一、來(lái)自上海市人類精子庫(kù)的檢測(cè)報(bào)告顯示,，在捐精者提供的樣本中,，快速運(yùn)動(dòng)的精子數(shù)量、精子液化功能都呈下降趨勢(shì);相反,，其中所含微生物和致病菌的數(shù)量在增加,。2006年，共有1360名男性報(bào)名捐獻(xiàn)精子,，經(jīng)檢測(cè)符合標(biāo)準(zhǔn)的僅79人,。若就此大致作個(gè)推算，則志愿捐精者的合格率不會(huì)超過(guò)21%,。

　　二,、近年來(lái)全國(guó)不少地方的生殖醫(yī)學(xué)專家所做的一些調(diào)查和研究都發(fā)現(xiàn)，與三四十年前相比,，男性每毫升精液所含精子數(shù)量從1億個(gè)左右已降至目前的2000萬(wàn)～4000萬(wàn)個(gè),。

　　2個(gè)案例：

　　案例二一：29歲的趙斌是一名的哥。結(jié)婚一年,，還處于新婚的甜蜜期,。最近，趙斌感覺(jué)他的身體機(jī)能出現(xiàn)了一些問(wèn)題,。他感覺(jué)自己做男人的雄風(fēng)不再,，每到夜晚，當(dāng)妻子給他發(fā)出曖昧信息時(shí),，他總會(huì)感到身體里的疲軟,，無(wú)論他怎樣努力，似乎總不能盡如人意。正好單位有集體體檢,，檢查結(jié)果令他大吃一驚：他患上了慢性前列腺炎,，并影響到了他的生殖能力。趙斌有些納悶,，自己生活飲食規(guī)律很正常，又沒(méi)有不潔衛(wèi)生習(xí)慣,，為什么會(huì)感染上這難言之隱?

　　案例二：32歲的柳軒開(kāi)了一家自己的廣告公司,，平時(shí)工作壓力大，應(yīng)酬繁多,，抽煙喝酒不是他的喜好,，卻不得不為之。閑下來(lái)時(shí),，他喜歡去洗浴中心做一下全身保健,，蒸蒸桑拿，他把這當(dāng)作是緩解生活壓力的一種方式,。到了冬天,，他更是把洗浴中心當(dāng)作了第二個(gè)家。只有在那高溫的蒸騰中,，他才能體會(huì)到緊張工作過(guò)后的放松,。沒(méi)想到，此后一年,，當(dāng)柳軒與妻子計(jì)劃要寶貝時(shí),，卻發(fā)現(xiàn)怎么也不能懷孕。到醫(yī)院檢查,，結(jié)果顯示柳軒精液中含精量太少,，精子活動(dòng)能力不強(qiáng)。

　　3個(gè)原因：

　　一,、男性的“生活標(biāo)志”——抽煙與喝酒對(duì)男性生殖健康構(gòu)成了最普遍的威脅,。煙酒對(duì)優(yōu)生優(yōu)育的影響是世人皆知的。因此,，生殖科專家常常告訴人們,，已婚夫妻在計(jì)劃孕育下一代前，要戒煙戒酒,，可見(jiàn)煙酒對(duì)生殖功能的影響有多大,。

　　另外，專家還指出,，男性生活質(zhì)量普遍比女性低,，這也是引起不育的一個(gè)原因。與女性相比，男性平均睡眠少,、不注重飲食健康,、參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間少、接受健康體檢次數(shù)也比較少,。這也導(dǎo)致了他們身體機(jī)能的下降,。

　　二、那些“久坐一族”,，幾個(gè)小時(shí)甚至十幾個(gè)小時(shí)要在車?yán)镒?，處于一個(gè)相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)，這容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好,，代謝產(chǎn)物堆積,，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢,，進(jìn)而造成前列腺慢性充血,，引致前列腺炎。長(zhǎng)期不活動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致肌肉功能紊亂,，引起勃起功能的障礙,。而腿要時(shí)刻蹬著剎車和油門(mén)，處于緊張狀態(tài),，會(huì)使局部散熱不好,，導(dǎo)致睪丸過(guò)熱，進(jìn)而影響生育和性功能

　　三,、生精細(xì)胞對(duì)溫度非常敏感,，溫度過(guò)高會(huì)損害睪丸的生精功能，帶來(lái)精子數(shù)目的下跌,。這就是為什么我們不贊成未生育的男性頻繁,、長(zhǎng)時(shí)間洗桑拿。多次或者長(zhǎng)時(shí)間洗桑拿浴,、內(nèi)褲太緊等都會(huì)造成睪丸的局部溫度過(guò)高,，導(dǎo)致精子生成障礙，從而帶來(lái)精子數(shù)目下降影響生育能力

　　4個(gè)解決方案：

　　一,、要有健康合理的飲食習(xí)慣,。戒肥胖，多運(yùn)動(dòng),，盡量不要抽煙,、少喝酒。

　　二,、微量元素鋅,、硒都可以促進(jìn)精子活動(dòng)力，因此在日常的食物中應(yīng)該多攝入鋅、硒含量高的食品,。一般來(lái)說(shuō),，鋅普遍存在于牛奶等奶制品中，而黑豆,、黑米等食物中含有大量的硒,。

　　三、有生育計(jì)劃的男子,，要遠(yuǎn)離高溫桑拿,，不要穿過(guò)于緊身的非棉質(zhì)內(nèi)褲。

　　四,、長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車的人在開(kāi)車1～2小時(shí)后應(yīng)下車運(yùn)動(dòng)一下，或者在等紅燈的時(shí)候活動(dòng)活動(dòng)身體,。在不開(kāi)車的日子里不要只顧休息不顧運(yùn)動(dòng),。有車族如果出現(xiàn)精力不足、睡眠障礙,、腰酸背痛,、多汗、記憶力減退,、生活樂(lè)趣減少,，并伴有性欲減退或者性功能障礙等癥狀時(shí)，都應(yīng)該到男性?？漆t(yī)院或?qū),？崎T(mén)診就醫(yī)。