陶教授認為家長至少要證實兒童已有以下癥狀中的6項才可以確定自己孩子注意力缺失：

1,、經(jīng)常不注意細節(jié),，在學(xué)校課業(yè)、日常生活或其他活動中常犯粗心大意的錯誤,；

2,、注意力無法長時間集中于課業(yè)或游戲上；

3,、別人和他(她)說話,，他(她)常常沒注意聽；

4,、常常無法完全執(zhí)行他人的指令,，且無法完成學(xué)校課業(yè),、其他事情或任務(wù)；

5,、對于組織任務(wù)與活動經(jīng)常感到困難,；

6、經(jīng)常逃避,、厭惡或不甘愿地從事較花心思的任務(wù),；

7、經(jīng)常遺失所需之物(如玩具,、家庭作業(yè)簿、鉛筆,、書本或工具),；

8、較容易被外在刺激轉(zhuǎn)移注意力,。

測一測：培養(yǎng)孩子注意力,，你得幾分？

1.你是怎樣放置孩子的玩具的,？

A.收在玩具箱里,，等孩子需要的時候再拿出相應(yīng)的玩具。 B.隨意放在孩子房間一角,。

2.你每天給孩子固定的看兒童節(jié)目或是看書的時間嗎,？

A.有。 B.沒有,。

3.孩子玩耍的時候你總是陪在他身邊嗎,？

A.不是。有時讓他一個人玩耍,。 B.是的,，一般都有大人陪伴。

4.當(dāng)孩子對一件玩具失去興趣想要換新玩具時,，你會：

A.陪寶寶再研究一下這個玩具還有什么玩法,。 B.給孩子換玩具，直到他喜歡為止,。

5.寶寶正在專心地玩玩具,，而喝牛奶的時間到了，你會：

A.不打斷他,，先讓他玩,，然后再給他喝牛奶。 B.打斷他,，讓他喝完牛奶再玩,。

6.你給孩子做一些安靜型游戲嗎,？比如：穿紐扣、看書,、搭積木等,。

A.每天都有。 B.不一定,，看孩子喜歡,。

評分標準：A—1分；B—0分,。

參考意見：

(1)得分≤2分,，你是一位不太善于培養(yǎng)孩子注意力的家長。如果你認為你孩子的注意力不好,，那在很大程度上都是你的行為造成的,。孩子的注意力不是天生的，是需要你長期的培養(yǎng),。首先你需要給孩子制定一個有規(guī)律的作息表,，讓孩子一天的活動能夠動靜結(jié)合，而不是任由孩子的性子,；其次,，你需要提供給孩子一個適宜的,、安靜的環(huán)境,，環(huán)境不能太亂、太嘈雜,，讓孩子養(yǎng)成一定的行為規(guī)范,。然后就是需要你有效的訓(xùn)練，剛開始的時候,，孩子可能很難配合,，千萬不要著急，更不要罵孩子,，慢慢地來,。

(2)得分在3—4分之間，你基本能幫助孩子建立良好的注意力,，但還需要檢查一下,，還有什么地方做得不夠。我們強調(diào),，塑造良好的注意力有幾個要素：環(huán)境,、生活習(xí)慣、家長的引導(dǎo)方式,。你覺得哪些方面做得不夠,，從現(xiàn)在糾正過來,，你會收到良好效果的。

(3)得分≥5分,，在培養(yǎng)孩子注意力方面你一定做了許多努力和嘗試,。如果你寶寶的注意力能達到5分鐘，那他的注意力非常優(yōu)秀了,。需要提醒你的是,，不能用大孩子的標準來要求3歲以下的幼兒，太長時間的專注對于3歲以下的幼兒來說是非常困難的,，對孩子的身心健康也是不利的,。

注意總是和感覺、知覺,、記億,、想象、思維同時發(fā)生,。一個人如果沒有良好的注意品質(zhì),，將直接影響他的感覺,、知覺,、記憶、想象和思維能力的發(fā)展也會影響他做事的效率,，許多孩子上學(xué)后學(xué)習(xí)困難,，就是因為注意力沒有發(fā)展好。因此著名教育家烏申斯基說：“注意是學(xué)習(xí)的大門,。所以,，訓(xùn)練幼兒的注意力是老師和家長的重要責(zé)任。現(xiàn)在我們分兩個年齡段(1-2歲,，2-3歲)來主要介紹一下親子游戲,。

幼兒早期(1-2歲)

發(fā)育概述：

此時的寶寶從爬樓梯或家具到獨立行走，可以踢球,，能小跑,，乃至雙足跳；

能敲,、推,、翻轉(zhuǎn)物體，而后嵌套物體,；

從嘗試自己吃飯,，到以后用杯子倒水不灑出，喜歡自己洗澡,；

會翻頁看書,，能看書中的圖畫達幾秒,，而后可分辨出2個或以上的物體；

先是把不同的東西放在一起,，以發(fā)現(xiàn)新的功能,，以后能畫物體和動物，有顏色區(qū)別,，并能注意到物體之間的區(qū)別,，還喜歡自己編故事。

推薦游戲：

1.戴帽子　　

這是一個配對游戲,，家長把家里的各種空塑料瓶的瓶身和瓶蓋放成兩堆,，讓寶寶來配對，給瓶子“戴上合適的帽子”,。瓶蓋的大小要區(qū)分明顯,，讓寶寶在動手操作中加強觀察的注意度，同時還能鍛煉小手的肌肉,。當(dāng)然如果孩子擰蓋子太困難時,，我們可以先要求孩子把蓋子扣上。

2.合作畫　　

家長可以和寶寶合作進行“美術(shù)創(chuàng)作”,。家長用深色粗筆畫單線條圖畫,，其中留些簡單直線用淺色粗筆畫，讓寶寶用深色粗筆在淺色線條上描摹,，合作完成一幅圖畫,。等寶寶掌握后，可以將描摹改為臨摹,，由橫線條,、豎線條等簡單的線條圖開始，逐漸增加難度,。

幼兒早期(2-3歲)

發(fā)育概述：

會騎嬰兒車

會自如的擰開或擰上蓋子

能記住物體在屋子里的位置

詞匯量達200個以上,，能說包含幾個字的句子

情緒易變，會有一個“朋友”(安全感來源)

有“不久”和“飯后”的概念,，會解決問題,，有數(shù)字的概念，會分類

能基本按照大人的要求做

看圖自我解答問題

推薦游戲：

1.傳悄悄話

2歲大的孩子對悄悄話特別著迷,，當(dāng)他們自己能說悄悄話時,，他們會很自豪。說悄悄話能有效的幫助寶寶集中注意力,，同時還有助于寶寶學(xué)著調(diào)節(jié)聲調(diào),。

具體方法靈活多樣，比如我們先小聲地告訴孩子一句話：冰箱里有西瓜和蘋果,，沒有飲料,。然后讓孩子用悄悄話的形式告訴另外的家人,，事后再檢查正確率，根據(jù)結(jié)果來改變悄悄話的內(nèi)容和長短,，從易到難逐漸提高游戲的難度,。

2 接數(shù)游戲

準備：數(shù)字卡片。 游戲時,，家長出示1-10的數(shù)字卡片，孩子看后逐一讀出數(shù)字,。首先了解數(shù)字的排列,，并加深其印象。接著提出要求,，家長說出幾個數(shù),，孩子接著往下數(shù)與家長一樣多的數(shù)，例如：家長數(shù)1,、2,、3，孩子數(shù)4,、5,、6；家長數(shù)6,、7,，孩子接下去數(shù)8,、9,。孩子會玩后可讓孩子先數(shù),，家長接數(shù),。

需要說明的是,，讀者朋友不要為我推薦的游戲所囿，很多游戲如拼圖,、找不同、比長短等都很不錯,，希望大家能發(fā)揮自己的才智創(chuàng)造出更好玩更有益的游戲,。

家長不妨試著采用以下的方法來進行培養(yǎng)他們的注意,。

●注意用腦衛(wèi)生,。這要合理安排飲食,，注意孩子的營養(yǎng)調(diào)配,。同時幫助孩子合理安排作息,，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，保證每天有9-10小時的睡眠時間,。如晚上看電視不要太晚,，中午進行一定的休息。這樣才能使大腦有充沛的精力保證對學(xué)習(xí)等注意力高度集中的活動的有效進行,。

●教會孩子進行課堂上的自我調(diào)控,。如：小聲或在心里把老師講的內(nèi)容重復(fù)一遍；或者準備一本小本子,，把老師講的重要的話記下來，使注意力不至于太過分散,。

●教會孩子做些放松性的訓(xùn)練,。教你的孩子學(xué)會在課間或在家里，舒適地坐在椅子上或躺在床上,，向身體的各部分傳遞休息的信息,。如：先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊,，然后松弛,，同時暗示它休息，接著,，再到腿脖子,、小腿、膝蓋,、大腿,，一直到軀干部休息，再從右腳到軀干,。然后從軀干開始到頸部,、頭部、臉部,。當(dāng)孩子經(jīng)過多次練習(xí),，掌握這種方法時，就能在短短的幾分鐘內(nèi),，達到輕松,，平靜的狀態(tài)，使疲勞的大腦得到休息，提高階段的注意力,。

●通過講故事等形式為孩子樹立榜樣,，再教孩子做一些在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲，提高他的注意力,。如在一張有25個小方格的表中,，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫表內(nèi),，然后以最快的速度從1數(shù)到25,，要邊讀邊指出，同時計時,。

逐步培養(yǎng)兒童自我控制能力

要排除外來干擾,，維持長時間的、集中的注意力,，必須具備一定的自我控制能力,。培養(yǎng)孩子的自制力可以在日常生活中有計劃進行。家長可以從幫助孩子控制外部行為做起,，要求孩子在一段時間內(nèi)專心做一件事,，不要一會兒干這，一會兒干那,，如不要邊吃飯邊玩,；看書、繪畫時要保持正確姿勢,、不亂動,、不亂摸。還可以讓孩子通過某項專門訓(xùn)練,，如練琴,、書法、繪畫來培養(yǎng)自制力,。訓(xùn)練時最好固定時間,、固定地點進行,，因為這樣可以形成心理活動定向,，即每當(dāng)孩子在習(xí)慣了時間和地點坐下時，精神便條件反射似地集中起來,。

注意引導(dǎo)兒童進行觀察,，提高注意力

要提高注意力，必須培養(yǎng)孩子觀察事物的能力,。觀察力越強,，注意力越高，培養(yǎng)兒童的觀察力，必須首先培養(yǎng)兒童觀察的興趣,，家長應(yīng)為兒童尋找使之好奇的事物進行觀察訓(xùn)練,，引導(dǎo)其細心觀察，并掌握觀察方法,。如從簡單到復(fù)雜,，由易到難，由局部到整體,，由表及里觀察事物,。在觀察過程中，向孩子提出問題,，引導(dǎo)他思考,，使他逐步認識到事物的本質(zhì)，如觀察圖形里隱藏的東西,；找出兩幅畫的相同點,、不同點等等。

注意力訓(xùn)練方法

注意力有兩個基本標準：

一是專注性,，即是否把精力完全集中到正在注意的對象上,；

二是持久性，即保持注意的時間長短,。

訓(xùn)練專注性的好辦法有：

1.復(fù)述數(shù)字,。就是讓別人出一組數(shù)字，如5473869,，你就重復(fù)它,，可以從七位數(shù)字開始，當(dāng)你感覺容易對付了,，便升到八位,，再升到九位，當(dāng)升到十二位,，便不要再升了,。每天只能升位一次。你可以將這個游戲每天“玩”10分鐘左右,，共玩一個月左右”,。效果相當(dāng)不錯。

2.學(xué)播音,。廣播,、電視播送新聞時，他（她）說一句,，你學(xué)一句,，你嘴上學(xué)上句時，耳朵要注意下句，否則你就學(xué)不下去,。每天5分鐘左右即可,，連續(xù)一月，就能達到“跟得上”,，到連續(xù)學(xué)10分鐘不錯5個字時,，你的注意力的專注性就達到良好了。這種游戲你在合格之后也最好經(jīng)?！巴嫱妗?，以訓(xùn)練自己的大腦。

3.抄書,。將你喜歡的書,、報、刊上的好文章抄到一個專門的文摘筆記本上,。剛抄之時,，一次看的字數(shù)不得少于六個，以次增加,，當(dāng)你平均每次能看（記?。┘s十五個時，你的注意力的專注性已經(jīng)訓(xùn)練得很不錯了,。

訓(xùn)練持久性的辦法有：

1.準確朗讀,。要求自己對一篇課文或一篇報刊的好文章，在清楚,、流利,、中速（每分鐘200字左右）的基礎(chǔ)上，保證一字不差,。這樣的朗讀訓(xùn)練法,，能使你在讀完第20篇（每篇約一千字）時，注意力達到“足夠用”（須有別人監(jiān)聽記錄）,。

2.記錄新聞,。聽“新聞和報紙摘要”節(jié)目或看“新聞聯(lián)播”節(jié)目，或別的新聞節(jié)目,。在剛聽（看）完之后馬上寫出共多少條新聞,，其中國內(nèi)多少條，國外多少條,，男女播音員各播多少條,，最主要的六條是什么。堅持20天就有很大的提高,。

3.背唱歌譜。除了音樂專業(yè)的學(xué)生或音樂天才之外，人人可用此法訓(xùn)練自己的注意力,。選你喜歡的歌曲,，不再唱它的詞，而是唱它的譜,，有條件的彈（拉）琴更好,，不是照著唱（拉、彈）,，而是背下來的唱（拉,、彈），你若能在一個月內(nèi)熟練準確無誤地背著唱下15-20首歌譜,，你的“注意力的持久性”必會提高到足以支持取得優(yōu)秀學(xué)業(yè)的程度,。

注意力訓(xùn)練方法----舒爾特方格法

舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM 的 25 個方格，格子內(nèi)任意填寫上阿拉伯?dāng)?shù)字 1 — 25 的共 25 個數(shù)字,。訓(xùn)練時,，要求被測者用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲,，見下圖：

１７

３

１１

２１

１３

６

１０

２４

４

１９

１４

７

２２

１５

８

２０

１８

１

２５

２３

９

２

１２

５

１６

４

１１

２５

１７

９

１５

２２

７

２０

１３

５

１９

２３

２

１４

１８

１

１２

２４

３

８

１６

６

１０

２１

７

１８

２２

１０

４

１５

２

６

１４

１７

９

１２

２０

８

２４

２１

５

３

２５

１

１３

２３

１６

１９

１１

８

６

１１

１９

３

１

１４

２５

２２

１６

１７

２３

２１

７

１３

１２

２

２４

９

４

１０

２０

５

１５

１８

舒爾特方格不僅可用來測量兒童注意力的穩(wěn)定性,，而且用這套圖表堅持天天練習(xí)一遍，那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高,，包括注意的穩(wěn)定性,、轉(zhuǎn)移速度和廣度。

運用這種方法的時侯,，家長可以自制幾套卡片,，繪制表格，任意填上數(shù)字,。從１開始,，邊念邊指出相應(yīng)的數(shù)字，直到２５為止,。

研究表明:7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時間是30-50秒,，平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒,。

注意力訓(xùn)練方法----辨音法

這種方法取材廣泛,，簡單易行，它既能訓(xùn)練孩子的注意力集中性,，還有助于消除疲勞,，增強孩子聽力。

其方法是：打開收音機,，聽廣播,，然后放低音量,，然后再放低音量，把音量慢慢調(diào)到盡可能低,，低到剛好聽清為止,。微弱的聲音迫使自己盡力集中注意力，使自己的注意力集中性得到訓(xùn)練,。

這個訓(xùn)練的時間最好不要超過15分鐘,，否則易導(dǎo)致疲勞。

也可以用鐘聲來做練習(xí),。這種訓(xùn)練最好在睡覺之前做,。要求訓(xùn)練者用正確放松的坐姿或仰臥的睡姿，平心靜氣地傾聽鬧鐘的嘀噠聲,。開始聽時,，會感到鬧鐘聲即輕且遠。經(jīng)過一段時間訓(xùn)練后,，就會覺得鐘聲變響了,，變近了，如果練到能感覺到鐘聲是從周圍墻壁和門窗上反彈回來的時候,，這就表明訓(xùn)練者的注意力已經(jīng)集中到非常驚人的地步了,。

堅持這種訓(xùn)練，可以增強鬧中取靜的能力,，使注意力集中的強度大大提高,，可以不怕外界干擾而能集中注意力去學(xué)習(xí)。

兒童注意力訓(xùn)練

1.拼圖

讓兒童玩拼圖,，從最初的兩三塊起,，逐漸增加拼圖的塊數(shù)。拼圖要選兒童熟悉的,、喜歡的形象,，比如小動物、卡通形象等,，讓他完成后有驚喜,、親切的情感收獲。如果兒童入門困難,，可以讓他對照著完整圖形進行拼搭,，指點他注意圖塊拼接處的特點。

目標：完成拼圖,。

拼圖游戲需要高度集中注意力,，喜歡拼圖的兒童，有時能達到十分入迷的程度,，可在相當(dāng)長的一段時間里持續(xù)研究,、拼搭,。注意，拼圖的難度要逐漸加大,，要讓兒童有成功感,，才能保持他對拼圖的熱情,。

2.小幫手

兒童對媽媽的日常用品很關(guān)注,，利用這個特點可設(shè)計一些游戲。比如,，出門前,，讓他幫忙找你的手袋。手袋要一直放在規(guī)定的地方,，待兒童熟悉后,，悄悄挪動位置，但不要藏匿,，讓他稍加尋找就可以看見,。兒童找到后，要感謝他,，并引導(dǎo)他說出手袋應(yīng)該放在何處,。同樣的游戲，可轉(zhuǎn)換成找拖鞋,、找衣服等,。

目標：一心一意找到手袋

尋找物件的游戲目標明確，容易集中起注意力,，同時的收獲是,，兒童耳濡目染養(yǎng)成井井有條的習(xí)慣，有益于兒童形成理性思維和良好的注意力,。

3.找相同

一堆三種顏色的三角形積木,，你拿出一塊，讓兒童找出同這個一樣顏色的積木,；或者一堆三種形狀的同色積木,，你拿出一塊，讓兒童找出同這個一樣形狀的積木,。當(dāng)兒童能夠掌握顏色和形狀概念時,，可以提高難度，讓他找出同你手里同樣顏色和形狀的積木,。

目標：找出相同物件

從觀察物件單一特性到兩重特性,，需要一個過程，不要急于求成,。讓兒童對單一特性充分注意和掌握后,，再提進一步的要求,，以免兒童厭倦。

4.找不同

一幅圖片上,，有長耳朵動物,，比如兔子等，有短耳朵動物,，比如熊貓等,，長耳朵和短耳朵動物各兩三種。讓兒童找出長耳朵動物,，再找出短耳朵動物,。這個游戲也可以改成找長尾巴動物和短尾巴動物、找有煙囪的屋子和沒有煙囪的屋子……

目標：不遺漏地完成分類

分類需要注意事物不同的特性,。給兒童做的分類游戲須特征分明,、要求單一，使他的注意力容易集中到需要觀察的地方,。

5.合作

你和兒童合作進行“美術(shù)創(chuàng)作”,。你用深色粗筆畫一些單線條的有趣的臉蛋圖。某些簡單的線條,，比如眉毛,、頭發(fā)等，改用淺色粗筆畫,，讓兒童用深色的粗筆直接在淺色線條上描摹,。當(dāng)兒童能順利完成后，可以將描摹改為臨摹,，圖畫則改為橫線條,、豎線條等簡單的線條圖。如果兒童覺得線條圖乏味,，你可以和兒童比賽,，看誰畫得好，不過,，你不能輕易獲勝哦,！

目標：完成圖畫

臨摹比描摹更需要全神貫注地觀察樣本。兒童如果把線條畫得歪歪扭扭沒有關(guān)系,，基本走向正確就可以,。

6.一模一樣

和兒童面對面，你一邊報“眼睛”,、“鼻子”,、“嘴巴”、“耳朵”,、“手”,、“腳”……一邊觸摸自己五官四肢的相關(guān)部位,，讓兒童模仿著做，比一比誰正確,、速度快,。開始時一個部位、一個部位地報,，隨著兒童熟練程度的加強,，你可以連續(xù)報三個部位，如“眼睛,、鼻子,、嘴巴”,，讓兒童連續(xù)觸摸,，報的速度也可逐漸加快。

目標：在有一定速度的前提下做到動作無誤

這個游戲在高度興奮中凝聚起兒童的注意力,。游戲中不強調(diào)左和右,，比如，你觸摸左耳朵,，兒童可以因面對面而模仿著觸摸自己的右耳朵,。但游戲中的要求須一致，不能時而以右耳朵為準,，時而以左耳朵為準,。

7.戴帽子

找筆帽與筆桿相同材質(zhì)的毛筆、鋼筆,、圓珠筆等,，將筆桿和筆帽分別擺放，讓兒童自己找筆帽,，給這些筆“戴帽子”,。如果是幾支相同的筆，比如毛筆,，粗細區(qū)分要明顯,。這是一個配對游戲，也可用蓋瓶蓋等來代替,，當(dāng)然,，瓶蓋的大小也要區(qū)分明顯。

目標： 配對成功

讓兒童在動手操作中加強觀察的注意度,。

8.小信使

讓兒童傳話,，比如，讓他對爸爸說：“媽媽說,，報紙在書桌上,?！弊屗麑寢屨f：“爸爸說，知道了,，謝謝,！”在游戲中要讓兒童覺得他是一個不可缺少、無人替代的小信使,，因而很自豪,，激發(fā)起他對游戲的高度關(guān)注。傳話的內(nèi)容從簡單到稍復(fù)雜,，從單句到兩三句,。

目標：不遺漏內(nèi)容

如果兒童更改詞語，但意義準確也是完成了目標,。

9.有聲有色

每天為兒童讀有簡單情節(jié)的圖畫書,，以動物為主角的童話更好。讀的時候要有聲有色,，比如,，讀到“高興”兩個字時，可以添加“哈哈哈”的笑聲,，并做出笑的樣子,。兒童對詞匯不懂不要著急，這是一個刺激思維和理解力的過程,。讀的時候除了讓兒童看圖以外,，還要指點文字，讓他知道你讀的是這些美麗的方塊字,。

目標：聽完故事

從關(guān)注故事到關(guān)注抽象的文字,，對注意力的發(fā)展是一個飛躍。注意,，不要演化成讓兒童認字,。

10.旅游

帶兒童在小區(qū)活動，指定一條路線,，比如,，從小徑到樂園，再到游泳池邊……你先當(dāng)“導(dǎo)游”：我們旅游去,！穿過大花園(小徑兩旁的綠化),，翻過高山(爬滑梯)，啊,，看到大海嘍(游泳池)……再讓兒童當(dāng)“導(dǎo)游”,，說說“旅游風(fēng)光”。

目標：給地形命名

想象能激發(fā)兒童的興趣，擴大對事物的注意范圍,。如果兒童自行對“旅游地點”命名,，不要去更正他，因為這不但能發(fā)展他的想象力,，而且能發(fā)展他關(guān)注事物特點的能力,。

11.發(fā)現(xiàn)美麗

利用大自然的天然色彩，讓兒童尋找,。比如,，找出萬綠叢中的一點紅、一點黃,。當(dāng)兒童能力增強時,，讓他在斑斕色彩中尋找某一種色彩的植物。

目標：找到相關(guān)色彩

在廣袤的背景中尋覓,，對兒童的注意力是一種“考驗”,。

12 這是一個干擾注意游戲。

本來一個人要保持注意力高度集中就不容易,，如果旁邊再有人進行干擾,，你會覺得更難以集中注意。比如你在做作業(yè)時,，旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目，你就會分散注意力,，然而正因為有干擾,，有難度，才能在人為設(shè)置的更困難更復(fù)雜的情境中,，訓(xùn)練注意力的高度集中,。有一次，五歲的孩子在玩乒乓球,，我讓他用把球放在球拍上,，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來,。我在旁邊進行搗亂,，但不能碰到他的身體。一會兒拍手跺腳,，一會大喊大叫,，還一邊說“掉了！掉了,！”他忍不住就笑了,，但為了不輸給我，又不得不保持鎮(zhèn)定和注意力集中，繼續(xù)完成游戲,，一圈走下來,，我倆笑得前仰后合，流淚不止,。此外還有類似的這種游戲,，對提高注意力非常有效。

13 多米諾骨牌

大約有七成“難以集中注意力”的孩子,，通過這個骨牌堆放的游戲,，其耐心得到長足的進步。多米諾骨牌訓(xùn)練其實是考驗孩子能將單一的動作堅持多久的一個訓(xùn)練—將來,，我們不能指望孩子所面臨的所有學(xué)習(xí)科目都是多變,、有趣、富有挑戰(zhàn)性的,，遇到重復(fù)訓(xùn)練會不會使孩子犯“老毛病”,？骨牌訓(xùn)練無論對心神的專一、心神集中的持續(xù)時間,，都是一個極好的練習(xí),。而把幾百塊骨牌瞬間推倒的快感，也能促使孩子對訓(xùn)練的“單調(diào)”產(chǎn)生耐受性—是的,，只要最終有快樂和成就感,，孩子就可以逾越集中注意力所產(chǎn)生的單調(diào)感。

14 韻律操

對特別好動的孩子而言,，學(xué)會較復(fù)雜的韻律操可以帶來成就感,，也可以解決其心神浮躁的問題。每個難以集中注意力的孩子,，我們都要分析他是好靜型,、還是好動型。文靜的孩子才忍受得了堆放多米諾骨牌的挑戰(zhàn),，對于好動的孩子,，讓他三天之內(nèi)學(xué)會一套韻律操，會使他的注意力和接受能力成倍上升