修養(yǎng)是指長期養(yǎng)成的符合社會要求的待人處事的態(tài)度和涵養(yǎng),。涵養(yǎng)則是指待人處事方面的修養(yǎng),，特指控制個人情緒的能力。教養(yǎng)是指文化品德方面的修養(yǎng),。素養(yǎng)是指個人基本的綜合素質(zhì)方面的修養(yǎng),。由此可見修養(yǎng)說到底是一個人的涵養(yǎng)、教養(yǎng)和素養(yǎng)的概括和總和,。修養(yǎng)程度的高低,，在人的一生中極為重要。一個人有沒有教養(yǎng),，有沒有涵養(yǎng),，有沒有素養(yǎng)，直接反映出他在人們心目中的位置和形象,。

一個人的修養(yǎng)程度也直接關(guān)乎到他修身立命的人生觀和價值觀,。一個人的修養(yǎng)程度，一方面與家庭、學(xué)校和社會環(huán)境有著密不可分的關(guān)系,，所謂近紅者赤近墨者黑,；另一方面與個人的自身修養(yǎng)所下的功夫關(guān)系極大，這就是說通過個人修養(yǎng)同樣完全可以改變自身的素質(zhì)乃至命運(yùn),。前者,，我們個人往往似乎沒有辦法選擇，但是,，后者則完全可以由我們自身來把握,。那么怎樣才能做到有修養(yǎng)呢？或者說怎樣才能作一個有修養(yǎng)的人呢,？筆直以為不妨從以下幾個方面試一試：

一,、每天都應(yīng)儲蓄知識

所有知識，無論能不能隨時應(yīng)用,，都要存放在精神的圖書館里,。當(dāng)你要作重大決定時，最好能踏進(jìn)自己的圖書館里看看,。那么,，創(chuàng)造性的靈感、新的見解,、確切的預(yù)感等等……將在不知不覺中幫助你發(fā)揮最高度的能力,，幫助你向四面八方伸展你的思想觸覺，獲取更多新的有用的東西：1.訓(xùn)練自己的眼睛,。能在每遇見的事物中看到新鮮的東西,。2.訓(xùn)練自己的耳朵。使它能夠從別人的談話中吸取有用的資料,。3.每天至少閱讀一份日報和一份晚報,，或者瀏覽一下網(wǎng)頁，留心社會的各種動態(tài),，觀察深思后就會發(fā)現(xiàn)許多有用的東西,。4.不論工作怎么忙，每天至少用30分鐘閱讀工作方面的自我改善的書,，使自己的工作能做的更好,。

二、讀書要做筆記

很多人都知道筆記對于學(xué)習(xí)很有幫助,，但是究竟好處在哪里,，卻是一知半解。有些學(xué)生更以為在考試前夕,，參閱人家的筆記,，或者把對方的筆記影印過來,，便能得到較優(yōu)異的成績，這純粹是一相情愿的想法,。關(guān)于做筆記在學(xué)習(xí)上的重要性,，可以歸結(jié)為以下各項;;1.做筆記是一種肌肉的動作，此舉有助加深記憶,。2.做筆記并非“搬字過紙”,，必須選擇重點(diǎn)，以自己的思想加以分析并進(jìn)行再次組織,。3.做筆記好比解答問題之練習(xí),，所以須把握書中的要點(diǎn)，讀書時,，自然會培養(yǎng)成力求徹底了解文章內(nèi)容的習(xí)慣。4.筆記整理妥當(dāng)后,，每次溫習(xí)時,，看到自己手錄的綱要，心中自會隨即涌現(xiàn)出已學(xué)過知識的線索,，使你比溫習(xí)原文內(nèi)容,，更清楚而易于記憶。5.筆記是一種很理想的參考資料,，能令你學(xué)習(xí)時獲得事半功倍的成效,。6.做筆記能幫助你集中注意力，乃訓(xùn)練獨(dú)立思考能力的基礎(chǔ),，懂得分析文章中之重點(diǎn)所在,，對應(yīng)付考試大有幫助，百利而無一害,。7.做摘錄筆記時,，看到原文精彩之處便錄下來，或摘記其要點(diǎn),。這種筆記,，但求采摘其精華，無須注意其整個體系,，與綱要筆記異趣,。借此可養(yǎng)成“批判的態(tài)度”，有增強(qiáng)記憶之效,。8.做綱要筆記時,，必須以自己的思想重加組織，不可東抄一句,，西抄一句,。應(yīng)把原書之序文,、引言和目錄等文字，仔細(xì)看一遍,。研究每章的標(biāo)題,，原文所述之大意，以鳥瞰的方式,，歸納成為若干要點(diǎn),。

三、銘記人際交往十決（一）記住別人的姓名,，否則對方會以為你對他不重視,。

（二）舉止大方，這樣會使別人不覺得別扭自己也坦然,。

（三）培養(yǎng)輕松活潑的個性,，讓對方覺得與你在一起是愉快的。

（四）切忌自以為是,，做出無所不知,、無所不能的樣子，這更加暴露了自己的空虛無能,，也使別人反感,。

（五）培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行，幽默而不失分寸,、風(fēng)趣而不顯輕浮,。

（六）經(jīng)常檢查自己的不足，敢于承認(rèn)而且糾正自己的缺點(diǎn),，那樣的人很受歡迎,。

（七）不亂發(fā)牢騷，做到心平氣和,，不僅自己快樂也令別人感到舒服,。

（八）學(xué)會喜歡別人、多看別人長處,，能與自己意見不同的人融洽相處,。

（九）不要說恭維的話，要恭賀有成就的人,，安慰受創(chuàng)傷的人,。

（十）永遠(yuǎn)朝氣蓬勃、神采奕奕,，切忌暮氣沉沉,。

四、切記搞好社交的十忌

（一）要有強(qiáng)烈的社交意識,，切忌缺乏自信心,。

（二）要積極參加社交活動,，開朗樂觀、朝氣蓬勃,，切忌拘謹(jǐn),、扭捏。

（三）謙虛待人,，切忌炫耀自己,，貶低別人。尊重他人才會受到他人的尊重,。

（四）切忌背后議論他人,。言者無意往往不脛而走，易挫傷他人自尊心,。

（五）切忌說話無條理,，無分寸。注意言簡意賅,，聲調(diào)清晰,。

（六）切忌憨言直語,，用詞要委婉，以利感情融洽,。

（七）切忌采取施恩于人的態(tài)度,，避免使他人為難。

（八）切忌遺忘別人恩德,，無論得到的幫助大或小,，均應(yīng)適度表示感謝。

（九）切忌探問和傳播別人的隱私,，不說穿他人的秘密,。

（十）誠信方能獲得他人的信任，切忌說慌失信,。

五,、牢記贏得別人尊重的十大秘訣

（一）不要輕易許諾；（二）自己能辦到的事,，不要輕易求人,；（三）說話要講究藝術(shù)；

（四）要直爽,、要有熱情,；（五）少講廢話；（六）不要自視高人一籌,；（七）能寬容別人,； （八）不要亂開別人玩笑,；（九）不要亂發(fā)脾氣；（十）不要把自己的意見強(qiáng)加別人,。

六,、研究如何才能贏得好人緣

好人緣是一個人的巨大財富。有了它,，事業(yè)上會順利,，生活上會如意。但它不會從天上掉下來,，而是需要你的辛勤努力,。

尊重別人。俗話說：“種瓜得瓜,，種豆得豆”,。把這條樸素哲理運(yùn)用到社會交往中，可以說,，你處處尊重別人,，得到的回報就是別人處處尊重你，尊重別人其實(shí)就是尊重你自己,。

樂于助人,。人是需要關(guān)懷和幫助的，尤其要十分珍惜在自己困境中得到的關(guān)懷和幫助,，把它看成是“雪中送炭”,，視幫助者為真正的朋友。幫助別人不一定是物質(zhì)上的幫助,，簡單的舉手之勞或關(guān)懷的話語,，就能讓別人產(chǎn)生久久的激動。

心存感激,。生活中,，人與人的關(guān)系是很微妙的，對于別人的好意或幫助,，如果你感受不到,，或者冷漠處之，因此生出種種怨恨來則是可能的,。經(jīng)常想一想吧：你在工作中覺得輕松了,，說不定有人在為你負(fù)重；你在享受生活賜予的甜蜜時,，說不定有人在為你付出辛勞……生活在社會大群體里的你我,，總會有人為你擔(dān)心，替你著想,。享受著感情雨露的人們不要做“馬大哈”,，常存一份感激之心,，就會使人際關(guān)系更加和諧。感情的紐帶因為有了感激,，才會更加牢靠,；友誼之樹因為有了感激來滋養(yǎng)，才會枝繁葉茂,。

七,、樹立人品檢驗十條標(biāo)準(zhǔn)

（一）說話是否真實(shí)，辦事是否扎實(shí),，作風(fēng)是否老實(shí),。（二）對上級（不管臺上臺下）是否尊重，對同級（不管有為提拔可能）是否團(tuán)結(jié),，對下級（不管是有用還是無用）是否愛護(hù),。（三）對他人進(jìn)步是否高興，是否學(xué)習(xí),。對他人困難是否同情,，是否幫助。（四）是為事業(yè)算計得滴水不漏,，還是為個人小利寧愿寸草不生,。（五）是總想“我要如何”，還是多想“我該如何”,。是善解人意,、寬諒他人，還是求全責(zé)備,，耿耿于懷。（六）是盲目自我欣賞,，還是自我反思,。 （七）是卿卿我我，小是小非,，還是豁達(dá)大度,，五湖四海。（八）是有話講在當(dāng)面,，還是背后嘀嘀咕咕,。（九）遇到好的、露臉的,、有利的事,，是搶是讓。遇到壞的,、無名的,、無利的事是讓是搶。（十）在有權(quán)有勢的強(qiáng)者面前,，是曲意逢迎,，設(shè)法利用，還是落落大方,，不卑不亢,。在無權(quán)無勢的弱者前面,，是威風(fēng)凜凜,，無端欺凌,，還是見義勇為,，助人為樂。

八,、學(xué)會談話的六條藝術(shù)

與剛認(rèn)識的朋友聊天,，不少人視為苦差事,，而且情形也大致相同——若不是大家話不投機(jī),，便是相對無言，令氣氛凝重,，尷尬萬狀,，彼此如坐針氈。其實(shí)成功的談話技巧,，并不在于要口若懸河,，說話幽默。能夠令對方感到舒服自在,，對他們自己感興趣的話題暢所欲言,，便足能留給對方一個好印象。以下是一些談話的技巧：

1.說話之前,，最好能仔細(xì)想一想,，豐富的談話內(nèi)容，不在于你說話多少,，乃是你究竟說了些什么,，怎么去表達(dá)，是否把握適當(dāng)?shù)臅r機(jī)說話等等。假若你對某些事情感到疑惑時,，最好不要說話,。2.說話聲音的大小，足能左右聽眾的注意力,，所以當(dāng)你面對一群人說話時,，聲音不能太輕柔，相反,，對著兩三知己,，卻不宜大聲叫喊。3.假若聽眾只有一人,，你應(yīng)該偶爾與對付談些日常生活瑣事,，不要將話題只集中在對方的工作上，務(wù)求彼此能在輕松的氣氛中,，閑話家常,。4.不管你的聽眾只有一人，亦或有一千人,，說話的時候必須要與人眼神接觸,；在多人的集會上，你可以挑選人群中某些人與你互望,，像只對著他們說話,。5.說話的速度不宜太快，避免給人一種喘不過氣來的感覺,，如果你覺得自己有點(diǎn)緊張,，可以借故去洗手間，做幾下深呼吸,，對著鏡子微笑,，讓情緒漫漫平靜下來。6.假若你希望對方同意你的觀點(diǎn)與做法,，首先不要對別人的觀點(diǎn)予以嚴(yán)厲批評,，應(yīng)該把自己意見中的優(yōu)點(diǎn)，盡量列舉出來,，讓對方可以有所比較，真心同意你的看法是對的,。

九,、掌握說話的技巧

遇到不如意的事情，大發(fā)脾氣或者惱羞成怒,，都無助事情之解決,，反而會顯出自己缺乏教養(yǎng)，令人鄙視。專家認(rèn)為懂得自我控制,，而說話具有技巧的人,，往往獲得他人的合作，令問題得到妥善而快捷的解決,。以下是人們時常會碰見,，卻不懂怎樣去應(yīng)變的場面：

1.在一間餐廳進(jìn)膳，為了不想聽到服務(wù)員對自己說：“請等等,，我現(xiàn)在很忙,。”你應(yīng)該這樣開口：“當(dāng)你有空的時候，請為我……”這顯示出你很體諒人的情況,，但是你的語氣應(yīng)該能令他為你提供最快捷的服務(wù),。

2.如果你與朋友為著討論一個問題，爭執(zhí)得面紅耳赤,，而你又不愿意再討論下去的話千萬不要在最后憤然說：“我不跟你一般見識”應(yīng)該平靜地說：“我很明白你希望我同意你的看法”,。或“我是以另一個角度去看這個問題的,。”或者“縱然我們的意見相左,，不過我希望大家仍是好朋友。”

3.一幫朋友在聊天的時候,，你發(fā)覺處處與你針鋒相對的人,，他的話出現(xiàn)很多漏洞，一方面你不想傷害彼此的感情,，另一方面又想好好懲戒他,，令他知難而退。你可以這樣回答他：“我相信你的消息來源不錯,，并有一定的根據(jù),，但是可能由于你理解方面有點(diǎn)錯誤，以至這樣的結(jié)論大有商榷的余地,。”

十,、探討如何做到有教養(yǎng)

1.遵章守法、本分做人是有教養(yǎng)的人所應(yīng)遵循的第一準(zhǔn)則,。無論開會,、赴約還是做客，有教養(yǎng)的人從不遲到,。文明的人在公開場合絕不高聲講話,。

2.倫理道德、尊老愛幼,、孝敬父母,、勤儉持家、家庭和睦、鄰里團(tuán)結(jié)是中國的優(yōu)良傳統(tǒng),，有教養(yǎng)的人應(yīng)當(dāng)沒齒不忘,。

3.有教養(yǎng)的人尊重別人的觀點(diǎn)，即使不同意,，也陳述自己不同意的理由,。

4.無論工作還是休息，有教養(yǎng)的人在與人交往時,，從不強(qiáng)調(diào)自己的職位,，從不表現(xiàn)出自己的優(yōu)越感。

5.有教養(yǎng)的人遵守諾言,，言必信,、行必果，即使遇到困難也從不食言,。

6.有教養(yǎng)的人善于分清主次,，權(quán)衡利弊，不會由于一些瑣碎小事而和朋友斷絕友好關(guān)系,。

7.有教養(yǎng)的人不當(dāng)眾指責(zé)別人的缺點(diǎn),，對別人的興趣、愛好和習(xí)慣從不表現(xiàn)出否定的態(tài)度,。

8.有教養(yǎng)的人在別人痛苦或遭到不幸時,，決不袖手旁觀，而是盡自己的力量給予同情和幫助,。

9.有教養(yǎng)的人能夠注意即便在生活細(xì)微的小事方面,，也不會忘記凡事多為他人著想。

10.有教養(yǎng)的人尤其能夠做到在大是大非問題上分清是非和輕重緩急,，時刻保持清醒的頭腦,。

綜上各項，我們確立的個人修養(yǎng)的準(zhǔn)則是：“善于學(xué)習(xí),，構(gòu)建和諧,，崇尚文明，主持正義,，追求完美”,。按照這樣的準(zhǔn)則堅持不懈地加強(qiáng)修養(yǎng)，久而久之你便能夠不斷地在完善自我過程中,，逐漸成為一個有知識,、有素質(zhì)、有道德,、有品味的人,；一個懂禮儀、講文明,、持正義,、求完美的人；一個有教養(yǎng),、有涵養(yǎng),、有素養(yǎng)、有修養(yǎng)的人,。

人品以正直為貴,；