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1,、酒侵棗子
材料：南棗600克、紹興陳酒1800克,、密封玻璃瓶1個(gè) 做法：將南棗清洗，風(fēng)干,。將酒及棗放入玻璃瓶,，密封；待3個(gè)月后開封,，將酒和南棗分瓶?jī)?chǔ)藏,，即可飲用。如天氣炎熱,，最好放入冰箱冷藏,。注：材料可按比例增減。 功效：睡前喝1小杯棗酒,，令你容光煥發(fā),，精力充沛,，遠(yuǎn)離貧血(血是美容的根源)。每天吃6,、7顆酒侵的棗子同樣有益,。少年兒童不宜喝酒，可吃適量棗,，有助發(fā)育,，強(qiáng)健筋骨，為日后的健康打下基礎(chǔ),。年幼兒童吃棗子,，要將棗子去核，吃時(shí)要加倍小心,。
2,、紅米糙米白米飲
材料：紅米、糙米及白米各19克,、蜂蜜適量,、清水15碗 做法：將各種米洗凈。將清水煮沸,，加入各種米用大火煮15分鐘,，再改用小火熬煮20分鐘，下蜂蜜調(diào)味,，即可飲用,。 功效：這三種米含有多種氨基酸和維生素，此水加蜂蜜調(diào)味,，日喝一杯,，對(duì)美容健體有顯著的功效，剩余的飲料須冷藏防餿,，喝時(shí)再加熱飲用,。
3、雪蛤蓮子紅棗雞湯 |
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