與愛情最容易混淆的一種人際吸引形式是喜歡。社會心理學(xué)家魯賓對愛情和喜歡的關(guān)系進(jìn)行了系統(tǒng)的研究,，他發(fā)現(xiàn)愛情不是喜歡的一種特殊形式,，愛情與喜歡根本就是兩種不同的情感。確實,，生活中“我喜歡他（她）,，但不愛他（她）”的現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生。

愛情與喜歡的區(qū)別主要表現(xiàn)在三個方面：

1依戀,。卷入愛情的雙方在感到孤獨時,，會強烈地想讓對方來陪伴和安慰，而喜歡的雙方不會有同樣的表現(xiàn),。

2利他,。戀愛中的人之間會高度關(guān)懷對方的情感狀態(tài)，覺得讓對方快樂和幸福是自己義不容辭的責(zé)任,。在對方有不足時,，也會表現(xiàn)高度的寬容。即使是以自我為中心,、自私自利的人,，在戀愛中也會表現(xiàn)出某種理解、寬容,、關(guān)懷和無私,。

3親密。戀愛的雙方,，不僅對對方有高度的情感依賴,，而且會有身體接觸的需求。性是愛情的基礎(chǔ)，是愛情的核心成分,。

通常情況下,，社會化水平比較高的成年人能區(qū)別喜歡和愛情，但個別成人,，特別是相當(dāng)部分的年輕人,，不能很好地區(qū)分喜歡和愛情。

我們來看一個來自心靈溝通論壇的情感故事,。

一個叫梅的女孩,，在某論壇查找資料的時候不經(jīng)意認(rèn)識了雨，梅通過雨獲得了很多資料,。梅在與雨的閑聊中,，發(fā)現(xiàn)他們有許多相同的經(jīng)歷,。盡管網(wǎng)絡(luò)是虛擬的,，但是他們彼此都有對方的聯(lián)系方式，并且常常電話聯(lián)絡(luò),。

在某種程度上,，梅對雨產(chǎn)生了依賴，很想見他,，很想了解雨的一切,。他們的交流讓梅很開心。雨是那種對朋友很好的人,。梅生病的時候,，首先想到的是雨。雨會打來電話噓寒問暖,，提醒梅吃藥等諸多事宜,。此外，雨在平時也會經(jīng)常打電話給梅,，幾句問候就讓梅覺得開心不已,。雨也說在網(wǎng)上見不到梅，會感到失落,。雨隨單位出去玩,，在旅游景點會給梅打電話，讓她感受大海的氣息,。但是,，他們都有自己的戀人，而且戀人都不在身邊,。梅曾開玩笑地說讓雨做她的男朋友,，雨婉言拒絕了。雨是那種負(fù)責(zé)任的男孩子,，既然對朋友那么好,，肯定會對自己的女朋友更好,。

梅陷入了無端的苦惱之中，只能盡量多和男友聯(lián)系,，希望能用男友的那份愛將自己從這種無端的情緒中拯救出來,。梅知道這對男友太不公平，總是感覺虧欠了他很多,。梅的男友是在梅最無助的時候走進(jìn)她的生活,，也是第一個送梅玫瑰花的男孩子（因為梅曾許過愿，誰第一個送她玫瑰花,，她就將成為誰的女朋友）,。但是梅與男友很難心靈相通，男友說梅對朋友遠(yuǎn)好過自己,，但男友靜靜地等著梅真正長大,。男友一如既往地像父母、兄長,、哥兒們一樣呵護(hù)著梅,。

梅也明白虛無縹緲的感情是不可靠的，她覺得擁有一份穩(wěn)定的工作,，還有愛自己的男友就足夠了,。梅想辦法讓自己忙碌起來，并把網(wǎng)絡(luò)聊天工具和存在手機里的雨的電話刪除了,。但號碼已經(jīng)深深印在梅的腦海中,，梅從心底里仍然期望能再次收到來自雨的溫暖話語。梅知道這短暫的交往不能稱之為“愛”,，只是對雨有好感,，但在網(wǎng)絡(luò)上碰到那么多人，為什么偏偏遇到雨會變得如此麻煩,？

其實,，梅是把關(guān)心和愛護(hù)當(dāng)做了愛情。她把男友看成父母,、兄長,、哥兒們，就是沒有把他放到男朋友這個高度上,。所以當(dāng)梅碰到了一個可心的男性朋友時,，就變得很苦惱。

梅把愛情看得過于簡單了,，僅僅因為無助的時候走進(jìn)了自己的生活和第一個送她玫瑰花,，就當(dāng)了別人的女朋友。這其中更多的是不是在感恩呢？正因為如此,，梅沒有真正地享受到戀愛（真正的戀愛應(yīng)該是雙向的）的過程,。在她內(nèi)心里，一直在尋找自己心中的愛情,，所以當(dāng)又一個關(guān)心自己的男性出現(xiàn)了,，梅的心潮便又起了波瀾。

浮萍總想找到自己的歸宿,，這是可以理解的,。可是,，首先要知道,，自己到底想要什么？僅僅因為一個送花的行為,，就決定把一輩子的感情生活交給一個大哥哥似的男孩,，這是女孩對自己不負(fù)責(zé)任的一個表現(xiàn)，也是對男朋友不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn),。更可怕的是,，如果就這么糊里糊涂地跟現(xiàn)任男友結(jié)婚的話，那么梅是不是在結(jié)婚之后還是會做出可能傷害老公的事情呢,？其實，現(xiàn)實生活中,，這種事情非常多,。許多已經(jīng)步入婚姻的男女并沒有真正地享受過愛情的滋潤，只是享受到了關(guān)心與愛護(hù),。這個世界不僅物質(zhì)是守恒的,，能量是守恒的，感情也是守恒的,。每個人的一生都有一次機會去真正地愛上一回,，像飛蛾撲火一樣地愛一回。如果一個人稀里糊涂地被愛了,，很可能是婚后的某個階段,，他或她就會“紅杏出墻”，而且情不由己,，連自己也會覺得莫名其妙,。

人們對于感情的困惑往往來源于分不清楚喜歡和愛。其實,，這個時候,，冷卻一段時間是比較可行的方法。如果冷卻下來之后，你還是一直持續(xù)不斷地關(guān)心著他（她）,，這說明對方在你的心目中確實占據(jù)重要的位置,。還有一個鑒別方法，那就是,，如果你真的愛他（她）的話,，你想過跟對方過一輩子嗎？如果不是,，那么可能僅僅是喜歡而已,。

如果一個人處于單身狀態(tài)，喜歡上一個人,，這其實很正常,，也很容易處理。但是很多人往往在已有伴侶的時候喜歡上了其他人,，那么首先想想自己的情感空間能不能容下另一個人,，即使能容得下，那么你的伴侶會怎么反應(yīng),？這些都是必須要考慮的,。這是一件需要慎重處理的事情。很多人在這方面因為不夠理智而不得不面對雞飛蛋打的局面,。

到底是喜歡還是愛,？多問問自己的內(nèi)心。就像梅所要的可能更多是一種關(guān)心,，而不是我們理解的愛,。愛情之所以很難，就在于既要了解自己,，又要了解他人,。世界上最難的事情就是了解自己，更何況了解別人,？真是難上加難,。但是我們必須試著了解自己，把握自己,。

分清喜歡與愛的區(qū)別,，不僅需要懂得一些知識，更需要一些體驗,。梨子再好吃,，也是需要嘗嘗的。一個人既要有被人喜歡的經(jīng)歷,，最好也要有喜歡別人的經(jīng)歷,；既要有愛上別人的體驗,，最好也有被人愛上的感受。這四種情感都經(jīng)歷了,，再來談分清其中的區(qū)別,，就比較容易了。正像梅也許還沒有體驗到愛的感覺,，所以她可能總會在喜歡中迷失自己,。

愛情是一種個人體驗，每個人只能通過自己并為自己得到這種體驗,。

愛情只能產(chǎn)生于這樣的兩個人中間：這兩個人都是心智成熟,、人格完善、具有安全感的人,，他們各自有自己的真實生活,。這樣的兩個人相愛了，他們所體驗到的愛情能經(jīng)受不斷的挑戰(zhàn),。愛情不是避風(fēng)港,，而是一種共同的努力、成長和勞動,。

愛情是一種發(fā)自內(nèi)心的生命力,。

只有當(dāng)兩個人從自己存在的中心體驗自己的時候，愛才是可能的,。愛的基礎(chǔ)來源于人的實在,、人的生命力。是否有愛只有一個尺度：兩個人關(guān)系的深度,、兩個人的生命力以及力量的深度,。通過這些愛情的果實我們才能辨別出是否有愛。