習(xí)慣上，人們把女性稱為“弱者”,，認(rèn)為她們體能差，在社會競爭中處于劣勢,。而科學(xué)家的研究表明，男性才是生理上的“弱者”,。人類的“免疫基因”存在于X染色體上,，女性有兩條X染色體,，而男性只有一條。所以,，男性要承認(rèn)自己是生理上的弱者，這是客觀存在而不是男性的恥辱,，所以男性不應(yīng)當(dāng)誤入自己是“強(qiáng)者”的誤區(qū)。因此,，男性乃至全社會都要樹立正確的男性健康新理念，讓男性徹底擺脫健康危機(jī),。

　　即在沒有疾病的人群中,，應(yīng)大力開展健康教育,，健康促進(jìn),，要動員全社會都來關(guān)注男性健康。而關(guān)注男性健康應(yīng)從前列腺開始,，要提高廣大男性、女性對前列腺健康重要性的認(rèn)識,。這就是一級預(yù)防，重視前列腺相關(guān)知識教育,。前列腺病難治,，但可以治好,，它不可怕,，可怕的是整個社會對這個潛在威脅的漠然和無知。

　　男性健康專家指出,，前列腺是男性生殖器中最大的附屬性腺,，其功能產(chǎn)生前列腺液，參與生殖代謝,。前列腺液還有營養(yǎng)精子、促使卵子受精及有助減低陰道中酸性的作用,。前列腺是多數(shù)男子“多事”的地方,，是男性不可忽視的常見病。前列腺疾病被稱為男性的下腹之患,。在幼兒時期,，前列腺很少招惹疾??；到了“青壯年”時期,，尤其是婚配后，前列腺的工作顯得繁忙起來,，晝夜不停地生產(chǎn)前列腺液,，以保障精子源源不斷地輸送。這個時期,，對于前列腺來說是一個“多事之秋”,。此時人體的性活動如過于頻繁,，會使前列腺長期處于超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，身心疲憊,、抵抗力下降，就容易招致病菌的傷害,。由于前列腺借助射精管與人體的尿道相通，因性活動的頻繁,，射精管經(jīng)常處于開啟狀態(tài)，尿道內(nèi)的致病菌可以逆行而上,，侵入前列腺并生長繁殖，引起性病性,、結(jié)核性、蟯蟲性等前列腺炎,；到了“老年期”,，前列腺“老態(tài)龍鐘”,，漸漸地“胖”起來了,。由于老年期人體內(nèi)激素水平發(fā)生紊亂，前列腺邊緣的非功能細(xì)胞就發(fā)生異常增生,，使前列腺體積增大,，壓迫尿道,，引起尿頻、尿急,、夜間排尿次數(shù)增多、尿線變細(xì),、排尿困難等,。醫(yī)學(xué)上把這異常增大的前列腺稱為前列腺增生癥,。不僅如此，到了老年期的前列腺,，它的一些細(xì)胞也會發(fā)生突變而形成癌細(xì)胞。

　　當(dāng)然,，前列腺健康教育是貫穿在整個前列腺疾病防治過程中的，無病預(yù)防,，有病促進(jìn)康復(fù)。

　　二級預(yù)防——早治前列腺疾病

　　即在有了前列腺疾病后,，應(yīng)盡可能的早治療，準(zhǔn)確,、徹底治療,，不留后遺癥，并發(fā)癥,。這就是二級預(yù)防,，早治前列腺疾病。

　　臨床數(shù)據(jù)顯示,，男科疾病正以每年3%的速率遞增,，形勢非常嚴(yán)峻。男科疾病給患者本人及其家庭帶來的痛苦和傷害是沉重的,，由此引發(fā)的社會負(fù)面影響也是巨大的,。男科疾病已成為當(dāng)今社會“公害”之一，必須引起全社會的關(guān)注,。而男性前列腺疾病也被公認(rèn)為男性健康第一殺手,。

　　女人不生孩子，都知道一定要上醫(yī)院檢查診治,，沒人相信吃補(bǔ)品,、保健品就能生孩子的。但一些男性朋友患了前列腺疾病,，大多諱疾忌醫(yī),，吃保健藥，加上目前我國男性?？漆t(yī)療機(jī)構(gòu)嚴(yán)重短缺，大量患者得不到正規(guī)治療,，很多人沒有基本的保健意識而相信游醫(yī)、癡迷野廣告,，因而出現(xiàn)很多被漏診、誤診的病人,。這樣七拖八拖,，于是往往加重了病情，貽誤了治療時間,，給自己和家人帶來難以彌補(bǔ)的影響,。比如當(dāng)前列腺炎轉(zhuǎn)化成慢性炎癥時,，由于抗菌藥物難以滲透入前列腺,，治療較為困難,，嚴(yán)重的前列腺炎會給一些人帶來男性性功能障礙或不育癥,。

　　所以在有了前列腺疾病后,，應(yīng)及早治療,，不留后遺癥，并發(fā)癥,。

　　三級預(yù)防——維護(hù)前列腺功能

　　即在疾病已經(jīng)發(fā)生器質(zhì)性變化了,，如何維護(hù)它的功能,，如前列腺已經(jīng)Ⅱ度肥大了,，說用藥可以把它消掉,，和正常人一樣大,，那是不現(xiàn)實(shí)的,。但應(yīng)該幫助它恢復(fù)排尿的功能，做到不阻不憋,，順暢自然,，這就是三級預(yù)防,，維護(hù)前列腺功能,。

　　專家提醒：對于前列腺炎,、前列腺增生(肥大)患者,，除了通過積極治療外，并掌握一些生活常識,，對維護(hù)前列腺功能也是非常重要,，比如：

　　(1) 氣候寒冷時做好保暖,，預(yù)防感冒,。

　　(2) 不過勞：過度勞累會耗傷中氣,，中氣不足會造成排尿無力,，易引起尿潴留,。

　　(3) 適量飲水：德國著名泌尿科專家鮑比教授指出,，每天要喝2～2．5升的茶水，以發(fā)揮排尿?qū)δ蚵返臋C(jī)械沖洗作用,，沖洗前列腺細(xì)菌。白天應(yīng)多飲水,，夜間也應(yīng)適量喝水,。

　　(4) 不要憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈,，使膀胱逼尿肌張力減弱，致排尿發(fā)生困難,，容易誘發(fā)急性尿潴留,。

　　(5) 忌飲酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而易誘發(fā)急性尿潴留,。

　　(6) 不食辛辣食物：辛辣刺激性食物,，既可導(dǎo)致性器官充血,，又會使痔瘡,、便秘癥狀加重,，壓迫前列腺,，加重排尿困難,。

　　(7) 節(jié)制性生活：以防前列腺充血，發(fā)生急性尿潴留,。

　　(8) 避免久坐：久坐可加重痔瘡等病,，又易使會陰部充血，引起排尿困難,。

　　(9) 按摩小腹：點(diǎn)壓臍下氣海,、關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù),。

　　(10) 良好的心理狀態(tài)和充足的睡眠,，有助于該病的康復(fù)。

　　(11) 如果患上尿路感染等各種感染性疾病,，要及時,、積極治療。

　　(12) 每天適當(dāng)?shù)臏厮　?/p>

　　(14) 多鍛煉身體，提高抗病能力,，多吃有益于前列腺的肉類(豬,、牛、兔和草魚,、鯽魚等肉類),、豆、谷類及各種蔬菜,、水果等,。

　　(15) 遠(yuǎn)離咖啡因,、辛辣與酒精,，這三種刺激性食物對于男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康最好遠(yuǎn)離,。