研究顯示，適當(dāng)飲酒,，如每天飲酒兩至三杯的人死亡率最低,。適當(dāng)飲酒（特別是飲紅酒）不僅有利于心臟及血液流通，還有助于開展人際交往,。但為什么滴酒不沾的人反倒活得短呢,？鑒于飲酒開銷較大，不喝酒的人通常都是社會中較低階層的人。而社會地位低的人通常生活壓力較大,，而長期處于壓力當(dāng)中也可引發(fā)各種身心疾病,。

　　研究人員歷時20年研究發(fā)現(xiàn)：滴酒不沾的人死亡率是最高的；其次是酗酒者,；最低的是適當(dāng)飲酒的人,。

　　酗酒者比從不飲酒的人死亡率要低的一個重要的原因是，飲酒有助于人際交往,，而人際交往又是保持身心健康的關(guān)鍵因素,。但研究人員同時指出，盡管如此,，喝酒還是會帶來很多風(fēng)險：如損害身體,，導(dǎo)致記憶退化等。如此看來,，只有把握好度,，適當(dāng)飲酒才能夠強(qiáng)身健體有利身心。