望診是中醫(yī)的四診之一,，其中望色和察舌象更具有特色。舌象是人體內(nèi)臟的一面鏡子,，觀察舌象可以了解機體的健康狀況,，判斷疾病的輕重。

　　望面色

　　黃種人正常的面色是微黃透紅,，明潤光澤,，這是健康的面色。當然,，由于遺傳、體質(zhì),、年齡,、職業(yè)的不同，正常面色也有所差別,，有的偏紅,，有的偏黃，有的偏白,，有的偏黑……但總以明潤含蓄為特點,。明潤是指面色光明潤澤，是精氣充盈的表現(xiàn),；含蓄是指面色隱含于皮膚之內(nèi)而不特別顯露,，是精氣內(nèi)含而不外泄的象征。

　　當您發(fā)現(xiàn)自己或親友的面色與平時有較大改變,，在排除了正常的外來影響因素之后,，就要考慮有疾病或亞健康的可能,。

　　面色白：由于面部毛細血管充盈不足而引起。中醫(yī)認為大多為虛寒或失血,。面色白而虛浮,，屬于氣虛、陽虛,；面色蒼白而枯槁,，屬于血虛。氣血不足,，內(nèi)必有虛寒,。多見于久病體虛、大出血,、慢性腎炎,、呼吸系統(tǒng)疾患以及有貧血傾向的人。

　　面色萎黃：面色萎黃,，沒有光澤,，常提示脾虛、氣虛,、血虛,；也見于寒濕內(nèi)停。

　　面色青：面部青筋顯露,，或整個面色發(fā)青,，見于受寒、驚風,、氣血瘀滯,、劇烈疼痛等，都提示體內(nèi)有寒氣,。

　　面色嫩紅：一般來講,，面色紅赤代表有熱，但也有人整個面部浮白,，而顴骨周圍嫩紅,，往往是內(nèi)寒深重、陽氣浮越的表現(xiàn),。

　　面色黑：腎虛有寒,、瘀血水飲停積的人，往往面色發(fā)黑,。嚴重者如尿毒癥晚期患者,；輕淺者如熬夜后眼圈周圍發(fā)黑、狀如熊貓的人,，都有血瘀寒積的表現(xiàn),。

　　望舌象

　　舌診內(nèi)容很多,，分別包括舌質(zhì)和舌苔的神、色,、形,、態(tài)等等。正常的舌象是淡紅舌,，薄白苔,。具體說來，是舌色淡紅,，舌體柔軟,，活動自如，鮮明潤澤,，不胖不瘦,；舌苔薄白，透過舌苔,，可以隱約看出淡紅的舌底,，并且舌苔顆粒均勻，干濕適中,，不粘不膩,。

　　而以下舌象應當警惕。

　　舌色淡白或嫩白：這種舌頭的顏色比正常的淡紅舌要淺淡,，甚至是明顯地泛白色,，往往是血氣不能充盈舌部的表現(xiàn)，見于氣血虧虛,、陽虛寒積之人,。

　　舌色青紫：舌頭顏色發(fā)青，或帶有紫氣,，或紫色,，同時舌頭潤澤而不干燥，甚至水滑欲滴涎水,，是陰寒內(nèi)盛的表現(xiàn)。

　　舌苔白：白厚而膩的舌苔,，提示寒濕或痰濕內(nèi)停,；特別是白滑而潤澤者，提示寒飲水積,。

　　另外,，不管舌苔的顏色是黃是白，是灰是黑,，只要舌面潤澤,，口不干渴,，甚至口水難禁，水滑欲滴,，都說明陽虛而有寒氣,。