一,、籃球的起源

要了解籃球，首先要了解籃球的起源,。

1891年,，體育老師詹姆斯·奈史密斯為了學(xué)生在冬季或陰雨天氣可以有一個(gè)室內(nèi)集體游戲，他從當(dāng)?shù)貎和谑彝庀矚g用球投桃子筐(當(dāng)?shù)厥a(chǎn)桃子,各戶備有桃子筐)的游戲中得到啟發(fā),創(chuàng)編了籃球游戲. 奈史密斯把兩個(gè)盛桃子的籃筐釘在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)房兩端看臺(tái)離地面3米多的地方,作為球籃,并用足球?yàn)楸荣愑们?/span>,擋板用鐵絲網(wǎng)代替.他還博采了足球,橄欖球,曲棍球等其它球類項(xiàng)目的特點(diǎn),制訂出最初13條籃球比賽規(guī)則.這就是籃球這一名稱的由來和籃球運(yùn)動(dòng)開創(chuàng)時(shí)期的情況,當(dāng)時(shí)人們稱這種游戲?yàn)?/span>"奈史密斯球"或"筐球".后來,詹姆斯 奈史密斯被譽(yù)為"現(xiàn)代籃球之父".

1934年10月19日,第十一屆奧委會(huì)組委會(huì)在討論舉辦的比賽項(xiàng)目中,決定把籃球列為正式比賽項(xiàng)目.這一結(jié)果到1936年2月28日得到國際奧委會(huì)奧斯陸會(huì)議的承認(rèn).這樣,男子籃球作為正式比賽項(xiàng)目,于1936年在柏林舉行的第十一屆奧運(yùn)會(huì)上首次登場亮相,而女子籃球直至1976年才列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目.國際業(yè)余籃球聯(lián)合會(huì)1948年決定,從1950年起開始舉辦4年一屆的世界男子籃球錦標(biāo)賽,1952年又決定舉辦4年一屆的世界女子籃球錦標(biāo)賽,。

奈史密斯發(fā)明籃球運(yùn)動(dòng)沒有得到任何經(jīng)濟(jì)上的好處,。1936年，他應(yīng)邀出席柏林奧運(yùn)會(huì),，觀看第一次列入奧運(yùn)比賽并且頒發(fā)獎(jiǎng)牌的男子籃球比賽,。不過，第二年,，奈史密斯就離開了人世,。盡管如此，他的發(fā)明已經(jīng)成為世界上最為普及的體育運(yùn)動(dòng),。美國的職業(yè)籃球比賽也逐漸走向全美國和全世界,。

二、籃球相關(guān)的基本知識(shí)

 1）球場

國際籃聯(lián)要求：長28米,，寬15米,，罰球距離5.80m，三分線距離6.25m,，三秒?yún)^(qū)是面積為3.6米×6米×5.8米的梯形,；NBA球場面積為27.43米×15.24米，罰球線一樣,，三分線距離6.70m,，三秒?yún)^(qū)是面積為4.88米×5.8米的長方形。天花板高度不小于7m,。

2）籃球

       籃球必須是正圓體,，顏色為橘色，外皮必須用皮,、橡膠或合成物質(zhì)等材質(zhì)制成,，重600至650克，周長75至78厘米,。球內(nèi)氣壓的程度,，以從球底部量起約1.8公尺的高度落到比賽場地上，其反彈高度，從球的頂部量起不得低于1.2公尺,，或高于1.4公尺

 3）籃球架,、籃板及球籃

標(biāo)準(zhǔn)筐離地面的垂直高度是3.05m，籃板下沿距地面2.90m,。兩面籃板應(yīng)以透明的材質(zhì)制成,，最好是強(qiáng)化安全玻璃，其硬度相當(dāng)于厚度三公分的木質(zhì),?；@板的規(guī)格為寬1.80公尺，垂直高度1.05公尺,，其下緣距離地板最少2.90公尺,。籃板的表面應(yīng)平整,，四周畫上自界外線算起,，寬為59公分，高為45公分的長方形,，此長方形底線的上緣必須與籃圈上端相接,。球籃包括籃圈和籃網(wǎng)籃圈-由堅(jiān)實(shí)的鐵料制造，內(nèi)緣直徑最少為45公分,，最多為45.7公分,，并漆成橘色。金屬籃圈直徑最小為1.6公分,，最大為2.0公分,。籃網(wǎng)-應(yīng)為白色,，懸掛于籃圈上,，其目的在使球入籃后能稍受阻力，籃網(wǎng)應(yīng)有十二目以便懸掛在籃圈上,，其長度最短為40公分,，最長不得超過45公分?；@筐垂直高度是3.05米,。

三、籃球規(guī)則

   最初籃球游戲比較簡單,場地大小和參加游戲的人數(shù)沒有限制.上體育課的學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì),分別站在球場的兩端,在裁判員向球場中央拋球后,雙方隊(duì)員立即沖進(jìn)場內(nèi)搶球,并力爭將球投入對(duì)方的籃筐.當(dāng)初桃筐是有底的,球投中以后就在籃子里,人必須登上專設(shè)的梯子將球從籃筐取出,然后由裁判員重新向球場中央拋球,再次開始比賽,最后,以投球進(jìn)筐多的一方為勝方.

隨著場地設(shè)施的不斷改善和改進(jìn),籃筐取消了筐底,并用鐵圈代替桃籃,用木板制成擋板代替鐵絲擋網(wǎng),場地增設(shè)了中線,中圈和罰球線,比賽改由中場跳球開始.與此同時(shí),場上比賽隊(duì)員也通常改為每隊(duì)9人,開始有后衛(wèi),守衛(wèi),中鋒,前鋒,留守等位置之分.此外,奈史密斯制訂了一個(gè)不太完善的競賽規(guī)則,共13個(gè)條款,其中規(guī)定不允許帶球跑,抱人,推人,絆人,打人等.這大大提高了籃球游戲的趣味性.由于,，后來人們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中的不斷完善,，籃球的規(guī)則也發(fā)生了變化和增加,。

基本規(guī)則一

  1.比賽方法

      一隊(duì)五人,，其中一人為隊(duì)長，候補(bǔ)球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù),。比賽分四節(jié),，每節(jié)各10分鐘，NBA為12分鐘,，每節(jié)之間休息5分鐘,，NBA為130秒，中場休息 10 分鐘,，NBA為15分鐘,，另在NBA中在第4節(jié)和加時(shí)賽之間和任何加時(shí)賽之間休息100秒。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí),，則舉行延長賽 5 分鐘,，若 5 分鐘后比分仍相同，則再次進(jìn)行 5 分鐘延長賽,，直至比出勝負(fù)為止,。

  2.得分種類

     球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分,。3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分,；3分線外側(cè)投入可得3分，罰球投進(jìn)得1分,。 

  3.進(jìn)行方式

      比賽開始由兩隊(duì)各推出一名跳球員至中央跳球區(qū),，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽,。

  4.選手替換

       每次替換選手要在20秒內(nèi)完成,，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規(guī),、爭球,、叫暫停等。裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí),。

 5.罰球

     每名球員各有 4 次被允許犯規(guī)的機(jī)會(huì),，第五次即犯滿退場（NBA中為6次）。且不能在同一場比賽中再度上場,。罰球是在誰都不能阻擋,、防守的情況下投籃，是做為對(duì)犯規(guī)隊(duì)伍的處罰,，給予另一隊(duì)的機(jī)會(huì),。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后10秒內(nèi)要投籃,。在投籃后,，球觸到籃框前均不能踩越罰球線,。

6.違例

     大致可分為：（1）普通違例：如帶球走步、兩次運(yùn)球(雙帶),、腳踢球(腳球)或以拳擊球,。（2）跳球違例；（3）跳球時(shí)的違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區(qū),。 

基本規(guī)則二

 24秒鐘規(guī)則：進(jìn)攻球隊(duì)在場上控球時(shí)必須在24秒鐘內(nèi)投籃出手（NBA,、CBA、CUBA,、WNBA等比賽均為24秒,，全美大學(xué)體育聯(lián)合會(huì)比賽中為35秒）。

  8秒鐘規(guī)則：球隊(duì)從后場控制球開始,必須在8秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場（對(duì)方  的半場）,。

  5秒鐘規(guī)則：持球后,，球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手，FIBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手,。

  3秒鐘規(guī)則：分為進(jìn)攻3秒和防守3秒,。進(jìn)攻3秒：進(jìn)攻方球員不得滯留于3秒?yún)^(qū)3秒以上；防守3秒：當(dāng)某防守方球員對(duì)應(yīng)的進(jìn)攻方球員不在3秒?yún)^(qū)或者3秒?yún)^(qū)邊緣,、且徹底擺脫防守球員時(shí),，防守方球員不得滯留禁區(qū)3秒以上。 

  侵人犯規(guī)： 與對(duì)方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為,。

  技術(shù)犯規(guī)： 隊(duì)員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī),，比如與裁判發(fā)生爭執(zhí)等情況。

  取消比賽資格的犯規(guī)：球員做出的不體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員精神的犯規(guī)動(dòng)作,，比如打人,。發(fā)生此類情況后，球員應(yīng)立即被罰出場外,。

  隊(duì)員5次犯規(guī)：無論是侵人犯規(guī),，還是技術(shù)犯規(guī)，一名球員犯規(guī)共5次（NBA規(guī)定為6次）必須離開球場,，不得再進(jìn)行比賽,。 

  違例：既不屬于侵人犯規(guī)，也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行為,。主要的違例行為是：非法運(yùn)球,、帶球走、3秒違例,、使球出界,、用腳踢球。 

  隊(duì)員出界：球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區(qū)域,，即屬球出界,。在球觸線或線外區(qū)域之前,，球在空中不算出界。

  干擾球：投籃的球向籃下落時(shí),，雙方隊(duì)員都不得觸球,。當(dāng)球在球籃里的時(shí)候,，防守隊(duì)員不得觸球,。球碰板后對(duì)方不得碰球，直到球下落,。

  被緊密盯防的選手：被防守隊(duì)員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內(nèi)傳球,，運(yùn)球或投籃，否則其隊(duì)將失去控球權(quán)（NBA規(guī)則中無此規(guī)定）,。

  球回后場：球隊(duì)如已將球從后場移至前場,，該球隊(duì)球員便不能再將球移過中線，運(yùn)回后場,。