照海穴在足內(nèi)側(cè),，內(nèi)踝尖下方凹陷處,。先找到內(nèi)側(cè)腳踝,，在內(nèi)側(cè)腳踝的下面有一個凹陷的小坑，這里就是照海穴所在位置,。

    足少陰腎經(jīng)從涌泉出來，一路上的穴位都和水有關(guān),，百川歸于海,，前面的水泉穴雖然迂堵，但終歸要流于大海之中,。
　　那么照海是什么意思呢,？腎水為陰，陰氣的運行需要陽氣的推動,。照海,，從字面意義理解就是光明照耀到大海。這就相當于在深水之中,，孕育著一股火,，也就是水中的真陽。照海穴就是這股真陽潛藏的地方,，雖然淵深如海,，但是依然能夠照耀全身。

　　我們可以看一下照海穴的前后穴名,。腎水從涌泉出來,，經(jīng)過然谷熱氣的蒸騰，再經(jīng)過太溪這個大峽谷儲存,，然后經(jīng)過大鐘的鼓動,，進入水泉，然后得照海的陽氣照耀,，氣化飛升,，陰陽交互錯綜，消長互變,。

          
　　照海和太溪都是腎經(jīng)在腳上的穴位，腎為陰,，運行于內(nèi),；膀胱為陽,，運行于外。所以腎經(jīng)上的穴與膀胱經(jīng)上的穴位配合起來治療疾病,，效果遠遠高于單獨使用一方的穴位,。照海與申脈、太溪與昆侖,，都是相輔相成的“夫妻穴”,，里應(yīng)外合對付我們?nèi)梭w的疾病是有其特長的，上文當中已講到過,。而且,，在人體當中，這樣的配穴非常之多,，有內(nèi)外相配,，有上下相配，也有左右相配,，只要取舍得當,，會是保佑人體的無上妙法。