瑜珈修身

《經(jīng)絡(luò)與營(yíng)養(yǎng)》自然養(yǎng)生 2010-12-21

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柔軟如少女的身軀,，美麗纖細(xì)的腰身,，是每個(gè)女人的夢(mèng)想。其實(shí)不一定非要到健身館去大蹦小跳,，安安靜靜地修身養(yǎng)性,，傳統(tǒng)而又古老神秘的瑜伽，能讓你有意外的收獲,。瑜珈其實(shí)并不復(fù)雜,。模仿一下動(dòng)物，就能打造出一套優(yōu)美的瑜珈姿勢(shì),。

瑜珈介紹--練前必看

手臂靚曲線－－環(huán)繞肩部式

瑜珈之美臀

瑜珈之美腰美腹

纖纖玉腿－－剪刀式

瑜珈瘦身－－飛機(jī)式

　瑜珈瘦身－－跪姿舉腿式

瑜珈瘦身－－蹲式 -

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