一年之際在于春',，一年的開端也是女人打造美麗,，改變自己生活狀態(tài)的絕好時機(jī)。

當(dāng)你思索著改變自己的日常妝容時,，不僅僅是購買一支新的口紅那么簡單,。要知道，女人的美麗和身體,、心理的健康密不可分,。但是不要讓美麗難倒你，在這里精確的列出了12種方法,，你不妨在這一年里作作一次嘗試：每個月貫徹一種方法,，讓美麗伴隨你度過這一年的時光。

一,、健身    如果你還在反復(fù)思索如何使自己更靚,，沒有什么比長期的鍛煉能使你看起來更健康了。不管你是否熱衷于游泳,、排球,、網(wǎng)球、拳擊和騎車,。選擇一種運動成為你每天生活的一部分,，即使每天花15到30分鐘散步,，也能見到它的成效。

二,、變換妝容    時時變換新鮮的妝容會使你的外表看起來清新動人,。有些人，多年來使用同一種眼影,，口紅,，香水成習(xí)慣后不嘗試更換別的品牌的化妝品（你應(yīng)該經(jīng)常去化妝品柜臺尋求一些建議，不要就買化妝品有所顧慮,，你只需要誠懇的向美容顧問獲取一些好的提議）,。

三、清理衣柜    定期打開你的衣柜檢查更換衣物,。把穿著時間滿18個月（最多兩年）的衣服清理掉。給衣柜做一次大掃除（哪些需要添加的,，哪些需要更換的）可以留出空間支配--添置最新潮的服飾,。同樣也對你的化妝柜做一次整理，把當(dāng)前不用的化妝品清理掉,。

四,、體檢    每年抽出時間去醫(yī)院做檢查。超過12個月不去看內(nèi)科醫(yī)生和牙科醫(yī)生,，不要讓這樣的事情發(fā)生在你身上,。

五、定期修剪頭發(fā)    當(dāng)你在美容院里修剪頭發(fā)時應(yīng)該把下一次的美發(fā)時間預(yù)定好,。通常是在臨走之前定下（尤其是修剪的式樣和顏色）--保持這個習(xí)慣,！這樣可以為你節(jié)省下一些你不必要花費的精力和時間。  

六,、SPA養(yǎng)生水療    度一個假放松心情或者體驗SPA養(yǎng)生水療,。給你的思維和身體充充電，從中獲益無窮,。輸入spafinder.com尋找一些建議,。

七、科學(xué)的食譜    重新安排你的食譜以最大限度的攝取能量,。嘗試使用不同的食譜直到你找到一種適合自己的公式,。考慮吃素食,，豆制品和低糖食品,，一旦你找到了屬于自己的營養(yǎng)美食，就能在生活中和工作中保持充沛的精力,。

八,、一次大改觀    試著給自己的外表做一次大的改觀,。例如剪一個新的發(fā)型，漂白牙齒,。

九,、彬彬有禮    做善事不求任何回報。生活中點滴的善事都會使你的外表看起來更自信,，更有魅力,。彬彬有禮的你散發(fā)出的是由內(nèi)而外的美麗。

十,、喝水    大量的喝水,，并且注意到你生活中每一個能改善你外觀和行為的小細(xì)節(jié)：微笑，虛心聽取別人的意見,，注重禮節(jié),，坐有坐姿，站有站姿,。把這些滲透到每天的生活習(xí)慣中去,。

十一、減肥    制定一個減肥目標(biāo),，選擇一種安全又明智的方法,，減去令你頭疼的那三至六磅贅肉。

十二,、睡出來的美麗    保持充足的睡眠,！夜間美美的睡上一覺醒來時你就會發(fā)現(xiàn)膚色白皙光亮。黑眼圈不見了,，皮膚光滑了--精力充沛了--因為美麗是睡出來的,。