放大化

　　有位青年想與女友約會(huì),，結(jié)果汽車久候不至,，他憤然：“無法容忍這件事，這個(gè)世界糟透了,。”其實(shí),，等車也許只有10分鐘，但他感到很長很長,。如果是與女友親密交談,，即使是一個(gè)小時(shí)，他也會(huì)覺得時(shí)間太短,。

　　疑心病

　　凡有疑心病的人,，總是虛構(gòu)一些因果關(guān)系去解釋別人為什么會(huì)有這樣的舉止言談。如,，有位教師上課時(shí)發(fā)現(xiàn),，有一名學(xué)生打瞌睡，得出結(jié)論：“我是個(gè)不受歡迎的教師,。”而實(shí)際情況是這個(gè)學(xué)生熬了夜,。

　　爭公平

　　具有講公平心理的人，要求世界上的一切事情都應(yīng)該是公平的,，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)享受同樣的待遇,。其實(shí)，世界不可能是絕對公平的,。

　　應(yīng)該論

　　許多人的情緒被“應(yīng)該論”所操縱,。如我對某人好，他就應(yīng)該對我表示感謝,；我為某事努力工作,，就應(yīng)該獲得成功，否則,，就郁郁寡歡,。

　　貼標(biāo)簽

　　人在憤怒時(shí),，最常發(fā)生的感情變形，是給他人“貼標(biāo)簽”,。如：“品質(zhì)惡劣”,、“落井下石”、“蠢驢”等,，這樣一來,，根本看不到對方的優(yōu)點(diǎn)。

　　依賴癖

　　有的人依賴異性,，有的入依賴父母,。一旦離開他人，便無法支撐起自己的情感生活,。

 

        尋贊許

　　許多人把獲得他人的贊許,，作為自己強(qiáng)大的支配力量。一旦別人不再贊許,，就會(huì)覺得自己一文不值,。

　　至善迷

　　至善狂要求自己或別人的所作所為一定要十全十美，盡善盡美,，到頭來,，卻使自己或別人變得無法接受。完美無缺在這個(gè)世界上是根本找不到的,。

　　自封心

　　具有自封心的人,，總是借口秉性難易，不愿再改變自己,，發(fā)展自己,。

　　內(nèi)疚狂

　　過分的內(nèi)疚是一種畸形責(zé)任感，總是主動(dòng)承擔(dān)本來不是自己的責(zé)任,。