如今,，越來(lái)越多的美發(fā)產(chǎn)品，讓我們洗頭不僅僅是為了清潔,，更重要的是為了維持頭發(fā)的健康,。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，幾天洗一次頭發(fā)最合適最健康呢,？

　　應(yīng)該幾天洗一次頭發(fā),？ 幾天洗一次頭發(fā)

　　中醫(yī)建議：

　　1、最好每星期洗三至四次頭,。

　　2,、在戶外工作時(shí)間長(zhǎng)的人和腦力工作者,，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理,，促進(jìn)血液循環(huán),。

　　有晚上洗頭習(xí)慣的人，要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣,，其次要在洗后擦干頭發(fā),，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔,、輕松,、健康皆不誤。

　　天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā),，還有可能對(duì)頭發(fā)造成傷害,。因?yàn)橄搭^過(guò)勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜,，反而對(duì)頭發(fā)的健康不利,。

　　西醫(yī)建議：

　　1、最好隔天洗一次,，這樣比較科學(xué),。

　　2、有些做特殊工作的人,，由于衛(wèi)生要求，還是要堅(jiān)持每天洗頭,。但無(wú)論什么人,，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過(guò)大的洗發(fā)液,，最好加上護(hù)發(fā)素,。

　　頭發(fā)護(hù)理小貼士： 洗頭前的準(zhǔn)備工作

　　洗頭前的準(zhǔn)備工作

　　將糾結(jié)的頭發(fā)梳開(kāi)，可從發(fā)尾處先慢慢梳開(kāi),，再?gòu)陌l(fā)根部從頭梳至尾,，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開(kāi),，讓發(fā)絲順暢,、增進(jìn)血液循環(huán)，執(zhí)行清潔工作才能事半功倍,！

　　洗發(fā)就如同護(hù)膚一般,，必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養(yǎng)分的物質(zhì),，后續(xù)的滋養(yǎng)動(dòng)作才能有效吸收,。

　　首先，將洗發(fā)水置于掌心，搓揉起泡后才抹于發(fā)上,，由發(fā)根洗至發(fā)尾,，并讓頭發(fā)成自然垂下，使用指腹來(lái)輕推按摩頭皮各處,，來(lái)回兩三次,，接下來(lái)以流動(dòng)的溫和清水徐徐沖洗，勿使用太燙的熱水,，會(huì)導(dǎo)致頭皮過(guò)度干燥,。

　　潤(rùn)發(fā)、護(hù)發(fā)不能省

　　潤(rùn)絲精,、護(hù)發(fā)素這兩種產(chǎn)品其針對(duì)的功效迥然不同,，潤(rùn)絲精著重保護(hù)，避免整燙吹風(fēng)等化學(xué)作用產(chǎn)生的傷害,，可天天使用,，亦可著重于發(fā)尾的部分加強(qiáng)使用。

　　至于護(hù)發(fā)素是著重修繕的功能,，修補(bǔ)受損發(fā)質(zhì),，隔離紫外線的入侵，一周一次即可,，由頭皮至發(fā)梢,，揉進(jìn)頭發(fā)各部位，再使用清水沖洗干凈,。洗凈后,，可用寬齒梳從頭梳至發(fā)尾，并用毛巾包裹頭部,，讓護(hù)發(fā)素的保濕成分得以完全發(fā)揮,。

　　深層清潔的的工作，可促進(jìn)頭皮活動(dòng),，亦會(huì)使人精神奕奕,，徹底將頭發(fā)掃除干凈。

　　吹發(fā)小貼士

　　吹整頭發(fā)時(shí),，最適當(dāng)?shù)木嚯x為10~15公分,，勿讓熱風(fēng)太靠近，若是想使頭發(fā)蓬松拉高,，不妨試著反方向吹干,，如此便能讓發(fā)型蓬松有型。