2.艾灸療法的補(bǔ)與瀉

　　艾灸療法與其他療法一樣,，也分為補(bǔ)法與瀉法,，以達(dá)到“虛者灸之，則正氣得扶,；實(shí)者灸之,，則邪氣得除”的功效?？偟脑瓌t為：刺激性較弱的為補(bǔ)法,，刺激性較強(qiáng)的為瀉法，前者灸至皮膚略紅即可,，后者則以灸后發(fā)泡或形成灸瘡為宜,。下面，我們從艾條與艾炷兩種灸法具體進(jìn)行闡述：

　?。?）艾條灸的補(bǔ)瀉

　　艾條灸的補(bǔ)瀉,，關(guān)鍵在操作技術(shù)上。用艾條溫和灸或回旋灸,，每穴每次3～5分鐘,，可起到促進(jìn)生理機(jī)能、解除過(guò)度抑制,、引起正常興奮的作用,，即為補(bǔ)法；而用艾條雀啄灸,，每穴每次5～7分鐘,，約60～100下,，可根據(jù)病情適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間或增加灸的強(qiáng)度，可起到鎮(zhèn)靜,、緩解,、制止、促進(jìn)正常的氣血運(yùn)行等作用,，即為瀉法,。另外，施補(bǔ)法時(shí),，艾條宜小而細(xì),；瀉法時(shí)，艾條宜大而粗,。

　?。?）艾炷灸的補(bǔ)瀉

　　艾炷灸補(bǔ)法：點(diǎn)燃艾炷后，不吹艾火,，待其徐燃自滅,，火力微而溫和，且時(shí)間宜長(zhǎng),，作灸壯數(shù)較多,，艾炷大。灸治完畢后用手按壓施灸穴位,，謂之真氣聚而不散,，可使火力徐之緩進(jìn)，發(fā)揮溫通經(jīng)脈,、驅(qū)散寒邪,、扶陽(yáng)益氣、行氣活血,、強(qiáng)壯機(jī)能的溫補(bǔ)作用,。

　　艾炷灸瀉法：點(diǎn)燃艾炷后，速吹旺其火,，火力較猛,，快燃快滅，當(dāng)患者感覺(jué)局部燒灼發(fā)燙時(shí),，即迅速更換艾炷再灸,。灸治時(shí)間較短，壯數(shù)較少,，艾炷小,，施灸完畢后不按其穴，則謂開(kāi)其穴而邪氣可散,，可使火毒邪熱由肌表而散,，從而達(dá)到以熱引熱的目的,。

　　3.艾灸療法注意事項(xiàng)

　　（1）在過(guò)饑,、過(guò)飽,、醉酒、勞累,、情緒不好,、陰虛內(nèi)熱等情況下，患者要慎用艾灸,。

　?。?）心臟、大血管及黏膜附近少灸或不灸,，身體發(fā)炎部位禁灸,，孕婦的腹部及腰骶部也不宜灸。

　?。?）艾灸前最好喝一杯溫水,，高于體溫。艾灸后還要補(bǔ)充一杯60℃左右

　　的熱水,，稍稍有點(diǎn)燙嘴,。

　　（4）在艾灸過(guò)程中,，不要喝冷水、吃涼飯,，否則如同給艾灸撤火,，不利于疾病的治療。

　?。?）施灸的程序：如果上下前后都有配穴,，應(yīng)先灸陽(yáng)經(jīng)，后灸陰經(jīng),，先灸上部,，再灸下部。也就是先背部,，后胸腹,，先頭身，后四肢,，依次進(jìn)行,。

　　（6）施灸時(shí)間應(yīng)該是循序漸進(jìn)的,，施灸的穴位也應(yīng)該是由少至多的,，熱度也是逐漸適應(yīng)的,。

　　（7）施灸的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)一些異常癥狀,，如發(fā)熱,、口渴、紅疹,、皮膚瘙癢等,，一般不要驚慌，繼續(xù)艾灸這些癥狀就會(huì)消失,。

　　健康錦囊

　　除了艾灸療法之外,，梅花針、按摩,、刮痧,、拔罐等也是家庭常用的經(jīng)穴刺激方法，下面我們?yōu)榇蠹液?jiǎn)單介紹一下,。

　　1.梅花針療法

　　梅花針又稱皮膚針,，如小錘狀，針柄一般長(zhǎng)15～19厘米,，一端附有蓮蓬狀的針盤,，針盤下面散嵌著不銹鋼短針。梅花針的針尖不是十分銳利,，它并不是通過(guò)刺透皮膚起作用的,，而是通過(guò)鈍性針頭叩擊皮膚，以達(dá)到調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行的目的,。因?yàn)槠つw與經(jīng)絡(luò),、臟腑有密切的聯(lián)系，通過(guò)運(yùn)用梅花針在經(jīng)絡(luò),、穴位的表面皮膚進(jìn)行叩刺,，可以激發(fā)、調(diào)節(jié)臟腑經(jīng)絡(luò)的功能,，達(dá)到防治疾病的目的,。選購(gòu)梅花針的時(shí)候，要選擇針柄堅(jiān)固而有彈性,，全束針平齊,，沒(méi)有偏斜、鉤曲,、銹蝕和缺損的針具,。

　　2.按摩療法

　　常用的按摩方法主要有三種：一種是用手指指肚按壓穴位，這種方法最簡(jiǎn)單，隨時(shí)可以操作,。第二種是推捋經(jīng)絡(luò),，又分為直推法、旋推法和分推法,。直推法就是用拇指指腹或食指,、中指指腹在皮膚上作直線推動(dòng)；旋推法是用拇指指腹在皮膚上作螺旋形推動(dòng),；分推法是用雙手拇指指腹在穴位中點(diǎn)向兩側(cè)方向推動(dòng),。第三種為敲揉經(jīng)絡(luò)，其中敲法是借助按摩錘等工具敲打經(jīng)絡(luò)的方法,；揉法是用指端或大魚(yú)際或掌根,，吸定于一定部位或穴位上，作順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)揉動(dòng),。

　　3.刮痧療法

　　刮痧的用具十分簡(jiǎn)單,，只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子,、搪瓷杯蓋子等，都可以用來(lái)刮痧,。當(dāng)然,，如果長(zhǎng)期使用或作為治療，還是用天然水牛角為材料制成的專業(yè)刮痧板比較好,。在刮痧過(guò)程中,，要利用腕力進(jìn)行刮拭,，刮痧板移動(dòng)方向與皮膚之間夾角以45度為宜，角度不可太大,，也不可使用削鏟法。刮痧板接觸皮膚時(shí)力量應(yīng)適中,，以能承受為度,，做單方向均勻刮拭，每一角度方向刮15～30次,，每一部位刮拭3～5分鐘,。針對(duì)性刮痧或局部保健刮痧一般20～30分鐘，全身整體保健刮痧以40～50分鐘為宜,。個(gè)別人不易出痧，不可強(qiáng)求,。出痧者一般3～5天痧退,，痧退后方可進(jìn)行再次刮拭,。

　　4.拔罐療法

　　雖然拔罐操作簡(jiǎn)單，也有一些注意事項(xiàng),。首先,，拔罐器材最好用竹筒，條件不具備的,，用玻璃瓶,、陶瓷杯也可以,，但口一定要厚而光滑，底部最好寬大呈半圓形,。在拔罐過(guò)程中,，火還在燃燒時(shí)就要將罐口捂緊在患處，不能等火熄,，但注意不要把罐口邊緣燒熱,。拔罐的時(shí)間一般在15～20分鐘，取下時(shí)一手將罐向一面傾斜,，另一手按壓皮膚,，使空氣經(jīng)縫隙進(jìn)入罐內(nèi)。家庭拔罐還可以采用走罐法,，即在罐子捂上以后,，抓住罐子微微上提，推拉罐體在患者的皮膚上移動(dòng),，這樣就治療了數(shù)個(gè)部位,。走罐時(shí)應(yīng)注意在欲走罐的部位或罐口涂抹一些潤(rùn)滑劑，如甘油,、石蠟油,、刮痧油等，防止走罐時(shí)拉傷皮膚。