有句話這樣說(shuō)“愛睡覺(jué)的女人美到老”，其實(shí)一點(diǎn)都沒(méi)錯(cuò),。皮膚最重要的代謝和修復(fù)功能都是在夜間得到最大的發(fā)揮,，這就是夜間保養(yǎng)的重要性。下面就教你夜間保養(yǎng)6訣竅,，讓你在睡夢(mèng)中就變美,！
方法一、補(bǔ)充維生素C,，讓你在睡眠中悄悄變白
皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營(yíng)養(yǎng)會(huì)過(guò)度流失,。如果你有每天口服美容產(chǎn)品的習(xí)慣,，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產(chǎn)品，這樣做不僅比白天吸收效果更好,，還有利于皮膚在睡眠時(shí)得到充分修復(fù)的營(yíng)養(yǎng),，恢復(fù)彈性光澤。
美白小tips：如果你沒(méi)有口服美容產(chǎn)品的習(xí)慣,，也可以選用一些含有維C的外用護(hù)膚品,，如維C原液、含維C成分的美白面膜,，或者是含有不能見光的美白成分的產(chǎn)品,，夜間紫外線減弱，是美白的好機(jī)會(huì),，堅(jiān)持下來(lái),，就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚在慢慢地變白皙、透明哦,！
方法二,、面膜上加一層保鮮膜，效果倍增
因?yàn)?#8220;缺水”是皮膚在夜間面臨的最大問(wèn)題,，睡前敷保濕面膜可以很好的解決,。各種紙面膜和啫喱狀面膜都能帶來(lái)滋潤(rùn)保濕效果。切記緊緊貼面、留有眼位,、裁剪合適的才是好的紙面膜哦,。大家都發(fā)現(xiàn)秋冬敷面膜是特別快干的，好像蒸發(fā)掉的精華比被臉吸收的還要多,，這時(shí)你可以在面膜上面蓋一層最薄的那種保鮮膜,，防止面膜快速被風(fēng)干，更重要的是能確保營(yíng)養(yǎng)成分完完全全地釋放到皮膚深處,。
敷面膜小tips：晚上潔面后,，如果皮膚很疲憊的話，是很難吸收面膜的精華的,。所以,，在敷面膜之前不妨使用導(dǎo)入式化妝水或者專門的導(dǎo)入液，按摩一下皮膚,，讓血液循環(huán)加快,，然后再敷面膜，這樣的話營(yíng)養(yǎng)也會(huì)被吸收得更好,。
方法三,、選擇植物成分的晚霜，更易被吸收
植物精油是提取自植物的天然分子,，會(huì)比一般植物油的分子還要小,，其擴(kuò)散、滲透都比較快,，也容易被皮膚吸收,。品質(zhì)高的晚霜多含有植物精油成分，除了有植物油在在皮膚表面形成鎖水層之外,，還可以借助油溶性的成分很快地滲入肌膚,，使皮膚內(nèi)外都保持滋潤(rùn)。
使用晚霜小tips：我們這種面霜涂抹法簡(jiǎn)單又有效,。涂面霜時(shí),，先以面部五點(diǎn)(額頭、兩頰,、鼻頭和下巴)分別均勻擦上乳霜,，以手掌心包裹住整個(gè)面部5秒鐘，然后將殘留在手掌的乳霜,，順勢(shì)帶到脖子肌膚,，分別用左手拍右側(cè)頸、右手拍左側(cè)頸10下,，能同時(shí)起到緊實(shí)頸部皮膚,，預(yù)防皺紋松弛的作用,。
方法四、簡(jiǎn)化保養(yǎng),，讓肌膚零負(fù)擔(dān)入眠
睡前的護(hù)膚保養(yǎng),，沒(méi)必要用太多量或是很多種，簡(jiǎn)單的精華液+面霜就足以修護(hù)到皮膚深層,，不影響皮膚呼吸和自我調(diào)節(jié)能力,。洗臉后，用雙手或化妝棉推開精華液,，從頸部到前額,，提供肌膚更新動(dòng)力；等1分鐘,，再有針對(duì)性地涂上適合自己的晚霜,，它將把有效成分成功送進(jìn)肌膚細(xì)胞，規(guī)律細(xì)胞排列,，增強(qiáng)皮膚修護(hù)力,。或者可以使用睡眠面膜,，也能幫助肌膚夜間修復(fù),，但切忌涂得過(guò)厚、使用過(guò)頻,，以免令肌膚增加負(fù)擔(dān),。
晚間選用精華液小tips：很多人都誤認(rèn)為抗老精華很厚重，成分濃度高,，難以吸收。其實(shí),，抗衰老精華里面多數(shù)含有維生素A類,、輔酶Q10、銀杏精華素,，這些都是肌膚容易吸收的保養(yǎng)成分,，不會(huì)讓肌膚造成負(fù)擔(dān)，而且也適合年輕肌膚使用,。
方法五,、眼部按摩解決各種眼周問(wèn)題
如果你有黑眼圈、眼袋及眼腫等問(wèn)題,，睡覺(jué)之前就千萬(wàn)不要省略按摩這個(gè)步驟了,。中醫(yī)認(rèn)為，眉頭,、眉毛中間及眉尾處的穴位,，包括攢竹、承泣、絲空竹穴等,，對(duì)消除浮腫和眼睛疲勞都有顯著效果,。而你無(wú)須記下每個(gè)穴位的具體位置，只需在睡前涂面霜或眼霜時(shí),，順便用食指和中指指腹從眉心向眉尾,、太陽(yáng)穴慢慢刮眉20次，能很快消除眼部疲勞,、消除黑眼圈,，并且還能夠預(yù)防次日清晨出現(xiàn)眼部浮腫。
晚間護(hù)眼小tips：眼部按摩腰特別注意力度,，因?yàn)楹苋菀拙蜁?huì)拉傷眼部皮膚,，所以一定要配合眼霜來(lái)按摩，這樣既可以刺激血液循環(huán),，促進(jìn)眼霜的吸收,，又可以減少手部和眼睛的摩擦。
方法六,、晚間是呵護(hù)嘴唇的好時(shí)機(jī)
唇部也是夜間護(hù)理的重點(diǎn),。說(shuō)了一天話，唇部難免會(huì)有輕微的磨損,。所以護(hù)理時(shí)要先去除唇部的死皮,，可用專門的唇部去角質(zhì)啫喱在嘴唇上并按摩，或者做個(gè)唇膜代謝掉唇部角質(zhì),，這些都能有效去除死皮,，用清水清洗干凈后涂上薄薄的潤(rùn)唇膏，或者天然的VE薄膜就可以去睡美容覺(jué)啦,，第二天你會(huì)發(fā)現(xiàn)唇部變得十分水潤(rùn),，唇紋也會(huì)有所減淡哦！
唇部去角質(zhì)小tips：有的人很喜歡咬掉嘴唇上的死皮,，或者刷牙的時(shí)候用牙刷來(lái)刷,，這些動(dòng)作都是非常危險(xiǎn)的，因?yàn)楹苋菀拙桶炎齑降钠つw弄傷,，甚至?xí)鲅?。如果你沒(méi)有專門去唇部角質(zhì)的產(chǎn)品，也沒(méi)有唇膜,，你也可以先用熱毛巾把嘴唇溫?zé)?，再用一些白砂糖或是?xì)鹽輕輕打圈，也能夠溫和地代謝掉唇部的角質(zhì),。
