長時間使用電熱毯睡覺的女性,，可使月經(jīng)周期發(fā)生明顯改變，孕婦若頻繁使用電爐,，可增加出生后小兒癌癥的發(fā)病率……近10年來，關于電磁波對人體損害的報告接連不斷,。

于是電腦,、電視、洗衣機,、電冰箱甚至電吹風等每日與人接觸的電器,，因為被稱為“隱形殺手”的電磁輻射而顯得可怕起來。那么到底這些家用電器是否存在電磁輻射,，輻射有多大,？專家表示，其實日常生活中,，電磁輻射無處不在,，要學會主動防護，但也不必過于緊張,，草木皆兵,。

教您7招防電磁輻射

1.別讓電器紮堆。

不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用,，特別是電視,、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里,，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中,。

2.勿在電腦身后逗留。

電腦的擺放位置很重要,。盡量別讓螢幕的背面朝著有人的地方,，因為電腦輻射最強的是背面,，其次為左右兩側(cè)，螢幕的正面反而輻射最弱,。

3.用水吸電磁波,。

室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度,、清潔的空氣等,。因為水是吸收電磁波的最好介質(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水,。不過,，必須是塑膠瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水,。

4.減少待機,。

當電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處于待機狀態(tài),，因為此時可產(chǎn)生較微弱的電磁場,，長時間也會產(chǎn)生輻射積累。

5.及時洗臉洗手,。

電腦螢光屏表面存在著大量靜電,，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了,，易發(fā)生斑疹,、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等,，因此在使用后應及時洗臉洗手,。

6.補充營養(yǎng)。

電腦操作者應多吃些胡蘿卜,、白菜,、豆芽、豆腐,、紅棗,、橘子以及牛奶、雞蛋,、動物肝臟,、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì),。還可多飲茶水,，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

7.接手機別性急,。

手機在接通瞬間及充電時通話,，釋放的電磁輻射最大,，因此最好在手機響過一兩秒后接聽電話。充電時則不要接聽電話,。