月經期由于子宮內膜脫落而產生創(chuàng)面，發(fā)生出血,，此時如不注意衛(wèi)生,，容易引起炎癥，如果炎癥波及到輸卵管，可發(fā)生不孕癥,，甚至引起月經病,。因此月經期應注意以下幾點：
1、 注意外陰清潔,。在月經期每天要用溫開水清洗外陰,；洗澡時不要用盆浴，最好用淋浴,，以免臟水進入陰道,，引起炎癥。
2,、 月經期絕對不能過性生活,，因為性生活容易把細菌帶入陰道而引起炎癥，同時也引起月經過多,，月經時間延長等,。
3、 月經期要有充足的睡眠,，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,，注意不要受涼、淋雨,、游泳等,。
4、 月經期雖然有些不舒服,，但可以照常工作,、學習及參加一般的家務勞動，但太劇烈的勞動和過強的體力勞動應盡量避免,，因經期盆腔充血,，劇烈的活動可增加盆腔充血的程度而引起月經增多，下腹脹痛等不適,。不要在潮濕的地方久待,。
5、 月經期要保持情緒穩(wěn)定,，精神愉快,，成年婦女在月經期也要保持飽滿樂觀的情緒，避免情緒波動或特大的精神刺激,，因為這些情緒變化可引起月經失調,。

女孩13歲以后(有的女孩較早）月經初潮，多數(shù)女性每月都要與這個“老朋友”打一次交道,。女性為什么會有月經期,？在月經期間要注意什么,？　 



　　問題1：月經是怎么回事？ 　　簡單地說,，月經是子宮內膜脫落流出的血,。而子宮內膜受卵巢分泌的影響。卵巢內分泌又受到腦垂體分泌激素的影響,。所以，月經來潮是反映女性整個身體健康與否的信號,。 　　關于月經 聽一聽女性網友的心里話

    

        

            
卵泡的發(fā)育
            

            

            
            
顯微鏡下的卵泡 　　女子體內的卵巢中有10多萬個原始卵泡,，但是在女子一生中只有400～500個卵泡發(fā)育成熟，其余的卵泡則發(fā)育到一定階段就自行退化了,。青春期開始后,，在腦垂體分泌的促卵泡成熟激素和促黃體生成激素的作用下，一部分卵泡就先后成熟（一般每次只成熟一個）,。卵泡在成熟過程中產生雌性激素,。在雌性激素的作用下，促使子宮內膜增厚,。這一時期相當于子宮內膜的增生期,。 
            
        
        

            
排卵
            

            

            　　發(fā)育成熟的卵泡，由于泡內壓力的增高和蛋白溶解酶的作用而破裂,，其中的卵子即由卵泡排出,。這一過程叫排卵。 

            
        
        

            
黃體形成 　　卵子排出后,，卵泡變成黃體,。黃體不僅能分泌雌性激素，還分泌大量孕激素,，這兩種激素促使子宮內膜繼續(xù)增厚,，內膜中的胭管和腺體都增多。腺體具有分泌功能,。這就是子宮內膜的分泌期,。 
        
        

            
黃體退化 　　黃體形成9～10天以后，開始退化萎縮,。同時,，雌性激素和孕激素的分泌量迅速下降，因而供應子宮內膜血液的動脈收縮,，供血減少,，使已經增厚的內膜缺血、壞死,、脫落而發(fā)生出血,，形成一次月經,。這就是月經的由來?！　纳鲜鲞^程中,，我們可以看出卵泡死亡的過程，也是導致子宮內膜變遷的過程,。而子宮內膜的變化,，完全依賴于卵泡和黃體所產生的激素。 　　問題2：月經量多少是正常,？ 　　一次月經正常量應是每次60毫升,。月經量30毫升算過少，80-100毫升算過多,。 　　月經量過多或過少都不正常,，與內分泌不太好有關。如子宮內膜增生,、子宮肌瘤等會導致月經量很大,。如果是口服避孕藥所致月經量過少，就要考慮是否更換避孕措施,。
            

                

                    

                        
引起月經過少的原因：
                        

                            
內分泌功能失調,。由于垂體功能低下，卵巢分泌雌激素不足,，因而子宮內膜增生不足,，內膜較薄，脫落時出血量少,；長期服用避孕藥,，由于對垂體功能抑制，某些患者也可出現(xiàn)月經過少,。
                            
子宮本身病變如子宮內膜發(fā)育不良,，由于結核性病變破壞了部分子宮內膜，多次粗暴刮宮損傷了子宮內膜等,。
                            
少數(shù)婦女初潮后一直月經少,，但其排卵生育功能均正常，可能系個體差異所致,。
                            
某些患者偶然出現(xiàn)月經少,，或在正常月經周期，或在經間出現(xiàn),，尚需除外先兆流產,、宮外孕因子宮蛻膜脫落而引起的不規(guī)則出血及有排卵型功能性子宮出血。 
                        
                        
                    
                
            
            　　月經過少若為某些婦科疾病引起,，則應以預防為主,。
            

                

                    
預防結核感染,，一旦感染應及時治療。
                    
盡量少做人工流產,，以減少對子宮內膜的損傷,。
                    
避孕藥應與其它避孕措施交替應用以避免對垂體功能過度抑制。 
                
            
            　　每次月經期出血量超過100毫升,，被認為是月經過多,。臨床對出血量多，一般用“月經用墊過多”,，“量多順著腿流”,，"超過原月經量一倍以上"以及"有大量血塊"等來形容。
            

                

                    

                        
引起月經過多的原因：
                        

                            
由于卵巢雌激素分泌過多,，或較長期刺激子宮內膜使其增生超過正常厚度，因而脫落時出血量增多,。如某些無排卵型功能性子宮出血在一段時間閉經后,，繼之即會有陰道大出血。
                            
在月經過多的患者中,，有不少是由于婦科器質性疾病引起的,。常見有子宮肌瘤，特別是粘膜下子宮內膜息肉等,。
                            
全身性疾病如白血病,、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜,、嚴重貧血等血液病,，還有肝病、高血壓等,。
                            
精神因素,、勞累、產后,、放環(huán)等亦可出現(xiàn)月經過多的現(xiàn)象,。
                            
有少數(shù)患者自初潮后月經量一直較多，但并無其它異常,，可能由于其子宮內膜螺旋小動脈血管較豐富,，或血管脆性增加，易破裂或不易修復,，以致出血量多,。 
                        
                        
                    
                
            
            　　當月經量多，特別是出現(xiàn)頭暈,、心慌,、面色蒼白等貧血現(xiàn)象時，應去醫(yī)院檢查,，排除器質性病變,。因為只有徹底治療這些疾病，才能從根本上治好月經過多,。   　　問題3：月經的周期是多長時間,？ 　　正常月經周期應該是20-36天。不過,，每位女性都有自己的月經周期,，而且有很大差異，有人少則20天,，還有人多達36天,，這均屬正常。據統(tǒng)計,，真正每次都能在28-30天來一次月經者大概只占10%,。只要每次月經的間隔周期一樣就屬于正常。不規(guī)則的提前或延后都是不正常的,，很可能是某種疾病的癥狀,，這就需要準確記錄每次的時間并及時就醫(yī)。 
        
    

　　 
經期保健“七注意” 
　　不宜性生活：經期子宮腔表面形成創(chuàng)面,，性生活時容易將細菌帶入,，逆行而上進入子宮，從而引起宮腔內感染,。 
　　不宜多吃鹽：吃鹽過多會使體內的鹽分和水分貯量增多,，在月經來潮前夕，會發(fā)生頭痛,、激動和易怒等癥狀,。 
　　不宜飲濃茶：濃茶中咖啡堿含量高，刺激神經和心血管,，容易產生痛經,、經期延長和經血過多。同時,，茶中的鞣酸會引起缺鐵性貧血,。 
　　不宜坐浴：經期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內并導致炎癥,。 
　　不宜穿緊身褲：臀圍小的緊身褲會使局部毛細血管受壓,，從而影響血液循環(huán)，增加會陰摩擦并造成會陰充血水腫,。 
　　不宜高聲唱歌：月經期呼吸道粘膜和聲帶充血,，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌易疲勞,，會導致聲音嘶啞。 
　　不宜捶背,、捶腰：腰背部受捶打后,，會使盆腔進一步充血，引起月經過多或經期過長,。 
　　經期后3天保健不可忽視 
　　76.5%的女性陰道炎癥會在經期后3天感染而復發(fā),，并導致陰道炎癥難以徹底治愈。從預防保健來說,，經期后3天如果不注意衛(wèi)生,，很容易使平日里并不能致病的細菌乘虛而入，引起陰道感染性疾病,，如細菌性陰道炎,、霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎等。如果這些感染性疾病得不到及時治療,，有可能蔓延，引起盆腔炎癥