□伍君儀 

　　腦血管疾病來襲,，大活人瞬間“崩坍”,。非死即殘的恐怖，令老中青三代人一起發(fā)抖,。其實(shí)在發(fā)病之前,，早則數(shù)年，晚則數(shù)天,，患者便有發(fā)病的先兆——如果你手里拿著的物品突然失手掉在地上，請不要掉以輕心,。

　　腦梗塞的遠(yuǎn)期先兆：

　　1.反復(fù)或持續(xù)發(fā)作的頭痛,，眩暈頭昏，嚴(yán)重時(shí)暈倒在地,。

　　2.四肢麻木顫動,，特別是一側(cè)肢體出現(xiàn)無力癥狀，握著的東西失手掉在地上,。

　　3.單側(cè)面癱,，口角眼皮抽動，鼻出血,。

　　4.記憶力衰退,。

　　這些先兆最早可以在發(fā)病之前的3~5年出現(xiàn)。

　　腦梗塞的近期先兆：

　　1.頭暈頭痛突然加重,，或者由間斷性頭痛變?yōu)槌掷m(xù)性劇烈頭痛,。這很可能是出血性腦梗塞的先兆。

　　2.突然看不清東西，或者看東西的視野不完整,，甚至感到眼前發(fā)黑,，數(shù)秒或數(shù)分鐘后恢復(fù)正常，癥狀持續(xù)最多不超過一小時(shí),。這是視網(wǎng)膜短暫缺血所致,，提示顱內(nèi)血液流動發(fā)生了改變，或有微小的血栓一時(shí)堵塞了視網(wǎng)膜動脈,。

　　3.說話發(fā)音出現(xiàn)困難,，或者寫字感到困難。

　　4.個(gè)性突然改變,，要不沉默寡言,、表情淡漠，要不煩躁不安,、“口水多過茶”,。有的人還可能有短暫的判斷力或智力障礙。

　　5.多數(shù)患者在缺血性腦梗塞發(fā)作5~10天前會頻頻打哈欠,，也可以表現(xiàn)為昏昏欲睡,。這是腦動脈硬化加重、動脈愈來愈窄導(dǎo)致大腦發(fā)生嚴(yán)重缺血缺氧,，影響了呼吸中樞的后果,。

　　6.出現(xiàn)惡心嘔吐或打嗝。這常常為高血壓所導(dǎo)致的腦出血的先兆,。

　　7.剃須刀落地現(xiàn)象,，即在患者刮臉的過程中，當(dāng)頭轉(zhuǎn)向一側(cè)時(shí),，突然感到拿剃須刀的手臂沒有力氣,，使剃須刀掉在地上。這時(shí)若開口講話,，可能口齒不清,，過1~2分鐘才可恢復(fù)正常。這種現(xiàn)象的原因是在頸部轉(zhuǎn)動時(shí),，已經(jīng)硬化的頸動脈狹窄程度加重,，導(dǎo)致大腦供血不足，提示缺血性腦梗塞隨時(shí)可能發(fā)生,。

　　一旦出現(xiàn)上述先兆,，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。而這些先兆癥狀并不是腦梗塞的“專利”,，也可以在其他疾病中出現(xiàn),。

　　另外，日常生活中，患者遇事首先要沉著冷靜,，因?yàn)閼n郁悲哀,、恐懼受驚等情緒會誘發(fā)腦梗塞。建議患者不看情節(jié)緊張的電影,、電視,，不參加喪事活動，以免腎上腺素分泌增加使血管收縮,、血壓升高,。其次是多吃粗糧與蔬菜水果，多喝水,，保持大便暢通,，以免排便用力使腹壓增高，血管阻力增強(qiáng),，血壓驟升,，最后使腦動脈破裂?；加星傲邢俜蚀蟮哪行耘拍蚶щy,，這既可引起患者緊張，又可升高腹壓,，因此應(yīng)避免使用會加重排尿困難的藥物,，如鎮(zhèn)靜劑等。在飲食上,，要注意低脂,、低鹽。最后要堅(jiān)持適度的鍛煉,，但不可進(jìn)行需要爆發(fā)力的活動,，如搬運(yùn)重物等。