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百道私房菜 拴住家人心(二)

 自由自在360 2010-09-04


  熘洋白菜   制作工藝:糖醋溜 口味:酸甜味   主料:圓白菜250克 配料:木耳(干)50克 調(diào)料:鹽3克 白砂糖30克 味精1克 醋5克 淀粉(豌豆)8克 色拉油40克   1.將洋白菜去掉老葉,,洗凈瀝干水,,切骨牌塊;水發(fā)木耳洗凈,,用手撕成小塊,;取碗一只,放精鹽,、白糖,、醋、味精,、淀粉和水,,調(diào)成芡汁。   2.鍋架旺火上,,放油燒至七八成熱時將洋白菜下入,,快速煸炒一分鐘見菜變軟呈白玉色,下木耳同炒幾下,,隨即倒入芡汁,,見湯汁轉稠,顛翻均勻,,淋入少許明油即成,。

  

  熗青椒肉絲   制作工藝:熗 口味:清香味   主料:青椒100克 豬肉(瘦)300克 配料:胡蘿卜50克 雞蛋50克 香菜10克 調(diào)料:大豆油50克 淀粉(豌豆)5克 鹽3克 味精1克 大蔥3克 姜3克 胡麻油5克   1.將蔥、姜去皮洗凈,,均切成絲,,備用;青椒去籽洗凈切絲,;豬肉切成絲,;胡蘿卜洗凈切成絲;香菜切成段,。   2.肉絲裝碗內(nèi),,加蛋清、淀粉抓勻漿好,。   3.鍋置于火上,,加適量油,燒至五成熱時放入肉絲滑散,,倒在漏勺中控凈油,。   4.胡蘿卜絲,、青椒絲分別用開水燙一下,撈出晾涼,,控凈水,。   5.取盤,先放入青椒絲,,再放上胡蘿卜絲、肉絲,、姜絲,、精鹽、味精,、花椒油,,撒上香菜段,拌勻即可

  

  什錦玉米   制作工藝:炒 口味:咸鮮味   主料:玉米(鮮)50克 青豆50克 配料:松子(炒)25克 蘑菇(鮮蘑)25克 胡蘿卜25克 調(diào)料:植物油15克 鹽3克 味精1克 淀粉(玉米)3克 大蔥3克 姜2克   1. 將蘑菇,、胡蘿卜洗凈,,切成小丁,同青豆同下入開水鍋內(nèi)焯片刻,,撈出控水,;   2. 松仁下入熱油內(nèi)炸至變色,撈出控油備用,;   3. 蔥姜切絲;   4. 淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉,;   5. 炒鍋注油燒熱,,下入蔥姜絲熗鍋,,放入玉米粒,、青豆、蘑菇丁,、胡蘿卜丁、松仁,,加入精鹽炒勻,,用水淀粉勾薄芡,撒入味精即可,。

  

  蝦仁鮮豆腐   制作工藝:原燉 口味:咸鮮味   主料:豆腐(北)500克 蝦仁200克 配料:蠶豆80克 調(diào)料:姜8克 色拉油60克 鹽12克 白砂糖10克 淀粉(豌豆)25克 香油10克 黃酒10克   1.嫩豆腐切丁,,鮮蝦仁入精鹽2克、淀粉10克,、紹酒10克腌漬10分鐘,。   2.取一盤子,加入色拉油,、蔥花(切花),、姜(切末)末,高火爆香2分鐘,。   3.將色拉油倒入豆腐內(nèi),,再加入蝦仁、小蠶豆及鹽,、白糖,,加蓋中高火9分鐘。   4.隨即將淀粉15克加冷開水拌勻,,倒入湯汁中勾芡,,淋上芝麻油即成。

  

  鮮蝦蘆筍   制作工藝:熟炒 口味:本味咸鮮   主料:河蝦250克 蘆筍180克 配料:蠶豆60克 胡蘿卜20克 調(diào)料:大蒜5克 鹽3克 胡椒粉1克 淀粉(豌豆)3克 植物油50克   1. 鮮蝦去殼,,洗凈吸干水分,,加入調(diào)味料腌十五分鐘,泡嫩油,,瀝干油分,,待用;   2. 鮮蘆筍用鹽,、油,、水出水過冷;   3. 胡蘿卜洗凈剞成胡蘿卜花,;   4. 蠶豆,、胡蘿卜飛水,盛起,;   5. 大蒜去洗凈搗成蒜茸,;   6.下油爆香蒜茸,加入鮮蘆筍,、蠶豆,、胡蘿卜花炒勻,鮮蝦回鍋兜炒,,用少許生粉水埋芡即成,。   

  

  絲瓜豆腐   制作工藝:燒 口味:微辣   主料:絲瓜300克 豆腐(南)200克 配料: 調(diào)料:大蒜10克 辣醬油20克 料酒10克 鹽2克 大蔥5克 白砂糖10克 植物油40克 味精1克 淀粉(豌豆)8克 香油15克   1. 將絲瓜刮去皮,洗凈,,斜切成薄片,。將豆腐切成片,。   2. 蔥白洗凈,切成末,。蒜頭去皮,,切成末。   3. 將炒鍋置大火上燒熱,,倒入植物油,,油熱后倒入絲瓜片煸炒幾下加精鹽,炒勻出鍋,。   4. 鍋內(nèi)再加植物油,,油熱后放入豆腐片,煎至兩面微hs,,加入料酒,、精鹽、辣醬油和少許水,,炒勻燒一開后倒入炒過的絲瓜片炒勻,,后淋上水淀粉15克(淀粉8克加水7克),加入味精炒勻,,再開后淋上香油盛入盤內(nèi)即可上桌供食,。

  

  蜜汁鮮果   制作工藝:拌 口味:甜味   主料:蘋果100克 梨100克 菠蘿100克 橙子100克 配料:櫻桃50克 調(diào)料:白砂糖20克   1. 鍋添水,加入白糖燒開,,熬至糖汁濃稠,,盛出晾涼;   2. 將蘋果,、梨去皮,、核洗凈;   3. 菠蘿去皮洗凈,,均切小塊,;   4. 橙子去皮掰成小瓣;   5. 將蘋果,、梨,、菠蘿、橙子加糖汁拌勻,,點綴上紅,、綠櫻桃即可,。

  

  瘦肉拌粉皮   制作工藝:拌 口味:原本味   主料:粉皮500克 豬肉(瘦)100克 配料:黃瓜50克 調(diào)料:芝麻醬10克 醬油10克 醋10克 鹽2克 芥末3克 大蔥3克 植物油10克   1.粉皮洗凈后切成寬條,,放在碗中;用涼開水調(diào)芝麻醬并加鹽,;用水調(diào)芥茉成糊狀置于金屬勺中加熱,,出味后備用,。   2.肉切成細絲,用油加蔥花,、醬油炒熟,;黃瓜洗凈后切成細絲。   3.醋,、芝麻醬,、芥末、黃瓜絲,、炒肉絲依次倒在粉皮上,,拌后食用。

  

  生煸豌豆苗   制作工藝:干炒 口味:清香味   主料:豌豆苗250克 配料: 調(diào)料:鹽3克 味精1克 白砂糖5克 大蔥5克 色拉油30克   1. 將豌豆苗擇去老莖,,洗凈,,瀝去水;   2. 鍋架火上,,放入油燒至七八成熱,,下精鹽,再下豌豆苗,,快速煸炒,;   3. 見豌豆轉為翠綠色,下白糖和蔥花,,放少許清水,,翻炒幾下,放味精拌勻,,即可出鍋裝盤,。

  

  爽口苦瓜   制作工藝:涼菜 口味:甜味   主料:苦瓜250克 配料:枸杞子30克 調(diào)料:蜂蜜10克 冰糖5克 濃縮橘汁10克   1. 將苦瓜去外皮、籽,,洗凈,,順長切成長薄片;   2. 枸杞洗凈,,用溫開水泡發(fā),;   3. 將冰糖加入雪碧、涼開水化開,;   4. 將苦瓜片,、枸杞加入冰糖汁、蜂蜜,、橙汁拌勻,,入冰箱冰鎮(zhèn)后即可。

  

  豆芽蛋絲   制作工藝:拌 口味:清香味   主料:雞蛋260克 綠豆芽400克 配料: 調(diào)料:大豆油20克 醬油5克 鹽3克 味精2克 香油5克   1. 綠豆芽洗凈,放入沸水鍋中焯一下,,撈出瀝水,;   2. 雞蛋磕入碗內(nèi),攪打成糊,,倒入燒熱的油鍋內(nèi),,做成蛋皮,切成細絲,;   3. 綠豆芽放入盆內(nèi),,加入蛋皮絲、醬油,、精鹽,、味精和香油,拌勻即成,。

  

  番茄大豆芽草菇豆腐湯 制作工藝:煮 口味:咸鮮味 主料:草菇320克 黃豆芽320克 豆腐(北)200克 番茄200克 配料: 調(diào)料:姜3克 香菜10克 醬油5克 香油5克 胡椒粉2克 白砂糖3克 鹽3克  1.大豆芽菜摘去根,,洗凈,切段滴干水,。2. 姜去皮洗凈,,切1片拍松,另切少許姜絲,。 3. 芫荽洗凈摘短,。   4. 板豆腐洗凈切薄片,置碟上,。  5. 番茄洗凈,,去核切片。6. 鮮草菇洗凈,,每粒切開邊,。7. 燒熱鍋,下油爆香姜,。8. 先下草菇炒數(shù)下,,再加入水煮開,煮3分鐘,,撈起浸冷,,取起后抹干水。9. 燒熱鍋,,下油并放下姜絲,,大豆芽菜炒勻,加水1000毫升,,三個再共煮10分鐘,。10. 放下番茄,,鮮草菇及調(diào)味料煮開。11. 下豆腐煮開,,即可盛湯碗內(nèi),放入芫荽即成,。

  

  花生拌黃瓜   制作工藝:拌 口味:清香味   主料:黃瓜1000克 花生仁(生)100克 配料:胡蘿卜200克 調(diào)料:白砂糖10克 醋10克 鹽5克   黃瓜,、胡蘿卜洗凈切丁,花生米用清水煮熟裝盤,,然后用鹽,、醋、糖一起拌勻即可,。

  

  三絲黃瓜卷   制作工藝:拌 口味:咸鮮味   主料:黃瓜500克 配料:胡蘿卜50克 竹筍50克 瓊脂50克 調(diào)料:味精25克 鹽25克 香油25克   1. 將黃瓜剞成4.5厘米長的段,,用鹽腌半個小時,然后滾刀片成片,,剞成6厘米長的片,;   2. 胡蘿卜、竹筍切成一字長的細條,,瓊脂用水泡制成寸段,;   3. 鍋置火上放入水,燒開后將黃瓜倒入焯一下馬上撈出過涼,;   4. 胡蘿卜,、竹筍、瓊脂拿干水放入碗中加入味精,、鹽,、香油調(diào)好口味,將黃瓜片平放案板上,,把胡蘿卜絲,、冬筍絲和瓊脂絲均勻地分置在各個黃瓜片上,然后一端卷成卷,,即可裝盤,。

  

  五香帶魚   制作工藝:熗 口味:五香味   主料:帶魚500克 配料: 調(diào)料:料酒5克 醬油8克 味精2克 椒鹽3克 五香粉8克 大蒜5克 大蔥5克 胡麻油3克 植物油30克   1. 大蒜去皮搗成茸;大蔥去根洗凈切成蔥花,,備用,;   2. 帶魚清洗干凈,切成1厘米厚的片,,用黃酒,、醬油拌腌一下;   3. 炒鍋燒熱,,加少許清油加熱后,,下魚片煎至兩面金hs時撈出;   4. 鍋內(nèi)下蒜茸煸香,倒入魚片,,撒上味精,、椒鹽、五香粉,,翻炒均勻,,淋上花椒油,撒上蔥花出鍋,,稍冷后裝盤,,即可。

  

  紅油腐竹   制作工藝:拌 口味:微辣   主料:腐竹200克 配料:辣椒(青,、尖)50克 調(diào)料:辣椒油10克 味精1克 鹽3克 白砂糖5克   1. 將尖椒去蒂洗凈,,切寸段;   2. 鍋燒熱水,,放入腐竹,、尖椒,焯水過涼待用,;   3. 將辣椒油,、味精、精鹽,、白糖調(diào)成汁,,倒入腐竹和尖椒,拌勻即可,。

  

  砂鍋白菜燉豆腐   制作工藝:原燉 口味:清香味   主料:豆腐(北)500克 白菜500克 配料: 調(diào)料:香油5克 醬油5克 鹽3克 味精2克 大蔥5克   1.豆腐切成骨牌塊,;白菜去幫取其心切成同樣大小的塊備用;蔥洗凈切成蔥花,。   2.砂鍋內(nèi)倒入適量水,,把白菜心鋪在水中,把豆腐塊放在上面,,加入蔥花,、醬油、精鹽,,加蓋燜熟,,燒開后,轉小火燉10-15分鐘,,加入味精,、香油即成。

  

  酸辣雞片   制作工藝:熗 口味:酸辣味   主料:雞肉200克 配料: 調(diào)料:醋3克 辣椒粉10克 香油10克 味精2克 醬油5克 料酒5克 胡椒粉5克 大蔥5克 姜5克   1. 雞肉煮熟切成片擺入盤內(nèi),;   2. 炒鍋置火上,,倒入香油燒熱,,投放辣椒絲煸炒一下,再放入蔥絲和姜絲煸出香味后烹放料酒,,加入醬油,、味精、醋,、胡椒粉和適量的涼開水調(diào)制成的酸辣汁,,食用時澆在雞片上拌勻即可。

  

  白玉豆腐   制作工藝:拌 口味:咸鮮味   主料:豆腐(南)600克 配料:榨菜10克 蝦米10克 調(diào)料:醬油10克 香油10克 小蔥5克 香菜5克 味精1克 鹽1克 白砂糖1克 胡椒粉1克 辣椒油2克   1. 將榨菜,、蝦米、香蔥,、香菜分別洗凈,,均切成末;   2. 嫩豆腐切成5厘米長,、3厘米寬的長方片,,放入一個長盤的中間; 3. 將榨菜末,、蝦米末,、香蔥末和香菜末放入碗里,加入醬油,、味精,、精鹽、白糖和胡椒粉拌勻,,淋入香油和辣油,,澆在豆腐上面即成。



  三絲春卷   制作工藝:包卷炸 口味:炸燒味   主料:綠豆芽350克 韭菜150克 香菇(鮮)100克 小麥面粉200克 配料: 調(diào)料:雞蛋120克 色拉油70克 小麥面粉10克 大蔥10克 姜10克 胡椒粉3克 鹽3克 味精1克   1. 綠豆芽洗凈,;韭菜洗凈切寸段,;水發(fā)香菇洗凈切絲;蔥,、姜洗凈切絲,。   2. 雞蛋打散,和面粉放入碗中,,調(diào)成雞蛋糊,。   3. 綠豆芽、韭菜段,、香菇絲,、蔥絲、姜絲,、胡椒粉,、精鹽,、味精同放碗中拌勻,然后放入春卷皮上包成春卷,,縫口處用雞蛋糊粘緊,。   4. 鍋中放油燒熱,春卷依次放入鍋中炸,,當顏色淺黃時,,撈出瀝油即可。

  

  燒拌春筍   制作工藝:拌 口味:香辣   主料:春筍100克 配料: 調(diào)料:香油10克 辣椒(紅,、尖,、干)5克 醬油5克 白砂糖5克 味精2克   1.選大致相等的鮮筍,用不冒煙的鋸末,、柴禾灰火埋上燒熟,,取出去殼和老根,用手撕成條放入盤內(nèi),;   2. 將干辣椒同筍一齊燒煳,,但不要燒焦,用刀剁碎,;   3. 用香油,、干辣椒、醬油,、糖,、味精調(diào)成汁,拌入筍條中即成,。

  

  糖醋蘿卜絲   制作工藝:拌 口味:糖醋味   主料:白蘿卜800克 配料:蔥白30克 調(diào)料:白砂糖20克 醋20克 鹽5克 香油5克 味精2克   1. 蘿卜洗凈,,剖成兩瓣,直刀切成片,,再切成細絲,,用少許鹽碼在盤里待用;蔥白也切成絲,。   2. 盤中的蘿卜用涼開水沖洗一遍,,瀝水,同蔥白一起倒入盤里,,再放入白糖,、醋、鹽,、香油,、味精拌勻即成

  

  香干牛肉 制作工藝:生炒 口味:咸鮮味 主料:牛肉(肥瘦)150克 香干100克 配料:青椒80克 辣椒(紅、尖)10克 調(diào)料:大蔥5克 姜5克 醬油5克 淀粉(豌豆)15克 鹽2克 白砂糖2克 香油3克 白酒3克 植物油20克 1. 牛肉清洗干凈后橫紋切絲,,加入調(diào)味料中的醬油及淀粉攪拌均勻,; 2. 青椒,、紅辣椒洗凈,分別切絲,;3. 五香豆干切絲,,備用;4. 蔥,、姜分別洗凈,,均切成末。 5. 鍋中倒入油燒熱,,放入牛肉燒至變色后取出,;6. 用剩余的油將蔥、姜爆香,,再放入青椒,、紅辣椒、五香豆干絲翻炒幾下,;7. 倒入牛肉,,炒熟后加入鹽,、糖,、香油、白酒,、淀粉,、水30毫升拌勻即可盛出。

  

  苦瓜炒豬肝   制作工藝:熟炒 口味:清苦味   主料:苦瓜200克 豬肝75克 配料: 調(diào)料:大蒜10克 料酒5克 醬油5克 鹽3克 味精2克 花生油20克   1. 將苦瓜洗凈,,去瓤,,放入精鹽腌漬5分鐘,以去苦味,,沖凈切塊,。   2. 將豬肝洗凈,切成薄片,,加料酒,、精鹽腌漬10分鐘,再用開水焯一下,,撈出瀝干,。   3. 將炒鍋置于火上,加入花生油,,待油燒熱后,,投入大蒜粒、苦瓜,,翻炒幾下,,放入醬油,、料酒略烹,倒入豬肝翻炒,,加入味精調(diào)味即成,。

  

  肉菠菜湯   制作工藝:煮 口味:咸鮮味   主料:牛肉(瘦)250克 菠菜750克 胡蘿卜150克 土豆500克 配料:雞蛋250克 煉乳(甜,罐頭)10克 檸檬汁50克 調(diào)料:白醋5克 香葉3克 黃油150克 鹽25克 胡椒粉2克 番茄醬150克   1.把胡蘿卜切成斜花片,,蔥頭去老皮切絲,,放在器皿內(nèi)加黃油、香葉,、胡椒粒燜制,,中火15分鐘,待燜到半熟時加番茄醬,。   2.菠菜洗凈用開水焯過,,切成1.5厘米長的段。土豆去皮切成放器皿內(nèi),,加牛肉湯煮之,,等土豆八成熟時,加入燜好的土豆,、牛肉,、胡蘿卜、蔥頭,,下鹽,、胡椒粉、醋精,、檸檬汁,,調(diào)好口味。   3.食用前放入菠菜,,中火4分鐘煮沸,,起菜時在每個湯盤內(nèi)先放切好的牛肉片,盛上湯,,再放上雞蛋,,澆上淡煉乳即可。

  

  冬荷雞柳   制作工藝:炒 口味:本味咸鮮   主料:香菇(鮮)60克 雞肉400克 荷蘭豆90克 配料: 調(diào)料:黃酒5克 大蒜5克 姜5克 鹽5克 白砂糖7克 淀粉(豌豆)13克 醬油8克 植物油20克   1. 荷蘭豆撕去筋搞好洗凈,,滴水備用,;   2. 冬菇浸軟去蒂切絲;   3. 雞肉切段以腌料(姜片5克,、鹽,、白糖2克、淀粉8克)腌約半小時,;   4. 燒紅鍋,,下較多量的油,,將雞肉走油,備用,;   5. 傾出多余油分,,炒熟荷蘭豆,盛起備用,;   6. 再燒紅鍋,,下油,爆香蒜肉棄去,,贊酒,,加入冬菇絲、雞肉,、荷蘭豆回鍋,,加芡汁料(醬油8克、白糖5克,、淀粉5克,、清水適量調(diào)勻),兜勻上碟,。

  

  蠔油雙菇   制作工藝:滑炒 口味:清香味   主料:草菇250克 香菇(鮮)250克 配料:油菜心150克 調(diào)料:鹽3克 料酒2克 花生油15克 蠔油10克 淀粉(豌豆)10克 大蔥5克 姜3克   1. 將草菇,、香菇洗凈切片,用開水氽一下,,撈出備用,;   2. 青菜心洗凈切片,;   3. 淀粉調(diào)勻勻成芡汁,;蔥、姜洗切片,;   4. 炒鍋注油燒熱,,下入蔥姜片爆鍋,倒入草菇和香菇煸炒,,加入蠔油,,鹽、料酒及青菜心,,稍加翻炒,,勾芡淋上熟油,將青菜心擺在盤周圍,,雙菇盛在盤中即成,。

  

  牛奶蒸蛋   制作工藝:粉蒸 口味:咸鮮味   主料:雞蛋60克 牛奶200克 配料:雞肉20克 對蝦20克 冬筍20克 香菇(鮮)10克 小白菜10克 調(diào)料:鹽3克 醬油3克   1. 將蛋打散,倒入牛奶,,攪拌均勻,;   2. 將雞胸肉去筋切薄片,,蝦去殼與泥腸,分別加鹽,、醬油,,腌入味;   3. 筍切片氽燙過,;   4. 香菇切片,,小白菜切段;   5. 雞胸肉,、蝦,、筍置大碗中,輕輕倒入牛奶蛋汁,,用中火蒸至表面凝固,,再用小火蒸20分鐘;   6. 熄火之前加香菇與小白菜,,蒸一下即可,。

  

  清香豆腐   制作工藝:拌 口味:清香味   主料:豆腐(南)200克 配料:香椿30克 調(diào)料:鹽3克 白砂糖5克 胡蘿卜5克 味精2克 香油30克   1. 嫩豆腐放入沸水中燙一下,撈出晾涼,,瀝水放入盆內(nèi),加入精鹽,、味精和白糖攪拌均勻。   2. 腌香椿洗凈,,經(jīng)水燙后瀝水,,晾涼,切成極細的末,,撒在豆腐上拌勻,。   3. 胡蘿卜入鍋煮熟去皮后擦成細泥,與豆腐,,香椿末拌勻,裝入盤內(nèi),,淋入香油即成,。

  

  肉末燒豆腐   制作工藝:燒 口味:咸鮮味   主料:豆腐(北)500克 豬肉(瘦)200克 配料: 調(diào)料:大蔥5克 姜4克 鹽3克 花生油20克 料酒5克 味精4克 淀粉(豌豆)10克 香菜5克   1. 將豆腐上籠蒸5分鐘,,取出晾涼,切成長片,;   2. 大蔥洗凈切花;姜洗凈切片,;淀粉加水調(diào)成芡汁;香菜洗凈切段,;   3. 炒鍋注油燒熱,投入蔥花,、姜片爆香,放入肉末煸炒數(shù)片,,再加鮮湯,、料酒和豆腐片,,燉至湯汁奶白,;   4. 待燒熟爛,,加入鹽,、味精調(diào)味,,用水淀粉勾芡,撒入香菜末,,出鍋即可,。

  

  肉片燒春筍   制作工藝:紅燒 口味:原本味   主料:春筍300克 豬肉(瘦)200克 配料:蔥白5克 調(diào)料:料酒15克 味精1克 胡椒粉1克 淀粉(豌豆)5克 豬油(煉制)20克 醬油25克   1. 將蔥白洗凈切成段,備用;   2. 用刀面將瘦豬肉拍松,,切成小方塊,;   3. 春筍切成比肉大一倍、厚一倍的片,;   4. 鍋放旺火上,,倒入豬油,,油熱后投入蔥白,、筍片,炒10分鐘后下入肉片,,煸炒數(shù)下后加入醬油,、料酒、胡椒粉勾芡,,入味后調(diào)入味精,、水淀粉,攪勻后即可出鍋,。

  

  燒拌冬筍   制作工藝:拌 口味:本味咸鮮   主料:冬筍400克 配料: 調(diào)料:辣椒(紅,、尖、干)10克 花椒15克 鹽3克 味精2克 醬油5克 香油5克 辣椒油25克 植物油25克   1. 冬筍原殼放在炭火上燒制,,慢慢加熱,,使冬筍熟透取出;   2. 趁熱剝?nèi)ネ鈿?,切去軟老的部分,,用手把冬筍撕成6厘米長,、5毫米見方的粗絲,;   3. 干辣椒去籽、去蒂,;   4. 鍋放在中火上,放入菜油燒至四成熱,,放入干辣椒、花椒炸香,,炸至棕紅色撈出,,在菜墩上剁細,,余油倒出待用,;   5. 冬筍粗絲放在盆中,加入精鹽,、醬油,、味精、香油,、辣椒油,、炸干辣椒的余油,、剁細的干辣椒,、花椒末,,充分拌勻,,稍浸漬一下后,,裝盤即可,。

  

  冬菇豬骨湯   制作工藝:煮 口味:咸鮮味   主料:胡蘿卜250克 豬排骨(大排)400克 大白菜(青口)400克 香菇(鮮)25克 配料: 調(diào)料:姜2克 鹽3克   1.冬菇用清水浸軟去腳,。   2.甘筍去皮切厚塊,黃芽白(白菜梗)洗凈,。   3.排骨(斬件)放入滾水中,高火3分鐘,取起洗凈,。   4.把適量清水高火6分鐘至滾,,放入黃芽白、排骨,、冬菇、甘筍,、姜(切片),,中火40分鐘,下鹽調(diào)味即可,。

  

  芹菜炒鱔魚 制作工藝:生炒 口味:咸鮮味 主料:鱔魚150克 配料:芹菜100克 調(diào)料:大蔥5克 大蒜10克 姜5克 胡椒2克 花椒2克 豆瓣醬15克 白砂糖5克 植物油50克 料酒10克 醬油10克 醋5克 1. 將胡椒,、花椒炒焦,研成細粉,;2. 芹菜斜切絲,,焯熟備用,;   3. 姜、蔥,、蒜切絲;4. 將鱔魚切成4厘米長的斜絲,;5. 鍋置旺火上放入植物油加熱后,,放入鱔魚絲,翻炒至半熟時加入料酒,、豆瓣醬,、姜絲,、蔥絲,,再翻炒幾下,;6. 放入醬油,、白糖,、肉湯,,然后改微火煨之,,待汁將盡時,,加入醋翻炒,;7. 最后放入焯熟的芹菜絲,,炒勻后盛在碗里,,撒上胡椒粉,、花椒粉即成。

  

  醬爆雙丁   制作工藝:醬爆 口味:醬香味   主料:豬肉(瘦)300克 配料:胡蘿卜200克 調(diào)料:花生油50克 香油5克 白砂糖5克 芝麻醬30克 料酒15克 鹽2克 雞蛋10克 淀粉(豌豆)10克   1. 瘦豬肉切成1.5厘米見方的丁,,在碗中加入料酒、鹽,、雞蛋清,、濕淀粉抓勻入味;,;   2. 胡蘿卜洗凈去皮,,切1厘米見方的丁,;   3. 炒勺上火,,注入花生油燒至五六成熱時下入肉丁,,用筷子打散,滑透,,再倒入蘿卜丁略滑,,一起倒入漏勺內(nèi)控凈油,;   4. 炒勺留底油回火上,,下入甜面醬煸炒,,見有小米粒樣的泡起時,加入白糖,、烹入料酒,再煸炒幾下倒入肉丁及蘿卜丁繼續(xù)翻炒,,待甜面醬均勻地掛滿雙丁上時,,淋入香油即成,。

  

  燒竹筍   制作工藝:燒 口味:香辣   主料:冬筍400克 配料:豬里脊肉50克 榨菜25克 調(diào)料:植物油50克 大蔥5克 姜5克 辣椒(紅,、尖,、干)5克 香油10克 鹽3克 醬油5克 料酒5克   1. 筍肉在沸水中煮熟去水,切成1.5寸長的厚片,,每片用刀拍一下后切成條;   2. 豬里脊肉,、榨菜(用水洗一下除去咸味),、姜、蔥,、辣椒(去蒂籽)均切成末,;   3. 起鍋放油,油熱后將筍片入鍋略炸(時間不宜過長,,以防炸焦),,瀝油,,肉末入油鍋煸炒好,倒入榨菜,、姜、辣椒末,,加肉湯100毫升,、鹽和少許醬油,用文火燒煨,,待筍熟透入味,放入蔥花,,淋上芝麻油顛翻幾下起鍋裝盤。

  

  玉米蝦仁   制作工藝:滑炒 口味:甜咸味   主料:蝦仁250克 甜玉米250克 配料:青椒30克 調(diào)料:鹽2克 料酒2克 味精2克 花生油20克 淀粉(豌豆)5克   1.將蝦仁洗凈,.裝入碗內(nèi),,加入鹽,、料酒,、水淀粉拌勻,;青椒洗凈切丁,。   2. 炒鍋注油燒至六成熱,倒入蝦仁,,炒熟取出。   3. 炒鍋注油燒熱,,下入青椒翻炒至斷生,倒入甜玉米,、蝦仁煸炒,加入鮮湯,、鹽、味精,、料酒翻炒幾下,,用水淀粉勾芡,出鍋即可,。

  

  紫菜蛋湯   制作工藝:煮 口味:咸鮮味   主料:雞蛋150克 紫菜(干)50克 配料: 調(diào)料:香油25克 鹽3克 味精2克   1. 將紫菜撕成小塊,;   2. 將雞蛋打碎攪勻,;   3. 鍋上火,,倒入適量開水,放入紫菜燒沸,,倒入雞蛋,,加精鹽、味精燒沸,,出鍋裝碗,,淋上香油即成,。

  

  炒豌豆苗   制作工藝:清炒 口味:清香味   主料:豌豆苗400克 配料:冬筍50克 調(diào)料:植物油30克 鹽2克 白砂糖10克 味精1克   1.揀去豌豆苗中的雜質(zhì),,清洗干凈,,瀝干水。   2.將冬筍去殼取肉洗凈,,先切薄片,,再切極細的絲,。   3.將炒鍋置大火上燒熱,倒入植物油,,燒到油冒青煙是放入豆苗和冬筍絲迅速煸炒,,隨即加入精鹽,、白糖、味精和少許開水,,炒勻即出鍋裝盤,上桌供食,。

  

  胡蘿卜絲拌白菜   制作工藝:熗 口味:清香味   主料:白菜500克 配料:胡蘿卜100克 調(diào)料:大蔥5克 醋3克 醬油5克 五香粉3克 辣椒醬5克 鹽3克   白菜,、胡蘿卜洗凈修好切細絲,,蔥切絲,再同鹽,、醋,、醬油、五香面,、辣椒油一起調(diào)拌均勻,,即可食用,。

  

  蒜苗拌豆腐   制作工藝:拌 口味:清香味   主料:豆腐(北)400克 配料:青蒜100克 調(diào)料:花生油25克 鹽3克 味精2克 香油10克   1. 青蒜(蒜苗)摘洗干凈,,控去水分,,切成末,;   2. 豆腐放入沸水中燙透撈出,晾涼后切成2厘米見方的小塊,;   3. 豆腐塊放入盆內(nèi),上面均勻地撒滿青蒜末,,隨即加入花生油,、精鹽和味精拌勻后裝入盤中,,淋入香油即成,。

  

  清拌黃瓜片   制作工藝:拌 口味:清香味   主料:黃瓜200克 配料: 調(diào)料:鹽3克 白砂糖5克 香油5克 味精2克   黃瓜洗凈,,縱向對開成兩半,,去籽,,再切成薄片,放干凈盤內(nèi),,加入精鹽拌勻腌15鐘,濾去鹽水裝盤,,加入白糖,、香油,、味精拌勻即成,。

  

  芹菜拌肉絲   制作工藝:拌 口味:清香味   主料:芹菜200克 豬肉(瘦)150克 配料: 調(diào)料:料酒5克 鹽3克 花椒1克 香油5克 味精1克   1.瘦豬肉洗凈,取一鍋加適量水,,置火上燒開,把豬肉放入鍋內(nèi),,加少許精鹽和料酒,封蓋,,豬肉煮熟(不宜太爛)即撈出,,先切成薄片,再順著肉紋切成3厘米長的細絲,,放盤內(nèi),,撒上精鹽拌勻。   2.芹菜摘掉葉,,洗凈放開水中燙熟撈出晾涼,斜切成細絲,,放入肉絲盤內(nèi),,加入精鹽,、味精拌勻。   3.炒鍋置火上燒熱,,加入香油,,待油熱后放入花椒,、炸出香味后將花椒鏟去,油澆在芹菜絲上,,扣上碗燜10分鐘即可

  

  莧菜瘦肉湯   制作工藝:煮 口味:本味咸鮮   主料:莧菜(紫)250克 豬肉(瘦)60克 配料: 調(diào)料:鹽1克 植物油10克   1. 將瘦肉洗凈切片,;   2. 莧菜洗凈切段;   3. 用3碗水煮滾,,然后放入莧菜和瘦肉,,加少許油,,片刻后再加鹽調(diào)味即可。

  

  蔥油雞絲   制作工藝:拌 口味:蔥香味   主料:雞肉300克 配料:粉皮100克 調(diào)料:大豆油20克 鹽5克 味精2克 白砂糖4克 大蔥20克   1.雞肉(白雞脯肉)洗凈煮熟備用,;蔥去根洗凈切成末備用,;粉皮切成絲,放入沸水鍋內(nèi)燙一下,,撈入涼開水里冷涼,,撈出瀝盡水分,放入盆內(nèi),。   2.雞脯肉切成絲,,放在粉皮上面,,澆入用蔥末、燒沸的大豆油,、精鹽,、味精和白糖調(diào)成的味汁,拌勻即成,。

  

  蔥油薯塊   制作工藝:燒 口味:咸甜味   主料:甘薯500克 配料:大蔥30克 調(diào)料:植物油40克 胡椒粉1克 鹽2克 香油5克 味精1克   1.將白薯洗凈,削去皮,,切成2厘米見方的塊。大蔥去根和老葉,,洗凈,,切末,。   2.將炒鍋置大火上燒熱,,倒入植物油,,待油熱后先放入蔥末,,炒出香味時放入白薯塊翻炒數(shù)分鐘,加入精鹽炒勻,,將白薯塊撥到鍋周圍,加少許水于鍋底,,蓋上鍋蓋,改用小火燒至白薯酥爛,,加入味精和香油和勻,,盛入盤中,,撒上胡椒粉即可上桌供食。

  

  冬菇炒塔菜   制作工藝:生炒 口味:咸鮮味   主料:烏菜500克 配料:香菇(鮮)50克 冬筍50克 調(diào)料:料酒3克 鹽5克 味精3克 花生油75克 姜2克   1.選新鮮塔菜洗凈,,剝?nèi)ダ先~,,一棵塔菜切成4-6片,。水發(fā)冬菇洗凈,,去蒂,斜批成片,。   2.炒鍋置火上,,放入花生油50克燒熱,,下姜末、冬菇煸香,,放入塔菜片,加紹酒鮮湯,、精鹽,、味精燒入味,淋入花生油20克炒勻,,出鍋裝盆。

  

  炒綠豆芽   制作工藝:生炒 口味:咸鮮味   主料:綠豆芽400克 配料:蝦米25克 香菜10克 調(diào)料:色拉油30克 鹽4克 味精2克 大蔥5克 姜5克 胡麻油8克   1. 將綠豆芽洗凈,,入沸水鍋內(nèi)焯水,,斷生后撈出,用涼水過涼,,瀝干水分,,裝入盤中;   2. 蔥切段,,姜切絲;   3. 將香菜梗洗凈,,切成6厘米長的段,;   4. 炒鍋置旺火上,,放色拉油燒熱,,下姜絲、蔥段稍煸,,繼下焯過水的綠豆芽,,快速炒熱,加精鹽,、味精,、花椒油、水發(fā)蝦米炒拌入味即可,。

  

  綠茶番茄湯   制作工藝:煮 口味:清香味   主料:番茄150克 綠茶2克 配料: 調(diào)料:   1.番茄洗凈,用開水燙后去皮,,搗碎。   2.和綠茶混合置于湯碗內(nèi),。   3.立即沖入沸水400毫升即成,。

  

  仙人掌雞片香菇   制作工藝:熟炒 口味:本味咸鮮   主料:雞胸脯肉100克 仙人掌100克 配料:雞蛋清30克 香菇(鮮)20克 調(diào)料:植物油15克 鹽2克 大蔥5克 姜3克 味精2克 料酒5克 淀粉(蠶豆)5克   1. 仙人掌去外皮洗凈,切成片,,用沸水焯一下,。   2. 雞脯肉洗凈,片成片,。香菇切成薄片,。   3. 將雞肉片放入蛋清,加入干淀粉拌勻,,放八成熱水中滑散,,撈出控水。   4. 將鍋放植物油燒熱,放入蔥,、姜煸炒出香味,,再將仙人掌、雞脯肉,、香菇放入炒鍋翻炒,,待熟后放精鹽、味精,,翻炒幾下即成,。

  

  仙人掌色拉   制作工藝:拌 口味:咸鮮味   主料:仙人掌100克 雞蛋100克 配料:胡蘿卜50克 調(diào)料:色拉醬30克   1. 將仙人掌去外皮洗凈,切成小丁,,焯水,。   2. 胡蘿卜洗凈,切成小丁,,放沸水焯一下,。   3. 將雞蛋清、雞蛋黃分別打入碗中,,加水攪勻,,放鍋中蒸蛋糕,取出切成小丁,。   4. 將仙人掌丁,、胡蘿卜丁、蛋白丁,、蛋黃丁同時放入小盆中,,倒入色拉醬拌勻即成。

  

  蒜泥拌黃瓜絲   制作工藝:拌 口味:清香味   主料:黃瓜800克 配料: 調(diào)料:植物油20克 鹽6克 醋15克 姜5克 大蔥5克 大蒜5克 白砂糖5克 香油5克   姜洗凈去皮切成絲,;大蔥去根洗凈切成絲,;大蒜剝?nèi)ニ庖拢玫杜乃?,剁成蒜泥,;黃瓜洗凈,控去水分,,橫切成片,,再改用直刀切成細絲,用精鹽,、白糖拌勻,,盛入盤內(nèi),再將陳醋,、姜絲,、蔥絲,、蒜泥、香油調(diào)好,,食用時澆在黃瓜絲上即可,。

  

  百香木瓜   制作工藝:拌 口味:甜味   主料:西番蓮600克 配料:木瓜600克 調(diào)料:白砂糖150克   1.將西番蓮果肉與白糖一起放入鍋內(nèi)拌煮約3至5分鐘,到糖完全融化呈粘稠狀,,放涼降溫后備用,。   2.將青木瓜片與西番蓮充分攪拌均勻后即可,放入冰箱冰涼后食用風味更佳,。

  

  白菜炒豆芽   制作工藝:生炒 口味:咸鮮味   主料:白菜200克 黃豆芽200克 配料: 調(diào)料:醬油5克 鹽3克 味精2克 姜5克 植物油20克   1. 將白菜洗凈,切條,。   2. 將黃豆芽洗凈,,去掉豆皮等雜質(zhì)。   3. 炒鍋置于火上,,放入植物油燒熱,,加入蔥花、姜絲煸香,,投入黃豆芽,、白菜等煸炒,炒至將熟,,加入醬油,、精鹽繼續(xù)炒,炒到白菜,、豆芽熟透入味時,,加入味精調(diào)味,出鍋即可,。   

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