夏通心,、心屬火,、主血、開竅于舌,、與小腸相表里,。夏天屬南方，暑為首,、苦味入心,、喜極傷心。

　　夏天是自然界的萬物開始生長的時(shí)間,，人也一樣,，陽氣生長，為人體發(fā)散即養(yǎng)生長的季節(jié),。夏屬南,、朝陽，應(yīng)該曬點(diǎn)兒太陽,，該出汗的時(shí)候就得讓汗發(fā)出來,，夏天如果不出汗就會憋出病來。有空調(diào)的房間能夠造成各種疾病就是因?yàn)椴荒馨押拱l(fā)散出來,。其實(shí)人的陽氣很足的話,，是不會怕熱的，像小孩子永遠(yuǎn)可以在陽光下玩耍,，只有當(dāng)人體氣血都虛的時(shí)候,，才特別怕熱。

　　夏天氣溫高也要防中暑,，當(dāng)出汗太多時(shí),，血容易粘稠。夏屬火,，火通心,，人易出現(xiàn)心神不寧，煩燥,。從而心跳加快,。所以夏天也是心臟病、心血管病的多發(fā)期,，還容易得風(fēng)濕和皮膚病,，所以夏天是要養(yǎng)心的。人體的五臟中,，腎有兩個(gè),，肝臟,、肺臟 也都有兩葉，唯獨(dú)心只有一個(gè),，心晝夜不停地工作,，是“人體最累的器官”。養(yǎng)心首先要讓心靜下來,，俗話說,，“心靜自然涼”。動生陽,，靜生陰,，陰陽要協(xié)調(diào)，只有心先慢下來,、呼吸頻率降低,，心臟得到休息，才能養(yǎng)心,。

　　心開竅于舌,，看舌頭可以查病。如果舌體胖大,，寬到嘴角,，是脾虛。若兩邊有齒痕是心脾兩虛,。這樣的人愛想事,，思慮過重，失眠,、睡后易醒,，面黃、四肢乏力,，總想躺著。要調(diào)節(jié)心情和飲食,，有愉快的心情才能養(yǎng)好身體,，調(diào)脾可多喝冬瓜湯、蒸山藥蘸白糖吃,。煮餃子時(shí),，可以放大棗和姜，如果睡眠不好還可以先煮茯苓30克,，然后下餃子,，吃餃子喝湯。如果舌體偏瘦,，又薄又尖色發(fā)白,，是氣虛,，嚴(yán)重的氣虛舌中間有裂痕。要補(bǔ)氣可用西洋參15克加枸杞泡水喝,。舌尖紅起小泡是有心火,，由腎陰虛引起的，腎水不能上承,，心火就不能下移,，吃些苦味的食物有助于降心火，苦丁茶或蓮子芯泡水喝有奇效,。（我已經(jīng)驗(yàn)證過了,，不必多用，一?？喽〔枧菟纫惶炀秃昧?。）舌尖發(fā)紫，背面血管凸凹不平,、青紫有疙瘩,，是血瘀阻不通，最好的方法是推肚子,。心與小腸相表里,，小腸吸收能力的強(qiáng)弱直接影響心臟的功能。從五行的相生和相克來看,，夏屬火,，火生土，心火是生脾胃的,，如果胃的負(fù)擔(dān)特別重了,，氣不足，消化的力量不夠的話,， 就會讓心火幫忙,。所以有時(shí)候當(dāng)吃得很多的時(shí)候，會導(dǎo)致心臟的不舒服,。過節(jié)的時(shí)候很多人很不注意飲食的安全性,，而暴飲暴食，引發(fā)心臟病,。象心肌缺血,，越吃好的越缺血，因?yàn)樾难加脕韼椭赶?。為什么喜會傷心,？過節(jié)的時(shí)候都是老人會突然出現(xiàn)身體不適，因?yàn)閮号蓟貋砹?，非常高興,，心喜則氣緩,。本來吃的多就耗費(fèi)心氣了，又加上氣緩,，心跳就加速了,。所以暴飲暴食，好像損的是脾胃,，實(shí)際上損的是心臟,。

　　有的人臉紅仆仆的能看得見血絲，清晨起來手腫脹,，其心臟一定是生病了,。如果手上的血管青筋暴留的是心肌缺血，或把雙腳抬高就覺得很舒服,，也是心肌缺血,，是靜脈的血回流不暢了。應(yīng)該用熱水泡腳,，天天堅(jiān)持,，把腳泡的熱乎乎的靜脈的血可以通暢了，也是養(yǎng)心啊,。治療早搏的好方法：蓮子肉30--50克泡發(fā)好,，加3、5塊冰糖放鍋里蒸早起飯前吃,。心肌缺血如果是底血壓,，可以吃牛肉燉豆腐。

　　而有些心慌,、心痛,、胸悶的現(xiàn)象不一定是心臟病，如更年期影響的,，調(diào)治好更年期現(xiàn)象就會消失,。再如：側(cè)臥時(shí)耳朵能聽到砰、砰的心跳聲,，是頸椎的問題,，要治療頸椎病。而心痛時(shí)長嘆一口氣就能緩解,，很可能是胸膜炎。

　　苦味的東西是走血的,，血走心,。所以到夏天的時(shí)候，都強(qiáng)調(diào)多吃一些苦瓜,，也是讓心火不要太外散,。如果病在心臟上,，就要少吃一些苦的東西，讓心可以生發(fā)一下,，心血可以散一下,。平常說：冬吃蘿卜，夏吃姜,，不找醫(yī)生開藥方,。因?yàn)榻桥傅模奶鞈?yīng)該吃暖的東西,。古代還說上床蘿卜,，下床姜。上床蘿卜就是在晚飯的時(shí)候應(yīng)該多吃蘿卜,，因?yàn)樘}卜是順氣的,。這樣它能夠幫助人體的消化吸收能力，使得夜里能有一個(gè)很好的睡眠,。下床姜就是起床以后,，可以吃一些姜類的東西。姜是助陽的,，助生發(fā)的,。因?yàn)橐鍪铝顺砸恍┙獊硎龟枤飧拥恼駣^。其實(shí)每頓都要有一些姜,。夏天養(yǎng)心宜多吃養(yǎng)心安神之品,。如：茯苓、蓮子,、百合,、小棗等。同時(shí),，還要多吃養(yǎng)陰生津之品,，如：藕粉、銀耳,、西瓜,、鴨肉等?？嘞牡娜宋缚诓缓?，沒有食欲，就想吃涼的東西,。其實(shí)寒涼的東西是傷脾胃的,，極易得胃腸感冒。要服一些祛濕健脾的中藥，如人參健脾丸,。也可喝些開胃湯,。開胃湯：山楂4、5個(gè),，大棗炒糊3,、5個(gè)，陳皮一小撮,，冰糖,，干桂圓肉少許用熱水泡好。