關(guān)于喝水，每天需要定時定量喝水嗎,？還是聽從身體的需要,，渴了才喝？ 看看中醫(yī)的解讀,。

身體水的代謝,、消化是需要很多的能量的

說真的，我以前學(xué)中醫(yī)的時候,，聽到我老師說「水喝那麼多,，脾胃會太濕」，我聽到那句話,，是非常不認(rèn)同,，因為我在那之前，我是遵循每人每天要喝八杯水的,，所以我每天灌水如牛在喝的,，我一天可以喝六公升的水，那時候我就覺得這才叫排毒,，我是連喝水都會喝到醉,，我從前是喝水喝得那麼離譜，一旦我開始學(xué)中醫(yī),，我老師說水不要喝多,，我會有很不對勁的感覺,。

可是學(xué)到今天我才覺得，在治病的過程,，喝水這件事很有得考究,，之前我講到斷食療法，那時,，我跟助教就在試驗,，發(fā)現(xiàn)果然如斷食療法書上所講，人的消化機能其實是要用掉很多能量的,，如果幾天不吃飯,，消化機能不用拿來消化，那個能量可以把癌癥吃掉,，把毒素排掉,，也就是斷食之所以可以排毒、破陰實的效果,，不是「因為吃了蔬菜水果,，所以身體乾凈了」，而是因為不動用消化能力,，那個能量可以拿來做別的事,，而那個能量是非常之大，斷食療法的精華在這里,，而不是吃什麼青菜水果排毒,。

同樣的，人體喝水,、吸收水,、代謝水、排出水,，要不要消耗能量,？當(dāng)然要，人體在消化水,、代謝水的過程，其實是很花能量的,，所以我從前的觀念,，會覺得「水吃下去，就是清理腸胃,、清理細(xì)胞排毒」,，是忘記「人體是需要能量來消化水」的，尤其我從前還是喝冷水的,，身體還得代替微波爐,、電暖爐,，把那些水烘暖再開始消化，身體其實是好可憐,，所以,，我現(xiàn)在一天可能喝不到一公升的水。

我會覺得那時候的我如果想像現(xiàn)在的我,，那會是每天上火,，每天又臟又臭、全身充滿毒素的人,，可是實際上是還好,。所以到現(xiàn)在，我每天喝水喝得很少,，有時一天只要上兩次廁所,，我是很極端，但至少,，飲水這件事,，身體里有太多的鹽份、雜質(zhì)不好,，所以要喝足夠的水把雜質(zhì)排出來,，可是同時要有一個常識：如果水像身體的垃圾車，把身體不要的東西載去丟掉,，請問,，如果身體只有兩袋垃圾，需要派一百臺垃圾車出去嗎,？所以,，以垃圾車的原則，希望能夠開動最少臺的垃圾車,，載走最大量的垃圾,，這樣不是最好嗎？所以喝太多的水,，就像是派幾百臺車來載兩袋垃圾,，還是沒有用。

現(xiàn)代很多人吃東西的常識,，跟中醫(yī)的常識差別還蠻大的,，這道觀念的鴻溝是不是要跨過來，我其實沒有多大的自信說我可以叫人少吃水果或是少喝水,。我并不打算現(xiàn)在強行說服同學(xué),，只是以后教真武湯、四逆湯后看了醫(yī)案,，會比較看得到那些名醫(yī)怎樣在罵人,，說這人本來就治得快好了,，就偷吃水果，所以破功,，充滿感慨跟悲憤,，可能看到那麼多名醫(yī)在罵時，會想當(dāng)個乖孩子,。

人的腎的機能,，會讓腎累壞，究竟是因為鹽,，還是因為水,？沒有事派那麼多垃圾車出來，把汽油都用完啦,！