“他根本就把我當(dāng)空氣!”

　　結(jié)婚時兩人其實挺相愛的，所有人也認(rèn)為他們很相配,。然而生下孩子一兩年后,，丈夫?qū)λ母杏X就有了180度的大轉(zhuǎn)彎。下班后總是流連在辦公室,，很少回家吃晚飯,，就算回到家，也總是冷著一張臉,，面無表情,，不言不語。

　　她試著跟他溝通,，他一偏頭不置可否,，最多說個“好”或“不好”;她追問他為什么不理不睬，他的反應(yīng)是“有什么好說的?”

　　這樣相敬如冰的日子過了好些年,，唯一能讓他們多說一些的話題,，是和小孩有關(guān)的生活安排。

　　“我好像坐在一座冰牢里,，”她說,，“為了孩子，我只好繼續(xù)忍受,。”

　　聽來很是令人心疼的一個故事,。

　　專家們用了一個很傳神的名詞——“家庭冷暴力”來表達(dá)這種夫妻間相敬如冰的狀況。

　　家庭暴力分為兩大類：肢體暴力和精神暴力,。肢體暴力很容易理解,，包括毆打動粗,、傷害對方等;而精神暴力則包括了精神虐待(限制人身自由和¾­濟上的控制)、性虐待以及冷暴力等,。

　　家庭冷暴力指的是夫妻在產(chǎn)生矛盾時,，不是通過毆打等肢體暴力方式解決，而是對對方表現(xiàn)出冷µ­,、輕視,、放任或疏遠(yuǎn)的精神暴力形式。

　　常見的特征有：

　　(1)漠不關(guān)心

　　(2)將語言交流降到最低限度

　　(3)惡語中傷,、冷嘲熱諷

　　(4)停止或敷衍性生活

　　(5)對家事完全不負(fù)責(zé)任

　　由于冷暴力既不見血也不見傷,，是典型的隱性暴力，因此很容易被當(dāng)事人用“我們在鬧別扭”一語帶過,，而忽視了它對自己的身心所產(chǎn)生的巨大傷害,。

　　事實上，研究顯示,，在出問題的婚姻當(dāng)中,，冷漠不語比大吵大鬧對婚姻的傷害更大，更容易導(dǎo)致婚姻破裂,。

　　聽起來很奇怪,，是不是?這是因為大吵大鬧雖然不理性，至少還有相互溝通表達(dá)不滿的意愿,，比較容易知道彼此的想法及感覺,。而若是冷漠不語，不但找不出癥結(jié),，往往還反映出心灰意冷不愿努力的決心,，所以相敬如冰的結(jié)果，往往會導(dǎo)致外遇,。哀莫大于心死,，心死了，婚姻自然無力求生,。

　　長期處在家庭冷暴力的冰冷氛圍中,，一個人容易出現(xiàn)感情脆弱、自卑,、多疑以及感到孤獨的狀況,，孩子也容易養(yǎng)成孤僻的性格，大大影響日后的人際關(guān)系,。身體也因為長期處在強大精神壓力下,，容易出現(xiàn)諸多惱人的身心癥(例如胃痛、腰酸背痛、頭痛和失眠等),，甚至引發(fā)更嚴(yán)重的疾痛以及自我傷害(自殺)舉措,。

　　值得一提的是，相較于肢體暴力,，冷暴力大都出現(xiàn)在知識份子家庭,。原因在于：

　　(1)拳腳相向的動作，當(dāng)事人認(rèn)為不符合自己高學(xué)歷的身份,。

　　(2)讀書人往往受禮教拘束,，不善于用言辭表達(dá)情緒,，也不知如何宣泄不滿,。

　　(3)受教育多，對感情的要求也就較為細(xì)膩,，深知冷暴力更能造成對方的精神傷害,。

　　(4)在法律上較懂得自我保護(hù)，所以不動手,，也不愿動口,。

　　因此吵架時，很容易出現(xiàn)的“冷戰(zhàn)”狀況,，其實很值得你我留意處理,，因為一個不慎，“暫時不理”的冷戰(zhàn),，就會變成“故意傷害”的冷暴力,。

　　該怎么預(yù)防及化解家庭冷暴力?

　　(1)理解到彼此都受傷害，而勇于做兩人關(guān)系中的英雄：許多人寧可耗著冷戰(zhàn)的原因,，是因為覺得對方傷人太深,，不值得原諒。事實上,，冷戰(zhàn)的起始點,，往往是受傷害而無從表達(dá)，例如先生被太太某些言行傷了自尊,，卻屢次表白不成,，于是憤而冷戰(zhàn)。如果太太能理解到丈夫也是受害者,，就比較有情緒挑起打破僵局的責(zé)任,。

　　(2)采取其他方式溝通，盡早化解冷戰(zhàn)僵局,。只要一出現(xiàn)不說話的冷戰(zhàn),，就應(yīng)有警惕之心，利用其他方法(手機短信或是電子郵件等)表達(dá)歉意，化解僵局,。

　　(3)冷戰(zhàn)后,，先開口討論一些雙方較不敏感之事(聊時事、八卦等),，待時機成熟再做真誠溝通,。

　　(4)開口時表達(dá)感覺，而非指責(zé),，不說：“你這么做太可惡”,，而說：“我們的冷戰(zhàn)讓我心情不安……”

　　在家庭冷暴力中，其實雙方都是受害者,，去除彼此間冰冷的距離,，才能找回幸福熱情。