脾經(jīng)的循行路線是從大腳趾末端開始,,沿大腳趾內(nèi)側(cè)腳背與腳掌的分界線,,向上沿內(nèi)踝前邊,上至小腿內(nèi)側(cè),,然后沿小腿內(nèi)側(cè)骨,,與肝經(jīng)相交,在肝經(jīng)之前循行,上股內(nèi)側(cè)前邊,,進入腹部,,再通過腹部與胸部的間隔,夾食管旁,,沿舌根散布舌下,。
脾經(jīng):消化系統(tǒng)患病可多按摩脾經(jīng)。女性出現(xiàn)痛經(jīng),、月經(jīng)不調(diào)等癥狀只要堅持按摩脾經(jīng),,也會收到良好效果。 脾經(jīng)不通時,,人體會表現(xiàn)為下列癥狀:身體的大腳趾內(nèi)側(cè),、腳內(nèi)緣、小腿,、膝蓋或者大腿內(nèi)側(cè),、腹股溝等經(jīng)絡(luò)線路會出現(xiàn)冷、酸,、脹,、麻、疼痛等不適感,;或者全身乏力,、疼痛、胃痛,、腹脹,、大便稀、心胸煩悶,、心窩下急痛等,。 以上癥狀都可以從脾經(jīng)去治,最好在脾經(jīng)當令的時候按摩脾經(jīng)上的幾個重點穴位:太白,、三陰交,、陰陵泉、血海等,。上午9點到11點正處于人體陽氣的上升期,,這時疏通脾經(jīng)可以很好地平衡陰陽。在日常飲食上也要注意多吃清淡的食物,,不暴飲暴食,,以減輕脾經(jīng)的負擔。 此外,,思傷脾,,所謂“衣帶漸寬終不悔,,為伊消得人憔悴”,思慮過度就會擾亂脾的正常工作,,使其方寸大亂,,反映到身體上就是食欲不振、無精打采,、胸悶氣短,。所以,一定要做到思慮有節(jié),,這樣脾的功能才會正常,。 太白穴是脾經(jīng)的原穴,按揉或者艾灸此穴,,對脾虛癥狀如全身乏力,、食欲不佳、腹脹,、大便稀溏等臟腑病有很好的作用,,也可以補后天之本,增強體質(zhì),。太白穴在腳的內(nèi)側(cè)面,,大腳趾骨節(jié)后下方凹陷處,腳背腳底交界的地方,。 三陰交,,又名女三里,只要是婦科病,,如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),、更年期綜合征,、腳底腫脹、手腳冰冷等,,刺激這個穴位都有效,,所以有人稱它為婦科病的萬靈丹。月經(jīng)開始前5~6天,,每天花一分鐘刺激本穴,,遠比生理痛時再刺激有效。三陰交在腳內(nèi)踝尖上三寸,,就是從內(nèi)踝向上量四指,,脛骨(小腿內(nèi)側(cè)骨)后緣凹陷處,用手按時比其他部位敏感,,有點脹疼的感覺,。 |
|