。飲水要小口小口地喝,，如果飲水速度過猛,，對健康有害，可能引起血壓降低,，引起頭疼,、惡心。 33,、每天睡前補水好不好呢,？ 答：睡覺前補水除了可以安神入眠作用外，更重要的是睡前補水可以提前預防血液循環(huán)的疾病,，減少清晨心血管病的發(fā)生,。 34,、洗澡之前要喝水嗎？ 答：洗澡之前應該喝一杯水,。在沐浴的過程中,，毛孔張開體內(nèi)的水分就容易缺失，特別是洗桑拿,，水分的流失就更加嚴重,。 35、夏天在空調(diào)的房間里是不是應該及時補充水分,？ 答：是的,，空調(diào)房間里空氣比較干，皮膚中的水分蒸發(fā)量比較多,，所以更應該及時補充水分,。 36、什么時間飲水不好,？ 答：邊吃飯邊喝水就不好,，因為當人們在吃飯前和吃飯時，胃液大量分泌,，如果喝水就會把胃液沖稀,，影響食物消化。所以在飯前飯后和飯中,，不要大量喝水,。飯前宜飲的是蔬果汁和湯，可刺激胃口,，增進食欲。飯后則宜喝一些暖茶,，茶的功能是促進消化,，降膽固醇。但茶性屬涼,，飯前空肚飲,，茶直入臟腑，會冷襲脾胃,；清晨空肚飲,，更有損腎氣。無論飲什么,，飯前飲品的量,，都應以約一杯為宜。吃飯時若口干,，則宜稍呷點飲品,，以利口中酵素發(fā)揮作用,。 最好的喝水時間，是早晨起床時,。因早上飲水可助身體排毒,。如果以每天喝7杯水為例，則起床至飯前一小時,，宜共飲4杯,，午飯后一小時飲1杯，下班后飲1杯,，晚飯后一小時至睡前一小時飲1 杯,。另據(jù)專家介紹，飲水對氣喘及便秘患者有顯著療效,。 37,、現(xiàn)在大多數(shù)人都在喝白開水，白開水是不是都很安全了,？ 答：把水煮沸以后飲用是我們的生活習慣,。但是習慣的--不見得是健康的。目前全國自來水廠的工藝還是傳統(tǒng)工藝（經(jīng)明礬,、石灰粉,、漂白粉三道處理），這種工藝對自來水源水中的有機污染物(農(nóng)藥,、除草劑等),、重金屬只能除掉20%左右，另外大多數(shù)城市中的自來水管網(wǎng)或水箱比較陳舊,，造成二次污染,，水中會有鐵銹、泥沙,、紅蟲等雜質(zhì),，還有就是余氯的副產(chǎn)物等原因?qū)】档奈：Α６组_水只是把自來水加熱燒開殺菌的水,，其他污染物還存留在水中,。用鋁或鐵制容器煮水時，自來水中的亞硝酸鹽(強烈致癌)會隨之增加,，用鐵制容器增加2～3倍,，用鋁制容器煮沸5分鐘后亞硝酸鹽為原水的10余倍，20分鐘后增加百倍,。燒水時氧氣揮發(fā)造成水中含氧量降低(所以養(yǎng)魚,、澆花不會用涼白開)。煮沸的水久置后(包括靜置的桶裝水)水分子結(jié)構(gòu)變成長鏈結(jié)構(gòu)，不易人體吸收,。中國人缺鈣也與喜歡喝開水有關(guān),。所以長期飲用白開水對人體健康是有害的。提倡通過家庭水處理設備終端凈水器和直飲機對自來水進行深層處理,，達到直接飲用,。 38、經(jīng)常喝桶裝水好不好,？ 答：不好,！桶裝水有幾個方面的缺點至今未能解決： 1)桶裝純凈水的“純”，在生產(chǎn)過程中,，把有害的物質(zhì)去除的同時,，自來水中有益的微量元素亦一并去除。1997年,，上海教委就開始禁止中小學生飲用純凈水,，指出：“中小學生由于運動，出汗等而流失的微量元素,，由于飲用純凈水而不能得到補充,，所以禁止飲用”。正如我們用純凈水洗清我們好不容易在食物中吸取的微量元素,，會流失人體的微量元素,，這會危害一代人的健康。 2)桶裝水的二次污染,。由于是氣壓式進水,，出來多少水，就會有同樣體積的空氣進入桶內(nèi),，空氣里的細菌會在三天內(nèi)迅速繁殖,。三天后的水，已是超出國家衛(wèi)生飲用水的標準的了,。然而,，水是用錢買的。喝不完也不可能倒了,。 3)貴。純凈水的生產(chǎn)成本本來不高,，由于水廠,、水站、水公司的配送成本及幾個環(huán)節(jié)所要求的利潤值,，到了零售就很貴10元左右了,。 4)純凈水的由于生產(chǎn)工藝原因，PH值顯弱酸性。不利于中和酸性體質(zhì),。 5)現(xiàn)在市面上桶裝水市場管理比較混亂,，有很多是“黑桶”、“臟水”會影響人體健康,。 6)桶裝水這種人造水對人的細胞來說是個“異物”,，水結(jié)構(gòu)和功能都發(fā)生了相應的變化，不宜長期飲用,。 39,、為什么能量活水會呈弱堿性？ 答：由于能量活水中富有對人體有益的堿性金屬離子,，并由于水經(jīng)過能量活水素的負離子的作用中和了水中一部分帶正電的H＋(氫根)離子,，使水中帶負電的OHˉ（氫氧根）離子偏多而使水呈弱堿性。 40,、礦物質(zhì)鋅（Zn）對人體有什么作用好處,？ 答：鋅是維持細胞結(jié)構(gòu)，加強免疫,，防衰老,，抗癌。（根據(jù)廣州市微量元素研究所提供的資料） 41,、缺少礦物質(zhì)鋅（Zn）對人體有什么壞處,？ 答：缺鋅會引發(fā)食欲不振，生長遲緩,，智力差,，免疫力低，脫發(fā),，皮炎,，脈管炎，冠心病,，糖尿病,，癌癥，早衰等病癥,。（根據(jù)廣州市微量元素研究所提供的資料） 42,、礦物質(zhì)錳（Mn）對人體有什么作用好處？ 答：錳是促進骨骼形成和性腺發(fā)育,，增進胰島素作用,，參與造血，增強免疫力,，消除自由基,。（根據(jù)廣州市微量元素研究所提供的資料） 43,、缺少礦物質(zhì)錳（Mn）對人體有什么壞處？ 答：缺錳會引發(fā)營養(yǎng)不良,，生長緩慢,，智力呆滯，生殖功能受抑,，癲癇,，肝癌等病癥。（根據(jù)廣州市微量元素研究所提供的資料） 44,、礦物質(zhì)鍶（Sr）對人體有什么作用好處,？ 答：鍶是能預防高血壓，保護生物膜的穩(wěn)定性,。（根據(jù)廣州市微量元素研究所提供的資料） 45,、缺少礦物質(zhì)鍶（Sr）對人體有什么壞處？ 答：缺鍶會引發(fā)骨折難愈合,，尿結(jié)石,，白發(fā)，老年性骨質(zhì)疏松等病癥,。（根據(jù)廣州市微量元素研究所提供的資料） 46,、礦物質(zhì)硒（Se）對人體有什么作用好處？ 答：硒是癌癥的克星,，清除體內(nèi)鉛,、汞、鎘,、鉈等有害元素,，清除自由基、血粘稠,，抗衰老,。（根據(jù)廣州市微量元素研究所提供的資料） 47、缺少礦物質(zhì)硒（Se）對人體有什么壞處,？ 答：缺硒會引發(fā)弱智及生理功能障礙,，心血管病，白內(nèi)障,，癌癥,，心肌病，胰島炎,，肌肉萎縮等病癥,。（根據(jù)廣州市微量元素研究所提供的資料） |
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