太沖穴是肝經(jīng)的第三個穴位,，位置在足背第一跖骨間隙的后方凹陷處,。這個穴位是保護肝臟的，可以用來治療肝氣不足,。對一些血壓低,、血液循環(huán)差、手腳冰涼的患者,，按摩這個穴位很有好處,。

肝有推動心的作用，能促進血液循環(huán),。如果你血液循環(huán)不好,，可以在手腳涼的時候按一下太沖穴，這樣血液循環(huán)就會加快,。女孩子痛經(jīng),、小肚子冷也可以按摩這個穴位。刺激大敦穴也可以,，但是會比較疼,，一般人不宜采用。肝氣不足和肝火太旺的人都可以按摩太沖穴,。如果血壓低,、肝氣不足的話，就要從下往上按,；如果血壓高,，總是愛生氣、打架的話,，就要從上往下按,。經(jīng)常頭疼，特別是偏頭疼的人,，也可以從上往下按這個穴位,。

期門穴是肝經(jīng)的第14個穴位。對女性而言,，位置一般在乳房下緣的肋骨中間,。女性的乳頭一般是在第4和第5肋之間,，期門則是在第6和第7肋之間，正好在女性的乳房下緣,，大概的位置就是乳頭的正下方或是稍外一點,。“期門”的意思就是定期“開門”、“關門”,。它主管女性的月經(jīng)，“門開”時,，月經(jīng)就來了,；“門關”時，就結束了,。所以期門穴對女性特別重要,，對女性月經(jīng)的影響特別大，痛經(jīng)的人可以按這個穴位,。很多女性在來月經(jīng)之前乳房會疼,，這時候只要按期門穴，開了這個“門”,，乳房就不疼了,。為什么呢？因為在正常情況下,，肝氣從期門進入胸腔,，然后就直接上頭了，如果期門不開,，肝氣就會往上頂,，從而導致乳房疼痛。很多女性會患乳腺增生甚至乳腺癌,，乳腺增生一般都長在期門這個地方,，乳腺癌一般長在乳頭的外側(cè)上方。如果一個女人愛生氣,，或總是生悶氣,，最后這些氣都聚集在期門這塊兒之后，一摸里面有很多硬塊,。很多人去做手術,，用刀割掉這些硬塊，可是很多人割掉以后第二年還會再長,。其實預防乳腺增生最好的辦法就是每天按一下期門穴,。

   治療痛經(jīng)有兩個辦法，一個是按摩太沖穴和期門穴兩個穴位,，另一個就是用艾灸灸小肚子,。有的女孩的小肚子特別涼,，涼得不能碰，為什么呢,？因為現(xiàn)在很多女孩喜歡穿低腰褲,、露臍裝，還有一些貪涼怕熱的生活習慣,，都使很多女孩子小肚子涼且容易痛經(jīng),。

    從保健方面來講，我覺得最重要的穴位就是太沖穴和期門穴,，只要把這兩個地方照顧好了,，人的情緒也不會受太大的影響。所以,，每天好好揉揉這兩個穴位是很有必要的,。