膽在調(diào)節(jié)情志方面,，主決斷，所以有膽大,、膽小之說,，比較夸張的說法有“膽大包天”、“膽小如鼠”等,。這里的大和小并不是指膽這個器官的容積,，而是指膽氣的充足或虛虧。“膽量”這個詞,，我理解這個“量”就是膽汁分泌的量,，直接關(guān)系到膽氣。膽量在心理學(xué)中是性格的組成部分,，有先天和后天因素,，先天的難以改變，但我們通過后天的努力,，愛肝護膽,，增強膽量,。

　　肝膽互為表里，肝的疏泄功能正常,，才能保證膽汁的貯存和排泄功能正常，膽汗排泄通暢,，肝才能發(fā)揮其疏泄之性,。肝膽發(fā)病時互相影響，所以中醫(yī)通常是肝膽同治,。

　　3.胃對應(yīng)脾

　　我們很多人都知道一句話叫做“腎為先天之本”,，其實這只是“半句”，另外半句是“脾胃為后天之本”,。古人是非常重視脾的地位的,，脾在五行中屬土，有“載物”,、“生發(fā)萬物”的性質(zhì),，脾胃主管飲食的消化、吸收和傳輸營養(yǎng),、水分,，以供人體生命活動的各個組織器官的需要，所以“后天之本”的定位是恰如其分的,。

　　脾與胃都是消化食物的主要臟腑,，二者經(jīng)脈互相聯(lián)系，構(gòu)成表里關(guān)系,。胃主受納,，脾主運化，共同完成消化吸收和運輸營養(yǎng)物質(zhì)的任務(wù),。胃主降,，水谷得以下行，便于消化,，脾主升,，水谷精微才能輸布到全身。

　　4.大腸對應(yīng)肺

　　大腸的主要功能是吸收水分,，排泄糟粕,。肺與大腸構(gòu)成表里關(guān)系。大腸的傳導(dǎo)有賴于肺氣的肅降,，肺氣肅降則大便傳導(dǎo)如常,，糞便排出通暢。若大腸積滯不通,，反過來也影響肺氣的肅降,。

　　5.膀胱對應(yīng)腎

　　膀胱的主要功能是貯尿和排尿,。膀胱的排尿功能和腎氣盛衰有密切關(guān)系。腎氣充足,，尿液可以及時分泌于膀胱并排出體外,，若腎氣虛而不能固攝，就會出現(xiàn)小便頻繁,，遺尿或失禁,，腎虛氣化不及，則出現(xiàn)尿閉,。膀胱濕熱,，又可影響腎臟而出現(xiàn)腰痛、尿血等,。

　　總之,，人的五臟六腑之間，關(guān)聯(lián)密切,，使人體組成一個系統(tǒng),，而在中醫(yī)理論中，五臟六腑和其他因素也有關(guān)聯(lián),。中醫(yī)就是在這樣一張互相關(guān)聯(lián)的網(wǎng)絡(luò)展開疾病的診治,。

　　壞水分為水和飲　一清一粘皆病根

　　都說人體是“血肉之軀”，而水才是血肉的化身,。大家都知道在我們的人體中,，有70%都是水（嬰幼兒則80%是水）。我們老百姓充滿智慧,，形容一個人的眼睛有神說“水汪汪”,，形容一個小姑娘嫩相說“水靈靈”，如果描述一個人“干癟”,、“干瘦”,，我們立刻可以想到這個人不健康甚至是一副“衰相”。

　　人離不開水,，這是常識,，大家知道“絕食”，絕食到一定的時間會威脅到生命,，絕食的人為了達到抗議的目的而不至于送命,，在不進食的同時，一定要喝水,，否則就不是絕食而是絕命,。據(jù)有關(guān)研究，人能斷水的極限是5天,。


　　人的吃喝,，也就是“攝入”都必須有水的,，喝水就不用說，吃飯,、吃菜,、吃水果，也都有水,。我們吃干糧,，比如餅干、干吃方便面,、壓縮食品，如果不喝水的話,，會有比較嚴(yán)重的后果的,。

　　在中醫(yī)看來，體內(nèi)水是否正常是疾病的重要“指征”,，所以在中醫(yī)里有“飲證”,，飲證不是一個具體的病名或癥狀，而是一個總稱,，是指與水飲有關(guān)的所有疾病,。

　　我在本章開篇說了很多人不識“水飲”，水飲是指臟腑病理變化過程中的滲出液,，這個水飲,，應(yīng)該說是我們?nèi)梭w內(nèi)一種不正常的水。我們?nèi)梭w要保持生命的活動,，需要水,，但是需要的是能夠利用的水，但是由于各種原因,，特別是負(fù)責(zé)運化水液的功能有些問題,，就容易產(chǎn)生一些不正常的水，我們也可以稱其為病水,、壞水,，這些水就是我們所說的水飲。

　　水飲在不同的位置會有不同的表現(xiàn),，也就是癥狀不同,。水飲到了表，我們可能就會感到身體沉重,，水腫,；以里面為主，可能就是表現(xiàn)為愛拉肚子,；胃里有了水飲,，可能就會表現(xiàn)為心悸,，胃里面逛蕩逛蕩的；水飲往上走,，可能會出現(xiàn)頭暈,，氣短等；里面水多,，我們可能也表現(xiàn)為頭暈高血壓,；水飲停于四肢關(guān)節(jié)，我們可能就會表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛難愈,；水飲和熱結(jié)合,，就是我們平時說的濕熱、痰熱,；水飲和寒結(jié)合,，就是我們平時所說的寒飲、寒濕,。

　　在中醫(yī)里,，“水飲”是一個并列關(guān)系的復(fù)合詞，稀而清者為“水”,，比如汗液,、小便等；稀而粘者為“飲”,，比如痰,、鼻涕等。水和飲出現(xiàn)某些異常了,，就成為“飲證”,，也叫水飲病。我們在這里說的水飲,，指的就是所有不正常的水,，包括了平時所說的痰、濕,、水,、飲等。

　　痰和鼻涕是重要信號,，其實健康的人也會有痰或鼻涕,，但痰和鼻涕到了一定程度就是病，往往是由于體內(nèi)有水飲,，所以這些人在感冒時才更多的容易表現(xiàn)為鼻塞,、流清涕等等表現(xiàn)。

　　上面說到的汗液,、小便,、痰和鼻涕,，都是人的排泄物，人只有排泄正常,，才能健康,，如果排泄出現(xiàn)問題，該排泄出來的留在體內(nèi)了,，就是水飲,，就必有病。

　　臟腑皆可有水飲　脾胃水飲最嚴(yán)重

　　中醫(yī)認(rèn)為,，人的很多疾病都和水飲有關(guān),，所以有“飲證為百證之宗”之說，那么這個說法夸大其詞嗎,？在回答這個問題之前需要強調(diào)一下,，這個說法的意義在于強調(diào)飲證的重要性，而不是說所有的疾病都是飲證,。我們許多人都知道“十人九胃病”這句話，這可是歷史上的一位醫(yī)學(xué)大家說的,，他叫李東垣,，他寫了一本傳世的醫(yī)學(xué)名著——《脾胃論》，說的意思是大多數(shù)人都有脾胃的問題,。根據(jù)我臨床體會,，脾胃問題更多的是虛寒，虛寒的脾胃一般會兼夾水飲,，因為脾胃就是運化水液的,，功能不好就會出現(xiàn)病水、壞水,。另外,，還有一句話“百病皆由痰作祟”，這個痰就是我們說的水飲的一種,。那么我們看看“飲證為百證之宗”的說法是不是順理成章呢,？實際上，臨床體會,，確實所言不虛,。

我給大家開列一份不完全“清單”：

　　前面說到的水腫（包括腿腫、眼皮腫）,、肝腹水是飲癥,，有的人早上起來后眼袋有些腫，還有的人比同齡人更早出現(xiàn)大眼袋,，這都是有水飲問題,。

　　前面提到的小便異?！@個問題后面要專門說我們非常熟悉的便秘還有我們幾乎每個人都經(jīng)歷過的腹瀉是飲癥，道理和便秘是一樣的,。

　　肥胖是我們很多人的困擾,，按照三把鑰匙辨證，肥胖可以分為實胖和虛胖,，這個虛胖也有許多是有水飲的問題,。

　　女性常見的婦科炎癥，許多就是表現(xiàn)為分泌物比較多,，經(jīng)常用藥但是不容易好,，并且還容易復(fù)發(fā)，這個有許多也是水飲的關(guān)系,。

　　還有我們常見的濕疹,，表現(xiàn)就是皮膚又癢又出水，這個也是有水飲的問題,。

　　有的人經(jīng)常出現(xiàn)困乏,，疲倦，白天犯困,，晚上還睡不著,，吃飯一般，經(jīng)常出現(xiàn)頭暈眼花,，我們一般看中醫(yī)說是脾虛了,，也可能被說是氣血虧虛，但這些也是水飲造成的,。

　　而有很多疾病或癥狀不一定是典型的飲癥,，但和水飲有關(guān)，而這個有關(guān),，有的比較明顯,，有的卻恰恰不符合我們常人的思維，比如：

　　感冒有水飲的問題,；

　　高血壓有水飲的問題,；

　　失眠有水飲的問題；

　　腰腿痛有水飲的問題,；

　　脾胃病有水飲的問題,；

　　頭暈有水飲的問題。

　　還有很多,。在中醫(yī)理論中,，水飲和人體的方方面面都有直接或間接聯(lián)系，水飲和血有關(guān)系，水飲和我們平時所說的氣有關(guān)系,，水飲和脾胃,、腎都有關(guān)系，我們前面說到的六綱表里虛實寒熱,，都可能有水飲的問題,。

　　我有一個病人，情況比較嚴(yán)重了,，多年來就是經(jīng)常出現(xiàn)水腫,，兩個腿腫，腳也腫,，腫得比較厲害的時候,，平時穿的鞋都不能穿了，還有一個癥狀,，她如果出門,，要帶整整一包的面巾紙，如果稍微受點涼,，比如吹空調(diào),，或者遇到微風(fēng)吹拂，那么一天時間這包紙就都用來擦鼻涕,。出去走路,，越走身上越沉，就這么嚴(yán)重,。她這個病還有一些其他的癥狀表現(xiàn)，持續(xù)了十多年了,，中藥也吃過不少,。她就是以水飲為主要的表現(xiàn)，由于持續(xù)的時間長,，除了水飲還有寒熱,，有表里，有虛實,，經(jīng)過一段時間的調(diào)治以后,，后期我就是主要用的祛水飲為主的方法，以前的那些嚴(yán)重的癥狀表現(xiàn)都消除了,。她這個情況之所以持續(xù)多年,，主要就是因為有水飲。

　　水飲讓你不舒服　護好脾胃是要務(wù)

　　舒服或者不舒服,，是一種感覺,，不舒服和疾病之間關(guān)系比較密切，但有的疾病比較隱蔽，比如很多癌癥,，在早期并不讓你有不舒服的感覺,，一旦你明顯感到不舒服，一檢查,，就是中晚期了,。當(dāng)然很多疾病會讓你覺得不舒服，許多的不舒服都和水飲有關(guān),。

　水和血的關(guān)系很密切,，血的主要成份就是水，血中有了一定數(shù)量的“壞水”,，那么正常的血就會少一些,，我們叫血虛水盛，有的表現(xiàn)是氣血虛,，但是其根源是水飲造成的,。我們一身都是有氣血的，這些都和水液有關(guān)系,，所以水飲可以造成各種癥狀,。血虛了，也就容易瘀滯,，瘀滯則運行不暢,，我們說的氣滯血瘀，很多的根源也是水飲問題,。氣滯血瘀了,，如果加上痰凝，我們中醫(yī)認(rèn)為這就是腫瘤形成的基礎(chǔ),，即氣滯,、血瘀、痰凝,。

　　痰就是不正常的水,，是水飲的一種。“百病皆由痰作祟”說的是許多疾病都是和痰有關(guān)系,。這個痰不單單指的是我們咳嗽而見的痰,，還包括我們看不到的在身體內(nèi)部的無形的痰，是指機體內(nèi)的體液在致病因素的影響下,，失去了正常的運行途徑和規(guī)律,，逐步停滯凝結(jié)而形成的一種黏稠的、有害的液體,。這種液體留伏在人體內(nèi),，會使人體產(chǎn)生多種病變，如高血壓、中風(fēng),、腫瘤等,。

　　我們的脾胃是運化水液的，脾胃問題有很大一部分就與水飲有關(guān),，保護好我們的脾胃,，就可以從根源上減少水飲問題。但是我們很多人平時不太注意保護脾胃,。脾胃和食物的溫度關(guān)系比較微妙,，這種微妙的關(guān)系在夏天表現(xiàn)得比較充分。一般來說有這么三種情況：

　　第一是“喜涼”,，我們大多數(shù)人都如此,，吃點涼的東西覺得舒服，冰淇淋,、冰咖啡,、冰啤酒、冰西瓜,，等等,。我們的脾胃對食物的溫度有一定的寬容度，但是吃多了涼的還是可能傷著脾胃,。

　　第二種情況是“貪涼”,，貪比喜的程度要嚴(yán)重，有的人恨不能一天到晚都吃涼的,，有的是喜歡涼到透心的感覺,。有一次我和一個朋友去飯館吃飯，他叫了兩瓶冰啤酒,，服務(wù)員就給他上了,，瓶子上有好多水珠，他拿到手上,，說不夠涼,，服務(wù)員就問他要多涼,，他說,，你拿到手上覺得拿不住了就叫夠涼。我聽了都嚇一跳,，我說我給你把把脈吧,，一切脈，果真有實熱的問題,。

　　第三情況比較反常一點,，就是“怕涼”，大熱天喝水、喝湯,、喝粥,，別說涼的了，溫的都不行,，要喝燙的,。我有一個病人，她夏天吃蘋果都要放在開水里燙一燙,，這與我那朋友相反,，是虛寒。

　　為什么吃涼的會傷脾胃呢,？脾胃行駛運化職能需要陽氣,，脾胃喜暖惡寒的，夏天我們吃點涼的東西,，是有舒服的感覺,，但脾胃受傷了，有的人吃喝涼的猛了,，胃就會疼,，有的喝了很多冰鎮(zhèn)飲料再吃飯，就會打嗝或者有膨脹感,，這就是胃在抗議,。至于脾受傷，你可能感覺不到,，脾的性格比較含蓄,，不像胃那樣直性子，但脾受涼就會怠工,，不好好給你運化,，把你吃進去的東西更多的變成垃圾排泄掉了?？偟恼f來,，脾胃問題主要表現(xiàn)就是水飲，因為水最多啊,，其他可能也有問題,，但是一般沒有水的問題表現(xiàn)得多。所以說,，脾胃的問題,，是造成水飲的根源所在。

水飲是否找你茬　八大征兆逐一查

　　前面我說了大多數(shù)不舒服都可能有水飲問題,，但這么說畢竟太籠統(tǒng),、不夠確切,，我們可以通過幾個最常見的水飲的表現(xiàn)來自己判斷是否有水飲的問題。

　　一是水腫,。這是典型的水飲病,，不管是腿腫還是眼皮腫，都有水飲的問題,。

　　二是心慌,、氣短、愛頭暈,。這是里面有水飲的典型表現(xiàn),。“凡食少飲多，水停心下,。甚者則悸,，微者短氣。”《金匱要略》上有記載,，胃里面有停滯的水飲,，就容易出現(xiàn)心慌氣短頭暈。有的人愛暈車,，很多也是因為有水飲,。

　　三是手心腳心愛出汗，陰部也愛潮濕,，腳氣瘙癢出水,，身上皮膚瘙癢出水，這里面也有水飲的問題,。

　　四是身上沉,，疲乏無力，愛感冒,，感冒經(jīng)常出現(xiàn)鼻塞,、流鼻涕。這也是體內(nèi)有水飲的關(guān)系,。

　　五是愛拉肚子,。這是里虛寒的重要表現(xiàn)之一，也就是我們說的脾胃虛寒了,。脾胃虛寒了,，運化水液的功能就不好，容易產(chǎn)生水飲,。

　　六是關(guān)節(jié)疼,。特別是那種常年不好的,，陰雨天加重的,，更多的和水飲有關(guān)系,。

　　七是高血壓。高血壓一般是有水飲的問題,，特別是以舒張壓高為主要表現(xiàn)的,。血水血水，血離不開水,，水和血關(guān)系非常密切,。

　　八是久治不愈的婦科的炎癥。不管是夾雜寒還是夾雜熱,，都有水飲的問題,。

　　其實這個單子還可以拉得很長，我們就不一一詳列,，掌握了原則,，明白了道理，我們自己都可以判斷的,。