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1、枕套 你也許會(huì)定期清洗枕套,，卻從來(lái)不清洗枕頭,？據(jù)調(diào)查，很多人認(rèn)為枕套足以保護(hù)枕頭,，只要按時(shí)清洗枕套就可保持枕頭的干凈衛(wèi)生,。其實(shí)不然，睡覺時(shí)我們不經(jīng)意流出的口水,、汗等都會(huì)滲透到枕頭里面,，滋養(yǎng)細(xì)菌,，引發(fā)過(guò)敏與疾病，所以我們不僅要常清洗枕巾還要每3-6個(gè)月清洗枕頭,。
2,、用慣的枕頭不會(huì)有問(wèn)題嗎？ 枕頭用慣了,，很多問(wèn)題我們就視而不見了,。其實(shí)，那些被睡得扁扁的,、凹凸不平的枕頭會(huì)影響你的頸部健康,。那些已是污跡斑斑或是變了色的臟枕頭會(huì)滋生細(xì)菌，引發(fā)過(guò)敏或呼吸道疾病,。因此,，每年檢查你的枕頭四次就顯得非常重要了。你需要定期清洗,、替換用舊的枕頭來(lái)保證睡眠的健康,。 3、枕頭能用很長(zhǎng)一段時(shí)間嗎,？ 你有沒有換枕頭的自覺,？有一半人每四年才換一次枕頭，其實(shí)枕頭應(yīng)該是1-3年就更換一次,。因?yàn)橛峙f又臟的枕頭容易滋生霉菌,、螨蟲,，引發(fā)過(guò)敏或者呼吸道疾病,。選購(gòu)的枕頭應(yīng)該方便耐洗并可烘干，這樣枕頭才可用得長(zhǎng)久,，你的睡眠健康也可獲得保證,。 專家建議，枕頭和枕巾要經(jīng)常晾曬消毒,，保持衛(wèi)生,，有條件的家庭，除多曬枕頭外,，還應(yīng)經(jīng)常更換枕芯,，至少每?jī)赡険Q一次，最好每周都曬一次,。
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來(lái)自： 仙人掌艾灸養(yǎng)生 > 《百科知識(shí)》
