如果你想走出常規(guī),放松心情,以積極的心態(tài)開(kāi)始新的一天,那就很有必要以自問(wèn)的方式經(jīng)常問(wèn)自己十個(gè)同樣的問(wèn)題,這些問(wèn)題會(huì)給我們帶來(lái)力量和心情.最好一個(gè)星期就問(wèn)一次.
　　一:我擁有什么?
　　通常我們會(huì)為自己沒(méi)有的東西而苦惱,卻看不到自己已經(jīng)擁有的,比如:健康,、快樂(lè),、親情,、愛(ài)與被愛(ài)等,每天都有食物供我們享用等,正如我們口口相傳的話"失去了才知道珍貴",讓我們走出哀怨和不滿,這樣就可以看到什么是我們擁有的.記住,擁有精神層面的比物質(zhì)層面的更重要.
　　二:我應(yīng)該為什么感到自豪?
　　為你已經(jīng)取得的成績(jī)而自豪,成績(jī)不分大小,每一次成功都意味著向前邁出了一步.你可以為你剛剛勝出的一個(gè)挑戰(zhàn)感到驕傲,可以為你幫助了一個(gè)陌生人而感到幸福,可以為幫助了一個(gè)朋友露出微笑,也可以為你結(jié)識(shí)了一個(gè)新朋友或讀了一本新書(shū)而感到高興.總之,一切都值得你自豪.
　　三:我應(yīng)該對(duì)什么心存感激?
　　每天都有很多事情讓我們?yōu)橹拇娓屑?/span>,同時(shí)也有很多人值得我們感謝,因?yàn)樗麄儫o(wú)形中教會(huì)了我們一些事情,生活的每一天對(duì)于我們來(lái)說(shuō)都是一份珍貴的禮物.
熱愛(ài)生活,凡事感激;
　　感激鞭韃我的人,因?yàn)樗ぐl(fā)了我的積極態(tài)度;
　　感激欺騙我的人,因?yàn)樗频Z我的人格;
　　感激拌倒我的人,因?yàn)樗麖?qiáng)壯了我的雙腿;
　　四:我怎樣才能充滿活力?
　　每天都要計(jì)劃好作一些積極的事情,讓自己充滿活力,例如:可以給那些你一直很欣賞的人打電話,對(duì)工作伙伴說(shuō)一些鼓勵(lì)的話,或留出時(shí)間給自己自?shī)首詷?lè)的空間.
　　五:我能解決什么問(wèn)題?
　　設(shè)法把那些原本想留到明天才解決的問(wèn)題今天就解決掉,盡量在當(dāng)天完成手邊的工作,要敢于面對(duì)那些棘手的問(wèn)題,還要換一種角度看待它們.
　　六:我能拋下過(guò)去的包袱么?
　　"過(guò)去的包袱"就是那些常年累積起來(lái)的傷心事,你的經(jīng)歷和怨氣.披著這些沉重的包袱有什么用呢?建議你對(duì)過(guò)去作一個(gè)總結(jié),把值得借鑒的經(jīng)驗(yàn)保存起來(lái),然后永遠(yuǎn)的卸下重負(fù).
　　七:我怎么換個(gè)角度看待問(wèn)題?
　　人往往都是別人的建議者,卻不是自己的,很多時(shí)候,根本問(wèn)題就是我們看待問(wèn)題的方式,很多人都經(jīng)歷過(guò)為一件事情而苦惱不堪,過(guò)后又覺(jué)得可笑的時(shí)候,悲和喜只是我們看待問(wèn)題的角度不同而已.
　　八:我怎樣過(guò)好今天?
　　作一些與往常不一樣的事情,如果我們走出常規(guī),學(xué)會(huì)享受生活,那么生活就是豐富多彩的,我們要敢于創(chuàng)新.
　　九:我要擁抱誰(shuí)?
　　擁抱我們的精神食糧,要想健康,每天要至少擁抱八次,身體接觸是人最為基本的要求,它甚至可以幫我們開(kāi)發(fā)大腦.
　　十:我現(xiàn)在就開(kāi)始行動(dòng)?
　　不要認(rèn)為這些都是"聽(tīng)起來(lái)不錯(cuò)"的建議,也不要認(rèn)為生活很難是這樣的.其實(shí),每天的生活都不是你想象的那樣,是讓自己的生活過(guò)的索然無(wú)味,還是多姿多彩,積極向上?
決定權(quán)就在自己手中,努力幸福的生活,你又會(huì)失去什么呢?