1. 正確的洗臉:每天早,、晚用適合自己皮膚的洗面奶,最好是無皂、無香精較溫和不刺激皮膚的.
2. 正確的保養(yǎng):一般年齡在22-25歲過后就要開始保養(yǎng)了..正常無暇的皮膚,一星期做一次保養(yǎng)即可.但是問題皮膚要經(jīng)過專業(yè)的美容師判斷后得到正確的護(hù)理.
*切記!臉上有痘痘不要亂擠喔!熟透才能擠.器具要經(jīng)過消毒.并且不可擠壓過度以免留下凹洞或疤痕.
*正值青春期的男女,臉上如果有痘痘的話,不要自己去擠.最好是請專業(yè)的美容師處理.如果不是很嚴(yán)重的話只要做好平時的清潔(洗臉)慢慢的會自己改善.
3. 正確的使用保養(yǎng)品:每個人的皮膚質(zhì)不盡相同.不是所有的保養(yǎng)品都適合每個人.所以正確的使用保養(yǎng)品是讓皮膚美的首要條件.
(1).油性肌膚:可使用調(diào)理性的保養(yǎng)品.用弱酸性化妝水(收斂化妝水)清爽型.不可使用油性保養(yǎng)品增加皮膚的負(fù)擔(dān).
(2)干性肌膚:可使用滋潤型保養(yǎng)品.使用弱堿性化妝水(柔軟化妝水)調(diào)理皮膚再用營養(yǎng)霜.保濕霜增加滋潤.
4. 正確的選用保養(yǎng)品:市面上保養(yǎng)品琳瑯滿目.避免買到假貨在選用時可注意以下:
(1).包裝是否完整.
(2)是否有品名、廠名、地址、規(guī)格/容量、成份…..等標(biāo)示.
(3)如廠家有防偽標(biāo)志.就要確認(rèn)是否相同.
(4)檢查有效期是否已過.
(5)選擇適合自己的保養(yǎng)品.
內(nèi)在因素要注意以下幾點(diǎn):
1. 經(jīng)常保持愉快的心情.
2. 不抽煙.不蓄酒.
3. 不定期的做體內(nèi)環(huán)保.
4. 睡眠要充足.
5. 三餐要定時.
6. 飲食要均衡.
7. 經(jīng)常補(bǔ)充堿性食品來中合酸性.例如:花茶.青菜.水果…….等. * 因?yàn)閿z取酸性食品過多,會增血液的酸度,而引起酸中毒癥.
8. 正常排便:因?yàn)樗薇銜谷梭w毒素過多.可以多多攝取纖維質(zhì).如青菜、地瓜,、柑桔…..等.
9. 適時的解壓:有空走向戶外、走向大自然.做森林浴吸收芬多精.
10. 每天早上起來喝1-2杯水.
*通過以上的調(diào)理相信不管是在身體或皮膚上都將會更健康更美麗!

小時候就形成的我們稱為雀斑. 先天遺傳因子+后天的黑色素沉淀只能淡化,無法祛除.
雀斑與遺傳有關(guān),再加上飲時起居,、壓力,、造成,導(dǎo)致色素加深,建議:內(nèi)療和外療同步進(jìn)行.
(1) 內(nèi)療:體內(nèi)排毒:建議喝香水蓮花茶.
平常多攝取維生素C的蔬菜和水果例如:彌猴桃、木瓜,、鮮棗,、檸檬、香水蓮花茶,、草莓,、釋迦、柿子,、橙子,、桔子、蘋果,、梨,、香蕉…等.
維生素E的食品:香水蓮花茶、芝麻油,、花生油,、奶油,、植物油、魚肝油,、雞蛋,、麥芽、麥片,、魚,、小米、大米,、牛肉,、羊肉、豬肉,、紅蘿卜、土豆,、西紅柿……等.
(2) 外療: 1.先洗臉(用不含皂,、無泡沫洗面奶)
2.用按摩霜按摩,加速皮膚的新陳代謝.(讓黑色素迅速代謝.受 損的皮膚進(jìn)行修護(hù)讓新細(xì)胞再生) 按摩時可用轉(zhuǎn)圈圈的方式.
3.白天要防紫外線.
4.用面粉+珍珠粉(少許)+水做成面膜.敷在臉上約15-20分洗凈.
*如皮膚較干可加一些橄欖油.
*1-3項(xiàng)可天天做.第4項(xiàng)3天1次約1個月見效.(可明顯淡化)