從《黃帝內(nèi)經(jīng)》里得知人的體質(zhì)可以分為二十五類(lèi),，繁雜得很，雖然準(zhǔn)確率很高,，但是就是我學(xué)到今天（前后十五年了）也沒(méi)能真正掌握其中精髓,，我想可能只有歧伯他老人家才真的懂吧,，“黃帝先生”聽(tīng)歧老師講這一部分時(shí)不只是不是也是一知半解的,？！

  現(xiàn)在有很多中醫(yī)師提及可以分為九種體質(zhì),，包括氣虛體質(zhì),、氣郁體質(zhì)、濕熱體質(zhì),、痰濕體質(zhì),、血虛體質(zhì),、血瘀體質(zhì)、特稟體質(zhì),、平和體質(zhì)等,，當(dāng)然這和歧老師的二十五種比較是少了很多,，但是有時(shí)又讓人覺(jué)得自己既象這種體質(zhì)又象那種體質(zhì)，和很多學(xué)體質(zhì)分類(lèi)的學(xué)生一交流,，他們總是分不清楚混亂得很，所以我推薦大家學(xué)習(xí)一下最簡(jiǎn)單的體質(zhì)分類(lèi)法,，也就是寒性體質(zhì)也熱性體質(zhì)的分類(lèi)法：

通過(guò)這個(gè)測(cè)試表，你在對(duì)應(yīng)的項(xiàng)目前打個(gè)√,，這時(shí)你會(huì)得出三種情況：

一是兩邊各只有三項(xiàng)以內(nèi)符合,，提示你現(xiàn)在是平衡體質(zhì),，說(shuō)明你目前是最佳的狀態(tài)，只要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡和保持良好的生活習(xí)慣,；

二是兩邊各有四至六項(xiàng)符合,，提示你是寒熱失衡體質(zhì),，說(shuō)明你既怕冷又怕熱，對(duì)你而言一定要通過(guò)正確的調(diào)理方式來(lái)改變現(xiàn)在的體質(zhì)狀況,，食物上一定要盡量只吃平性的食物，不吃寒性或熱性的食物,，少吃涼性或溫性的食物,；

三是其中一邊的選項(xiàng)超過(guò)八項(xiàng)符合的朋友,，你一定是寒性體質(zhì)或熱性體質(zhì),，那么你就要在平時(shí)不吃寒性食物或熱性食物，因?yàn)楹泽w質(zhì)再吃寒性食物那就是“雪上加霜”,，熱性體質(zhì)再吃熱性食物只能是“火上澆油”了,！

PS：食物的分類(lèi)請(qǐng)看下一篇的博文《食物的體性》