作者：里奧巴伯塔最近我在讀一封早先寄過來的郵件，關(guān)于一位博友說她不喜歡Zen Habits的原因,，其中的主要原因是她認(rèn)為我在鼓吹自己很完美,。我對自己說：“天哪！我真希望人們沒有覺得我很完美,?！?/span> 因?yàn)閷?shí)際上我一點(diǎn)也不完美，和其他人一樣,，有這樣那樣的缺點(diǎn),。我工作效率有待提高，時(shí)常拖延事情,，我也在減肥,，我也會沒有耐心等等等等，和大家一樣,。 所以我決定在此展示一下我奮斗和挫折的過程,，以打破我是一個(gè)完美的人這一“神話”。正如我兩年前所說的（可能有點(diǎn)過時(shí)）,，我是一個(gè)普通人,，和其他人一樣，嘗試著改善自己的生活,，享受生活,。 以下是一些我奮斗過的事情，讓你們相信我是一個(gè)普通人,。 1. 垃圾食品：雖然我現(xiàn)在已經(jīng)很注重健康飲食,，但是幾乎每天我都會對我的食譜（確切的應(yīng)該叫飲食計(jì)劃）小小“作弊”一下。我會吃一份甜點(diǎn),，幾根我孩子的薯?xiàng)l,，幾片匹薩或者一些差不多的食物。我不喝蘇打飲料,，這些天我?guī)缀鯖]有吃粗糧,，我吃了各種高蛋白的食物，當(dāng)然還有水果和蔬菜,，但是不是每天,。我自欺欺人。從中,，我認(rèn)識到了：吃垃圾食品,，其實(shí)是一種習(xí)慣，和戒煙戒酒一樣很難,。我要么去寒冷的土耳其,，改變我的壞習(xí)慣,，要么接受它成為我生活的一部分，就像我一直抽煙一樣,。 2. 延遲：當(dāng)我想完成一些重要的事情的時(shí)候,，即便是我非常想把他們完成了，通常也會有幾個(gè)項(xiàng)目已經(jīng)被我擱置一旁了,。生活中總有一些不得不做的事情,，讓我們忙碌，卻又讓我們想偷懶,，比如：恢復(fù)狀態(tài),，或者和總是排在首位的家人享受天倫。因此,，我總是因?yàn)閷⑹诸^的事情擱置而感到內(nèi)疚,。從這些事中，我認(rèn)識到了：第一,，不要老是想著這些沒做完的事情,。你很可能因?yàn)橐恍┳约赫J(rèn)為不得不做的事情而放棄任何其他事情，我即是這樣的人,。所以不要強(qiáng)調(diào)那些你做不完的事情,，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不會有完成了所有要做的事情的那一天。第二,，我發(fā)覺我們可以安排一天時(shí)間,，沒有別的計(jì)劃,，只專心做一件事,，這樣做會很有成效。最近我就用這樣的方作完成了一本電子書的制作,。 3. 耐心：我不斷地在嘗試去做一個(gè)很有耐心的人,，一個(gè)很有耐心的老爸。但是事實(shí)上,，我經(jīng)常失敗,。擁有六個(gè)孩子是一件很開心也是特別有成就感的事情，同時(shí)也是一件很具有挑戰(zhàn)性的事情,，因?yàn)槲医?jīng)常失去耐性,，算了，我還是承認(rèn)吧,，每天都失去耐性,。我會大吼大叫，之后卻又懊悔,。從這件事中,，我認(rèn)識到：當(dāng)然,，我沒有克服這件事，我沒有權(quán)力來對別人說如何去做,。但是我想說我已經(jīng)接受了一些事情,。首先，我不是一個(gè)完美的父親,，我也不知道是否存在完美的父親,。我們應(yīng)該清楚，我們在乎,，我們盡力去做,，做最好的自己比我們是否能成功更加重要。其次,，我的孩子們也不完美,，如果我能接受自己的不完美，當(dāng)然也應(yīng)該接受他們的不完美,。把自己擺在他們的位置上去考慮為什么他們失敗了,，自然也就理解了。 4. 網(wǎng)上閱讀：我經(jīng)常會對一個(gè)主題很感興趣,，通常是在網(wǎng)絡(luò)上,，如饑似渴地找到每一篇我能找到的文章，花好多天去研究,。最近,，我發(fā)現(xiàn)我在毫無節(jié)制地閱讀關(guān)于健康主題的文章。說真的,，如果把我上個(gè)月閱讀這些博客,、網(wǎng)絡(luò)雜志的時(shí)間累加起來，不是幾十個(gè)小時(shí),，而是成百上千個(gè)小時(shí),。Mark’s Daily Apple, Crossfit (包括論壇), Ross Training, the IF Life, Stronglifts, Fitness Black Book, Mizfit Online, Men’s Health, Runner’s World, Go Healthy Go Fit, Lean & Hungry Fitness, Fat Man Unleashed, Zen To Fitness, Modern Forager, Turbulence Training, TriHardist 都是我的最愛。實(shí)際上我可以這樣干一整天,，你知道我的意思,。從中我認(rèn)識到了：我了解到了好多好多關(guān)于健康的知識：）同時(shí)，我也知道了我應(yīng)該管理好自己的時(shí)間,，應(yīng)該先把重要事情做完,，再繼續(xù)閱讀。 這些只是我最近的一些挫折經(jīng)歷,，當(dāng)然不是全部,。我想大家不想要一個(gè)我生活挫折的目錄吧?(你有多少時(shí)間來寫這些呢？)我只是想說，我也失敗過,，和大家一樣,。努力變得更加上進(jìn)，奮力改變原有的習(xí)慣,。我不完美,。 當(dāng)然，我也和你們大多數(shù)人一樣,，經(jīng)過這些努力,，我也取得了進(jìn)步。我從失敗中獲取教訓(xùn),，從而在下次做的更好,。我也獲得了許多成功，非常精彩,。盡管有這些失敗,，我依然成功了，或許還是多虧了他們,。我成功了,，因?yàn)槲也粩喾e累小的改變；我成功了,，因?yàn)槲也粩酁樽约旱某晒g呼雀躍,，保持一種積極的心態(tài)；我成功了,，因?yàn)槲覠釔圻@樣的人生路,。 我就是這樣一個(gè)我，一個(gè)不完美的我,，一個(gè)不會虐待自己,，對自己的優(yōu)點(diǎn)感覺很好的我。因?yàn)槲覔碛辛撕芏鄡?yōu)點(diǎn)：我很體貼,，很善良,，很有激情，很聰明,，還有，我有一個(gè)可愛的屁屁,，但是這個(gè)屁屁是偶老婆的 :)
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