寶寶食譜：蝦皮紫菜蛋湯
原料：
蝦皮2兩，香菜5克,，紫菜1兩,，雞蛋1個，姜末5克,，蔥花2克,。
調(diào)料：
香油15克，鹽2克,，味精2克。
做法：
1. 紫菜撕成小塊,；香菜擇洗干凈切小段,；蝦皮洗凈。
2. 雞蛋打散備用,。用姜末爆香,，下入蝦皮略炒，加水適量,，燒開后,，淋入雞蛋液。
3. 放入香菜,、紫菜,，加香油、精鹽,、蔥花適量即可,。
營養(yǎng)小提示：
蝦皮和紫菜都含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣,、磷,、鐵、碘等營養(yǎng)素,，對寶寶補充鈣,、碘非常有益。
|
發(fā)送給朋友
可打印版式
