水
    沒(méi)有食物，一個(gè)人可以生存1-2個(gè)月,；但是沒(méi)有水,，生命最多只能支撐10天,。一個(gè)成人在正常情況下日消耗2-3升水，限量供應(yīng)下一天至少需要500毫升水,。(大瓶可樂(lè)為1.25升,，冰紅茶為500毫升，缺乏量具時(shí)可代替使用,。) 
    水不用在戰(zhàn)前儲(chǔ)備,，可以在戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)，確定所處環(huán)境即將缺水時(shí)儲(chǔ)存,。屆時(shí)把家中所有可以存水的大型器皿全部盛滿水(黑色,、很結(jié)實(shí)的塑料袋也可以存水，注意把袋口封好,，避光儲(chǔ)存),，并采取定量供應(yīng)，有機(jī)會(huì)就外出采水,。
   
    凈水設(shè)備 
    當(dāng)今城鎮(zhèn)附近的水源基本上都是被污染的,，在特殊時(shí)期更為如此，因此凈水設(shè)備在戰(zhàn)時(shí)為必須,，具體物資為： 
    明礬,、漂白粉、紗布口袋,、沙,、木炭、大小不一的鵝卵石,、過(guò)濾桶(用燒紅的金屬條在塑料水桶底部鉆孔可代替過(guò)濾桶,，小心別燙到手)。 
    戶外采集的水需要沉淀,、過(guò)濾,、消毒、煮沸才能飲用,，以上列出的物資可以滿足凈水的全部過(guò)程,，價(jià)格便宜，并且在各地都能買到,。 
    取水后,，先投入明礬粉末攪拌(比例為每升水0.5克或每立方水500克)，然后靜置沉淀一夜(如果等水用,，也可在兩小時(shí)內(nèi)目測(cè)沉淀過(guò)程是否完成),。 
    第二個(gè)步驟是過(guò)濾。先把沙裝進(jìn)紗布口袋內(nèi),，放在過(guò)濾桶底部,，全部蓋住出水口,，上置大小不一的木炭顆粒，再依小至大安放鵝卵石,，倒入沉淀過(guò)的水(沙,、木炭、鵝卵石都應(yīng)覆蓋5-10厘米),。 
    在完成過(guò)濾的水中按每立方水10克的比例加入漂白粉消毒,，攪拌溶解后安置10分鐘。此時(shí)的水相當(dāng)于自來(lái)水,，如飲用就應(yīng)當(dāng)煮沸,。生活用水可以循環(huán)使用，不要輕易倒掉,。
   
    食物 
    所有食物都應(yīng)在陰涼,、干燥、通風(fēng)處保存,，貼上標(biāo)簽,、寫明儲(chǔ)存日期和保質(zhì)期，先存的先用,，并在戰(zhàn)時(shí)實(shí)行定量配給,，以吃到半飽為準(zhǔn)(不會(huì)餓死的)。因?yàn)椴换跓o(wú)法預(yù)測(cè)戰(zhàn)爭(zhēng)會(huì)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間,，所以請(qǐng)各位自行決定儲(chǔ)備的種類和數(shù)量,。
   
    鹽： 
    鹽份為人體所必需，按年紀(jì),、身體狀況,、氣溫、和勞動(dòng)強(qiáng)度不同,，一個(gè)人平均每天消耗10-15克鹽,，儲(chǔ)備時(shí)應(yīng)選擇加碘鹽。注意,，不能干吞鹽粒,，那會(huì)損傷腎臟,，應(yīng)用開水溶解后飲用或做進(jìn)菜里(如果那時(shí)候你還能弄到新鮮食物),。
   
    白糖、醋,、燒烤用的各種調(diào)料粉： 
    白糖為身體提供熱量,，水一沖就能喝，也是不錯(cuò)的調(diào)味品,；醋可以為儲(chǔ)備的干肉之類食物增加味道(吃起來(lái)別有風(fēng)味),，也可以用來(lái)消毒和預(yù)防疾?。粺居玫恼{(diào)味料中含鹽份和各種香料,，可以撒在食物上或者做湯,，儲(chǔ)備它的目的也就是讓戰(zhàn)時(shí)飯菜的口味看起來(lái)并不那么糟糕。
   
    芥末： 
    芥末有很好的消毒殺菌止瀉作用,，買牙膏狀的芥末需冷藏,，推薦芥末粉。
   
    植物油： 
    植物油為身體提供脂肪酸和維生素E等身體必須品,，做菜時(shí)也必不可少,。一個(gè)成人平均每月消耗500克植物油，儲(chǔ)存時(shí)買大瓶裝的,，避光保存,。
   
    大米、面粉： 
    大米和面粉分別為南北方的主食,，其淀粉含量基本相同,，在缺乏其他食物的情況下，每人每天至少需要500克左右,。一般保存時(shí)間為兩年,，如果購(gòu)買時(shí)的包裝并不密閉，那么就應(yīng)該把它裝進(jìn)密閉包裝或倒進(jìn)容器中密閉保存(蓋上適合的蓋子,，邊緣塞上布,，然后用寬度5-10厘米的膠帶紙封口)。
   
    番薯干,、炒米粉： 
    番薯在新鮮時(shí)提供的淀粉和大米面粉差不多,，曬干后營(yíng)養(yǎng)更為濃縮，可以代替主食干嚼食用,，如果有親戚在農(nóng)村,，那一定可以弄到。這東西幾乎可以無(wú)限期保存,，但為保險(xiǎn)起見(jiàn),，還是買些結(jié)實(shí)點(diǎn)的密閉塑料袋封存起來(lái)。因?yàn)槭歉煽s食品,，所以每天的用量可適當(dāng)減少,。炒米粉也是速食食品，營(yíng)養(yǎng)差一點(diǎn),，在緊急情況下可干吃,，也可以沖水食用，只是比較容易受潮,，注意密閉保存,。
   
    雞蛋： 
    雞蛋價(jià)格便宜,、營(yíng)養(yǎng)豐富、易于保存(抹上油,，然后置于陰涼干燥處),、做菜方法多且簡(jiǎn)單，必要時(shí)可以生吃,，應(yīng)多儲(chǔ)備,。
   
    葡萄干、去殼的鹽腌花生,、筍干,、霉干菜、紫菜干： 
    這些東西一般城市中的超市都有售,，購(gòu)買時(shí)應(yīng)該選擇大袋,、封閉包裝。其中葡萄干和花生營(yíng)養(yǎng)豐富,，可以當(dāng)菜,，也可以哄小孩。筍干,、霉干菜和紫菜干都是用來(lái)做湯的,，味道不錯(cuò)，且價(jià)格便宜,，可長(zhǎng)時(shí)間保存,。
   
    干肉、魚干,、蝦干或蝦皮： 
    干肉類首推咸牛肉和牛肉干,，它們營(yíng)養(yǎng)豐富、口味一流,、可保存很長(zhǎng)時(shí)間,；魚干類首推海魚干，它們種類繁多,、價(jià)格便宜,、容易保存；蝦干或蝦皮中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)及礦物質(zhì),，可在做湯時(shí)加入,。
   
    罐頭食品： 
    種類繁多，口味不錯(cuò),，保存時(shí)間非常長(zhǎng),，但是價(jià)格昂貴。如有多余的錢,，那可以儲(chǔ)備一些,。
   
    維生素片： 
    猶豫了很久，還是把維生素片列為食物一類,，因?yàn)樵趹?zhàn)時(shí)很難弄到新鮮食物,，而人體在緊張狀態(tài)下維生素消耗得非常快,，因此要把它當(dāng)作食物那樣儲(chǔ)存它,。不悔推薦的是21金維他(安利的太貴了)，80多元6瓶,，每瓶可以供一個(gè)成人一月的消耗量,，細(xì)算下來(lái)還是比較便宜的。
   
    藥品 
    在使用任何藥物之前都應(yīng)看清保質(zhì)期,，并仔細(xì)閱讀說(shuō)明書或遵醫(yī)囑,，切記。
   
    高錳酸鉀： 
    在水中加入高錳酸鉀充分?jǐn)嚢?，呈紅色時(shí)可以消毒,，呈深紅色時(shí)可以滅菌。注意,，加過(guò)高錳酸鉀的水不能飲用,，只能用作消毒劑。
   
    濃度2%的碘酒： 
    碘酒用來(lái)消毒,、治療皮膚病,，在緊急狀態(tài)下可以凈水(飲用水)，具體方法為每500毫升水加入5滴,，充分搖晃10-20分鐘,。
   
    抗生素： 青霉素、四環(huán)素,、頭孢菌素 
    抗生素絕不能亂用,，其副作用和危害與它們的療效一樣顯著，以上所列為常用抗生素的幾個(gè)大類,，在使用前必須遵醫(yī)囑或仔細(xì)閱讀說(shuō)明書,。
   
    抗瘧疾藥、抗痢疾藥： 
    在戰(zhàn)時(shí)我們的生存環(huán)境將比現(xiàn)在糟糕百倍,，一些非常少見(jiàn)的傳染病可能會(huì)大肆傳播,，因此這些藥品必須儲(chǔ)備?？汞懠菜幙梢杂脕?lái)預(yù)防和治療,，抗痢疾藥有預(yù)防和治療兩類，它們的種類非常多，藥店一般都有售,。再說(shuō)一遍,，使用前必須遵醫(yī)囑或仔細(xì)閱讀說(shuō)明書，在無(wú)法準(zhǔn)確判斷疾病種類時(shí)不要亂用藥,，那只會(huì)使情況更糟糕,。
   
    胃藥、止痛藥： 
    我們?cè)诤推綍r(shí)期吃慣了新鮮可口的飯菜,，到了戰(zhàn)時(shí)身體可能無(wú)法立即適應(yīng)品種單一,、存儲(chǔ)多時(shí)的食物，儲(chǔ)備些胃藥,，可以給身體更多的適應(yīng)時(shí)間,。還有，除非到絕對(duì)必要的時(shí)候,，否則不要使用止痛藥,，它會(huì)使醫(yī)生無(wú)法準(zhǔn)確判斷病情，對(duì)身體也有一定的損害,，慎用,。
   
    防治皮膚病類藥： 
    在缺水、臟亂環(huán)境下患皮膚病的可能性較大,，不悔準(zhǔn)備的是皮炎平和達(dá)克寧,，都不錯(cuò)，買兩支儲(chǔ)存起來(lái),。
   
    止血藥,、紗布、消毒棉,、繃帶： 
    止血藥推薦云南白藥,，其他輔料都可在藥店以很便宜的價(jià)格買到。要說(shuō)明的是藥品可以買到,，但各種護(hù)理知識(shí)卻是買不到的,，限于篇幅，本文不做介紹,，請(qǐng)自行在互聯(lián)網(wǎng)上搜索,、并學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，或者有能力的兄弟站出來(lái),，再寫一篇關(guān)于戰(zhàn)時(shí)護(hù)理的文章,，謝謝。
   
    燃料
    燃燒會(huì)消耗大量氧氣,，并釋放二氧化碳和一氧化碳,，所以使用任何燃料都應(yīng)在窗口或其它通風(fēng)處。
   
    煤、木炭,、金屬罐裝的固體酒精： 
    煤氣和天然氣是常用燃料,，但無(wú)法大量?jī)?chǔ)備，也不安全,，而煤弄濕了曬干還能燃燒,，且價(jià)格便宜,；木炭無(wú)污染,，可直接燒烤食物，還要用作過(guò)濾,，應(yīng)多備些,；固體酒精是在緊急狀態(tài)下的燃料，非到萬(wàn)不得已不要使用它(在野外可以撿樹枝作燃料,，用火要小心,，臨走時(shí)熄滅火堆，最好再帶走木炭),。
   
    其他裝備 
    下面是為普通平民準(zhǔn)備的,，所考慮的就是如何以最少的資金換取最大的安全與生存機(jī)會(huì)，以下列舉的物資一般家里都有,，如果購(gòu)買,，價(jià)格也比較便宜，并可應(yīng)付大部分突發(fā)事件,。
   
    口罩,、和密閉程度非常高的游泳眼鏡： 
    這些裝備可以幫助你在大火中分辨道路，免于濃煙和粉塵的襲擊,，也可以在短時(shí)間內(nèi)作為緊急防毒面具使用,。具體制作方法是兩三個(gè)口罩疊套，當(dāng)中放上木炭顆粒,、沙土,、甚至大量剝開的香煙過(guò)濾嘴，用水浸濕,，縫上邊緣,；游泳眼鏡周圍墊上少許浸過(guò)水的脫脂棉。需要說(shuō)明的是這樣簡(jiǎn)陋的裝備防護(hù)性是非常差的,，不悔沒(méi)有做過(guò)相應(yīng)實(shí)驗(yàn),，現(xiàn)場(chǎng)人員必須盡快抵達(dá)安全地帶。
   
    使用5號(hào)電池的AM,、FM收音機(jī)： 
    要小一點(diǎn),、帶耳機(jī)的。當(dāng)電視電話互聯(lián)網(wǎng)全部中斷之時(shí)，可能只有收音機(jī)才能為你提供消息,。需要小心的是在戰(zhàn)時(shí)會(huì)有無(wú)數(shù)敵臺(tái)冒充我國(guó)政府發(fā)送假消息,，屆時(shí)注意分辨。
   
    口哨： 
    掛在胸前,。被埋在廢墟下或者其他需要援救時(shí)可以用很少的力氣引起他人的注意,，也可以作為簡(jiǎn)單的通訊工具。
   
    針線,、魚鉤： 
    針線的用處非常大,，從縫合傷口到補(bǔ)衣服帳篷都要用到它們，儲(chǔ)備時(shí)應(yīng)選擇不同大小的針,，線應(yīng)包括棉紗線和尼龍制的魚線(非常柔韌,，還可用于捕魚)。
   
    使用5號(hào)電池的小手電筒： 
    小手電筒輕便,、可隨身攜帶,，用作照明與發(fā)送信號(hào)，電池可與收音機(jī)互換,，這樣只需儲(chǔ)備一種電池(不要忘了儲(chǔ)備電池),。
   
    肥皂、牙膏牙刷,、毛巾： 
    肥皂用于日常清潔,，也可以洗去化學(xué)制劑和沾染核輻射的塵土。注意,，為保護(hù)環(huán)境,，即使在戰(zhàn)時(shí)也應(yīng)遠(yuǎn)離水源使用。
   
    可隨身攜帶的鏟子： 
    在化學(xué)戰(zhàn)或核戰(zhàn)附近可以立即挖坑,，并把挖出來(lái)的土蓋在身上,。在野外可用它上廁所挖個(gè)坑，方便后用土蓋上,。
   
    被單,、夾子、繩子： 
    被單應(yīng)挑選全棉的,，夾子和繩子的強(qiáng)度要高一點(diǎn),，并至少學(xué)會(huì)3種打繩結(jié)的方法，用它們可以制作吊床,、遮陽(yáng)篷或雨篷,，被單撕碎可以當(dāng)繃帶。綜合用途很多,。
   
    火柴,、打火機(jī),、放大鏡、蠟燭： 
    以上物品都是用來(lái)引火的,，用火柴或打火機(jī)點(diǎn)著蠟燭,，然后再用蠟燭點(diǎn)火，蠟燭應(yīng)該多備些,，還要用作照明,，注意節(jié)約使用。
   
    一大瓶50度以上的烈性白酒： 
    在缺水狀態(tài)下可以為傷口和器皿消毒,，必要時(shí)也可以當(dāng)燃料和引火物使用,。
   
    防水帳篷、毛毯,、睡袋： 
    房屋被毀或撤退時(shí)使用,。毛毯應(yīng)該每戶人家都有,，防水帳篷在超市里賣300元左右,，普通人家應(yīng)該負(fù)擔(dān)得起，戰(zhàn)前就應(yīng)練習(xí)搭建帳篷,。在天氣寒冷,、無(wú)法攜帶被子的情況下(體積重量都太大)，睡袋是個(gè)很好的選擇,，但是價(jià)格和帳篷一樣昂貴,，如果資金不足，那還是拿出備用的衣服,，和衣而睡吧,。
   
    雨衣： 
    雨衣比雨傘好，使用時(shí)雙手都可以干活,，也可以用作擋雨布或接雨水,。
   
    救生圈： 
    多買幾個(gè)，在橋梁被炸斷或緊急渡河用,，不僅是人可以用,，在手推車上捆幾個(gè)，并配合牽引繩的幫助也可以讓它安然渡河,。
   
    手套,、鞋： 
    應(yīng)準(zhǔn)備三種手套：防寒手套(氣溫寒冷時(shí)使用)、線織手套(干粗活時(shí)使用),、橡膠手套(面對(duì)污染物品或其他緊急狀況下使用),。三雙鞋：球鞋(用于長(zhǎng)途跋涉)、拖鞋(在夏季或過(guò)淺灘時(shí)使用),、大一號(hào)的雨鞋(天氣寒冷且下雨時(shí)使用,，墊上厚鞋墊,，多穿幾雙襪子或塞入保暖物)。
   
    指南針,、地圖： 
    撤退時(shí)的必須品,，但要事先學(xué)會(huì)使用。
   
    袖珍工具箱： 
    在戰(zhàn)時(shí)你可能需要自行維修各種物品或房屋,，工具箱是必不可少的,。
   
    刀、小型多用途組合刀具： 
    需要一柄長(zhǎng)度在20厘米左右,、帶刀鞘的不銹鋼刀,，用途很多，在戰(zhàn)時(shí)應(yīng)隨身攜帶,，最好是做個(gè)堅(jiān)固的掛帶,，當(dāng)右手自然下垂時(shí)正好可以握住刀柄(如果你習(xí)慣使用右手)，方便隨時(shí)拔刀,?？呻S身攜帶小型多用途組合刀具是必不可少的，德國(guó)雙立人和瑞士軍刀是極品,，可惜價(jià)格太高了,，挑選質(zhì)量好些的國(guó)產(chǎn)刀具，性價(jià)比也不錯(cuò)的,。
   
    筆記本,、筆： 
    要小一點(diǎn)，可隨身攜帶的,。寫下?lián)碛械乃形镔Y,，每天記錄使用情況和剩余。
   
    便攜式燒烤爐,、小號(hào)鐵鍋,、鋁制飯盒、湯勺： 
    身處野外時(shí)有這些裝備可以省不少事情,，價(jià)格也不貴,。
   
    質(zhì)地堅(jiān)固的塑料袋： 
    用途廣泛(比如充氣后不慎落水時(shí)可當(dāng)救生圈、還可以用作儲(chǔ)水),，應(yīng)多儲(chǔ)備,。
   
    帶包裝的消毒紙巾： 
    用途很多(保潔、引火,、止血,、保暖)，注意節(jié)約使用,。
   
    登山包,、超市用的手推車,、防水帆布： 
    這是撤退時(shí)的必備品。登山包應(yīng)挑選重量輕,、強(qiáng)度高的,，即使價(jià)格貴一些也是值得的。超市里的手推車價(jià)格便宜,、載重量大(有效負(fù)載在150公斤以上),、結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，且輪子是實(shí)芯的,，就算被釘子什么的戳破了也可以照常使用,，撤退時(shí)用硬紙板做內(nèi)襯，擋住底部和邊緣,，裝入物品后用帆布覆蓋,，并用繩子捆扎嚴(yán)實(shí)。
   
    以上列舉的所有物資(包括供應(yīng)三口之家一年的糧食燃料藥品在內(nèi)),，大約共花費(fèi)3500元左右,，一般家庭應(yīng)該都能負(fù)擔(dān)。