一,、常見穴位的美容應(yīng)用：

1、印堂：兩眉頭連線的中點

美容應(yīng)用：粉刺、面癱,、額部皺紋,、神經(jīng)性頭痛等

2、攢竹穴：眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處（眼保健操第三節(jié)中按揉太陽,、攢竹）

美容應(yīng)用：面部皺紋,、視物不清、面肌痙攣,、頭痛,、眼瞼下垂等

3、陽白：瞳孔直上方,，離眉毛上緣約二厘米處,。足少陽膽經(jīng)與陽維脈的會穴。

美容應(yīng)用：額部皺紋,、上眼瞼下垂浮腫，頭痛等

4,、魚腰：眉毛的中點

美容應(yīng)用：額部眼角皺紋,、上眼瞼下垂浮腫等

5、絲竹空：眉梢的凹陷中,。

美容應(yīng)用：明目,、面部痙攣、魚尾紋,、倒睫,、瞼閉不合等

6、瞳子髎：眼睛外側(cè)一厘米處（目外眥旁,，當(dāng)眶外側(cè)緣處）,。足少陽膽經(jīng)的起始穴位。手太陽小腸經(jīng),、手少陽三焦經(jīng)與足少陽膽經(jīng)的會穴,。

美容應(yīng)用：面部痙攣、魚尾紋,。面部保健常用穴等

7,、承泣：瞳孔直下方，眼球與下眼眶邊緣之間,。

美容應(yīng)用：面癱,、眼袋、眼圍皺紋等,。

8,、四白穴：雙眼平視時，瞳孔正中央下約二厘米處（或瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處）

美容應(yīng)用：眼袋,、眼周皺紋,、眼輪匝肌痙攣等。

9,、迎香穴：鼻翼外緣中點旁,，鼻唇溝中

美容應(yīng)用：面癢浮腫、法令紋,、粉刺,、皮脂溢出癥等

10、巨髎：瞳孔直下與鼻翼下緣相平的凹陷處（鼻唇溝外側(cè),，目中線上）

美容應(yīng)用：皮膚松馳,、膚色不勻、粉刺等

二,、額頭浮腫和眉間皺紋按摩法

額頭皺紋有額頭紋和長在眉宇間的川字紋,，這是面部表情肌與皮膚相附著，表情肌收縮,，皮膚在與表情垂直的方向上形成的動力性皺紋,，早期只有表情肌收縮時。皺紋才會出現(xiàn),，當(dāng)表情肌收縮動力不足時就形成了皺紋,。

效果：額頭的橫紋和豎文都能伸展，使額頭變得平滑,，呈現(xiàn)出透明感,。

1、消除浮腫和川字紋

田中宥久子的手法是：將雙手食指,、無名指,、中指放在額頭中央，用手指的第一關(guān)節(jié)和第二關(guān)節(jié)向二側(cè)太陽穴的方向輕輕推動,。

佐伯的手法是用雙手放在額中央分別向二側(cè)太陽穴方向舒展額頭的肌膚,。

達人意見：我個人覺得還是用四指好。中國的美容專業(yè)書上就提倡前額要分四條線：印堂至太陽線（舒緩川字紋）,、額下線,、額中線、額上線,。起力時稍重,，分抹中力量逐漸減輕，到陽維穴,、頭維穴,、發(fā)際點,、太陽穴時稍加用力。然后在食指,、中指,、無名指匯集在太陽穴，依次滑過耳門穴,、聽宮穴,、聽會穴到頸部再到鎖骨。

2,、眉間橫紋

將中指和無名指的第一關(guān)節(jié)放在額頭中部,，在額頭區(qū)域，上下慢慢移動手指,，邊移邊施壓,，從右到左一次再從左到右一次。二指滑到太陽穴,，經(jīng)耳門,、聽宮、聽會,、頸部再到鎖骨,。

注意：雙手同時按摩會產(chǎn)生皺紋，所以務(wù)必要分別進行,。

三,、浮腫與黑眼圈

效果：通過按壓,，可促進眼睛周圍的血液流動,，加速廢物代謝，消除浮腫,。

1,、佐伯眼部手法：

消除浮腫用四個手指或大拇指（如果留有長指甲的話），上眼瞼沿著眉毛下眉骨由內(nèi)向外,，下眼瞼也由內(nèi)向外,。

2、田中的手法：

將雙手的中指肚貼在外眼角處（瞳子髎）,，沿眼線附近（緊貼眼睛部位）,，通過（承泣）依次移動至內(nèi)眼角（睛明）和眉頭（攢竹穴）

上眼瞼，由內(nèi)到外,，把中指指腹放在眉毛下,，沿著眉骨向外眼角方向移動。

從攢竹穴開始---魚腰----絲竹空---瞳子髎

從攢竹穴開始,，順時鐘一圈后再次到外眼角（瞳子髎）,，沿眼線附近（緊貼眼睛部位）通過（承泣）依次移動至內(nèi)眼角（睛明）,。

從內(nèi)眼角開始沿著下瞼部位（眼線下面），輕輕按壓,，至四白穴,。再到絲竹空，沿三焦經(jīng)的走向一直頸部,，鎖骨（或者也可按田中的方法從太陽穴,，滑過耳前，頸部到鎖骨）,。

3,、達人解讀：田中塑顏按摩法書上眼部第三步是這樣：再次將手指沿下眼臉推移到內(nèi)眼角，然后原路返回至外眼角,，并在那里輕輕按壓） 同樣是下眼部有二種不同方向的手法,，但原路返回一說肯定有一個手法要逆著肌肉走向了。所以我感覺翻譯是翻錯了

在書后的注意點里,，關(guān)于眼部她特別強調(diào)了,，眼部的按摩要手指順著眼部肌肉的分布方向進行，按摩眼線周圍的時候要從外眼角移動到內(nèi)眼角,，按摩眼線下眼皮的時候則是從內(nèi)眼角移到外眼角,，方向搞反了，就會滋生許多皺紋,。按肌肉的走向,，緊貼眼睛圍的肌肉是從外到內(nèi)，而下眼皮下面的肌肉是由內(nèi)到外分布的,。所以按摩的時候不能逆著肌肉的走向涂沫,，如果方向相反，就會滋生許多皺紋,，包括涂按摩乳的時候,，也要這個走向，我認為這個按摩手法可以用在涂眼霜上

4,、下眼部肌肉的走向

為了印證田中關(guān)于下眼部肌肉的走向原理,，我找了一些眼部肌肉的剖面圖但也沒有找到充分的佐證，但田中這段話也印證了這個原理------這幾年我成了醫(yī)院的常有客,。內(nèi)科,、皮膚科、耳備喉科,、呼吸科等等,，許多醫(yī)院我都熟門熟路。不管去哪家醫(yī)院,，也不管哪個科室,，我都象個好奇的孩子不恥上問：“大夫,，這個地方是有淋巴的吧”“如果按壓這個地方會有什么反應(yīng)？”“大概要用多大的力氣合適”“眼部的神經(jīng)是如何分布”,。諸如此類的問題,，如果集結(jié)起來?？赡艹蔀閻勖琅堪?#8220;十萬個為什么”,。

三、讓下垂嘴角翹起來

效果：下垂的嘴角如同月兒般上翹,，消除嘴巴周圍細小的歲月痕跡,。

手法：將中指和無名指放在下巴中央（承漿），用指肚施壓,，速度要慢,。到穴位處加大力氣，至嘴角（地倉）再到水溝,。在水溝處用較大力氣按壓,，壓力能傳到牙齦為宜，此動作重復(fù)三遍,。

四,、告別草莓鼻，讓鼻梁挺起來

效果：使臟物浮出水面,，解決黑頭問題,，強化不清晰鼻部肌肉，讓鼻梁亮潔,，挺立,。

手法：

1、將中指指腹放在鼻唇溝（鼻翼兩側(cè)和臉頰相連的凹陷部分）,，手指上下移動輕輕施壓,，到迎香穴稍加有力,。此動作重復(fù)五遍,。

2、中指與無名指置于鼻翼兩側(cè),，朝鼻梁方向,，象畫"八字"一樣上下移動，保持用力,，此動作重復(fù)三遍,。

3、慢慢通過眼睛下方,，到太陽穴,、耳門穴,、頸部止于鎖骨。

五,、消除雙下巴改善臉頰松馳,，塑造小巧面容

雙手大拇指從下巴內(nèi)側(cè)開始，食指放在下巴中央,，邊按壓邊上往上提慢慢拇指到耳下腺（翳風(fēng)部位）,，雙掌蓋住臉頰，以V字形,，在腮部用力按壓幾次,，促進血液循環(huán)，煥發(fā)膚色,，向上提拉皮膚,，并不斷拉伸嘴角皮膚，手指朝太陽穴方向,。讓廢棄物在臉上開始循環(huán)流動,。

此動作按摩三遍。

六,、法令紋

基礎(chǔ)篇

中指和無名指的指復(fù)放在下巴中央（承漿）,，持續(xù)施加壓力到嘴角兩側(cè)（地倉）到達鼻翼兩側(cè)，繼續(xù)用力,，向上推壓到內(nèi)眼角,，稍減輕力度手指水平移向兩側(cè)，依次滑過耳門,、聽宮,、聽會、頸部至鎖骨,。

1,、加強篇

右手撐臉，把左手四指（大拇指除外）放在下巴右邊（頰車穴）,，四指同時用力,，將臉頰的全部肌肉朝內(nèi)眼角方向推壓三秒，力度一定要大,，如果力氣感覺小,，可以把右手疊放在左手上用力壓，三秒后減輕力度,，手指滑向二側(cè),，依次滑過耳門、聽宮,、聽會,、頸部至鎖骨,。

2、終結(jié)篇

可以去除顴骨和鼻翼兩側(cè)堆積的脂肪,，還可以使松馳的皮膚緊致起來,。

將兩肘向外水平張開，中指,、無名指指腹放在法令線的起始部位---鼻翼二催,，食指搭在中指上，指肚用力推壓,，慢慢減緩用力,，手指水平滑向兩側(cè)

兩肘放下，手指依次滑過依次滑過耳門,、聽宮,、聽會、頸部至鎖骨,。

此動作重復(fù)三遍,。