臉上長滿了斑斑點點是很讓人煩惱的事情,，雖然手術和藥物可以幫助我們有效祛斑,，但其中存在的隱患還是讓人擔憂不已。其實生活中一些美白淡斑的方法和小技巧可以輔助我們實現(xiàn)祛斑大計,。下面就來給大家介紹一些美白淡斑的小妙招,，讓美白無憂，斑點拜拜,！

1,、在洗臉時，可以往水中加一到二湯匙的食醋,，用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養(yǎng),，恢復皮膚的光澤和彈性，減少色素沉淀,。

2,、把鮮明蘿卜辟碎擠汁，取十到三十毫升,，每日晚上洗完臉后用其來涂抹,，等干后再沖洗干凈。胡蘿卜所含的β胡蘿卜素,，可以抗氧化和美白肌膚,，還可以清除肌 膚的多余角質(zhì)，對油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效,。另外每天喝一杯胡蘿卜,，也能夠起到美白肌膚的作用,。

3,、每日吃一片維生素C和維生素E,，有一定的祛斑淡斑作用。

4,、把檸檬汁攪汁,，并加糖水適量飲用。因為檸檬中含有大量維生素C,、鈣,、磷和鐵等。經(jīng)常飲檸檬汁不但可以美白肌膚,，還可以使黑色素沉淀,，達到祛斑淡斑的作 用。

5,、用干凈的茄子皮敷臉,，等一段時間后，小斑點便不那么明顯了,。因為茄子含有蛋白質(zhì),、脂肪、碳水化合物,、維生素以及鈣,、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分,。特別是茄子 維生素P的含量很高,，常用茄子敷臉可以美膚，既抗衰老又不長斑,。

6,、每日喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑也有有較好的作用,。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,，而谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失,。

（本文來源：保健品之家）