五谷養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)粉配方（三）

養(yǎng)心之道：心主神明,，心是五臟六腑之主,，它主管人的精神活動(dòng)，所謂主明則下安,，心動(dòng)則五臟六腑皆搖,，所以養(yǎng)心神，保持身心健康具有十分重要的意義,，中醫(yī)的心與神志,、舌、脈,、面部事一家,，心是主宰，赤色食物對(duì)應(yīng)五行為火,，入心,，可以提高心臟之氣，增強(qiáng)人組織細(xì)胞中

的活性,，多吃紅色食品能預(yù)防感冒,、還有清血補(bǔ)血、通血之功效,。

安神補(bǔ)血粉：（營(yíng)養(yǎng)配方）

            紅米1/2杯,、花生1/3杯、紅豆1/4杯,、糙米1/2杯,、.葵花子1/3杯、銀耳1/5杯,。

消暑解毒粉: （營(yíng)養(yǎng)配方）

            糙米1/2杯,、花生1/3杯、綠豆1/4杯,、核桃1/杯,、小米1/3杯、黑豆1/4杯,。

養(yǎng)心不學(xué)粉：（營(yíng)養(yǎng)配方）

            糙米1/2杯,、燕麥1/2杯、花生1/3杯,、紅棗1/5杯,、小米1/3杯。

活血養(yǎng)顏粉：（營(yíng)養(yǎng)配方）

            糙米1/2杯,、黑米1/2杯,、蕎麥1/3杯、蓮子1/5杯,、紅棗1/5杯,。

活血養(yǎng)心粉：（營(yíng)養(yǎng)配方）

            黑米1/2杯、綠豆1/2杯,、燕麥1/2杯,、桂圓1/5杯、百合1/5杯,。

降血脂粉：  （營(yíng)養(yǎng)配方）

            燕麥1/2杯,、花生1/3杯、薏米1/3杯,、綠豆1/4杯,、山藥1/5杯、紅棗1/5杯,。

延年益壽粉：（營(yíng)養(yǎng)配方）

            糙米1/2杯,、花生1/3杯、玉米1/2杯,、黃豆1/4杯,、核桃1/5杯、南瓜籽1/5杯,、銀耳1/10杯,。

修心養(yǎng)性粉：（營(yíng)養(yǎng)配方）

            糙米1/2杯、燕麥1/2杯,、小米1/3杯,、蓮子1/5杯,、花生1/3杯、核桃1/5杯,。