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簡單9招消滅體內(nèi)“垃圾”

 夏樹冬陽 2010-10-14

簡單9招消滅體內(nèi)“垃圾”

2010/10/12 08:08    來源：北青論壇     發(fā)表評論

本文導讀：每個人都有讓自己活得更久更好的機會。延年益壽不是不可能,，只是需要長久堅持,，日常多注意生活保健，培養(yǎng)健康生活方式是關鍵,。
（1／9張）

　　生命垃圾一般不能排除,，逐漸占據(jù)了人體的空間，阻礙了生命活動正常進行,，有以下一些方法來避免：


　　1,、通便法


　　就是要多吃富含纖維素的蔬菜，比如各種蘿卜,，多做腹部運動,，清晨足大腸經(jīng)“值班”時（早5-7點）就應該喝一杯開水，定時大便排毒,。

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